挂臂摆动屈伸上成分腿坐优质课一等奖教案

高二年级体育教学设计

年级：高二（14）班

日期：2018.4

教师：王胜富

教材内容

1、跨栏跑

2、素质练习（立卧撑）

1、通过教学使学生了解和懂得跨栏跑的相关常识，初步掌握摆动腿的攻栏和起跨腿的跨越技术，提高学生的灵敏性和柔韧性；

教学目标

2、通过素质练习发展学生灵活性，提高体能，培养良好的意识品质；

3、通过练习促进参与和合作，提高集体观念，激发学生学习兴趣。

课的

部分

时

间

教学内容

一、集合、检查人数、着装

二、师生问好，宣布本课内容任务,安排见习生

准

备

部

分

9′

三、游戏:——“橄榄球”(抢夺球):同学想尽一切方法，将球和人同时越过对方端线为胜一分，对方也设法阻拦，但动作不能粗野

四、双人操：5节

次数

组织教法与要求

组织：四列横队

教法：体育委员整队、检查人数、教师宣布课的内容、目标、注意事项

要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、齐

组织：分甲、乙两方，在方形场地内4×8 用一个排球

教法：讲解方法与规则，进行练习

要求：团结协作，勇于拼搏

组织：四列横队，两人面对站立

教法：讲解与示范，两人一组练习

要求：双人配合，动作协调、到位

一、跨栏跑练习：

1、跨栏坐摆臂压腿

基

本

部

分

28′

2、栏靠墙摆动攻栏

3、起跨腿提拉练习

8-10

组织：“跨栏坐摆臂压腿”为四列横队；栏”四人一栏轮换练习

×××××××××

6-8 集体听口令练习，“起跨腿提拉”“攻

×××××××××

×××××××××

×××××××××

△

教法：讲解示范，启发诱导，鼓励练要求：善于模仿，积极练习

8-10 习，分别辅导

课的

部分

时

间

教学内容

次数

组织教法与要求

组织：四路纵队

教法：讲解示范，语言诱导，鼓励练习，分别辅导

要求：动作协调、摆动腿与起跨腿协调配合，注意节奏

组织：四列横队

教法：简要讲解与示范，听口令进行练习

要求：动作协调、到位

4、行走中从栏侧连续作摆动腿的攻栏练习

5、行走中从栏侧连续作起跨腿的跨越练习

基

本

部

分

28′

6、从栏侧连续完整练习

7、分层教学：根据学生掌握动作的程度，分“余力生”作栏中跑跨2-3个栏，“困难生”根据弱点作上方“4、5、6”练习

二、素质练习：立卧撑

一、积极休整，相互交流感受

结

束

部

分

3′

二、集体听音乐，整理放松

三、小结本课、布置作业、简介下次课内容、专人收器材

组织：圆周型

教法：

1、学生相互交流，畅谈感受，教师适当点评，表扬鼓励，激励上进

2、音乐伴练，适当示范，放松四肢,恢复身心

要求：

1、善于畅谈自己的感受

2、轻松愉快结束本课

教学

器材

田径场、跨栏架16-20个、

录音机一台

平均

心率

125-135次/分

练习

密度

35%-40%

高二年级体育教学设计

年级：高二（10）班

日期：2018.5

教师：王胜富

教材内容

1、学习挂臂摆动屈伸上

2、素质练习：引体向上

1、使学生较熟练掌握挂臂摆动技术动作，并建立正确完整动作概念；

教学目标

2、通过学习舞步操，陶冶学生美的情操，树立美的观念；

3、发展学生上肢腰腹部力量，培养不怕苦、不怕累和集体主义精神。

课的

部分

时

间

教学内容

一、体育委员整队、常规检查

二、师生问好，宣布课内容，安排见习生

三、观看技术图片

次数

组织教法与要求

组织：观看图片队形

教法：

1、边观看图片，边听教师分析技术要领

2、学生讨论并提问题，教师解答

要求：建立正确的动作概念

组织：

教法：教师通过口令带着学生一道做

要求：幅度到位，活动开

准

备

部

分

8′

四、徒手活动操

1、扩胸运动

2、体侧运动

3、腰部运动

4、腹背运动

5、绕环运动

6、侧拉运动

4×8

一、复习挂臂摆动动作

基

本

部

分

二、学习挂臂摆动屈伸上

1、动作要点：挂臂前摆，接近杠面时，28′

两臂压杠，成屈体挂臂撑，向前上方迅速伸髋，同时，两臂用力

组织：分四组

教法：

2、动作要点：展体伸髋，用车压杠

3、易犯错误与纠正方法

①举腿翻臀过高或过低于杠面，可用语言提示或直接帮助纠正

基

本

部

分

②伸腿方向不正确，可借助标志物练习进行纠正

28′

③伸髋后未压杠起肩，可直接帮助

二、素质练习：引体向上

预备姿势，握杠直臂悬垂——引体向上跳下

一、舞步放松操

“十六步”放松舞

二、讲评学练情况

结

束

部

分

4′

三、布置下节课内容

四、收检器材、下课

3-4 1、师生齐复习挂臂摆动动作要领并练

6-12

组织：四列横队

教法：

1、音乐伴奏，师生齐跳放松舞

2、教师学练讲评与小结

要求：呼吸调配放松

习

析要领

①屈体挂臂撑，挂臂摆动练习

撑，后向前上伸髋、压臂起肩成直角4、在低双杠上做挂臂屈伸上成分腿坐

5、学生在帮助下完成动作

6、教师指导与评价，参与练习

时间

组织：自选练习

教法：学生依实际，自选练习次数

1-2 2、教师出示挂图及完整动作示范，分3-4 3、辅助练习

3-4 ②仰卧垫上，举腿收腹翻臀成屈体仰4-5 坐

6-8 要求：掌握好前摆踢腿、后摆甩腿的教学

大黑板1块，技术图片

2 张，平均

器材

双杠4付，录音机1台

心率

115~125次/分

练习

密度

40%~42%