原地单手肩上投篮优秀教案案例

体

育

课

教

案

授课教师： 四川省中江中学校

叶生安

授课班级

教

学

目

标

课的

部分

高一年级

教材

内容

篮球--单手肩上投篮

1.初步了解篮球单手肩上投篮的动作技术。

2.讲解原地单手肩上投篮的技术概念、运用、技术动作方法。

3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

教学内容及手段

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组

织

教

法

组织：

************* ************* ************* ************* △

要求：快、静、齐。

组织：

两路纵队。

教法：

教师讲解、示范，学生跟着口令练习。

要求：

1.

。集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。

2.

做球操时学生先看教师示范，动作柔和到位，由慢到快。力争不要掉球。

时间

3` 开

始

部

分

一、集中注意力跑步练习

学生在教师的口令下围绕球场做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑，开始学生要注意听教准

备

部

分

师哨音的命令：一声哨，继续向前跑，二声哨，立即向后转身，相反的方向跑，三声哨学生原地转一圈后继续向前跑。

二、原地球操

1.

双手快速倒球。

2.

双手胸前伟球模仿练习。

3.

持球腰绕环。

4.

持球胯下8定绕环

5.

向上抛球跳起单手接球。

8`

一、学习单手肩上传球。

1.动作方法：

原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球组织：

图（一）

30`

基

本

部

分

教法：

的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下1.示范、讲解动作方法、要领。

2.学生练习。

垂，置球于右肩前上方，目视篮球。（1）徒手模仿动作。

两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。。

2.动作要领：

（1）蹬地、转体、挥臂扣腕动作连贯、协调。

本

部

分

（2）手指用力方向与传球方向一致。

二、徒手练习和体验单手肩上投篮。

如图：（一））

1、两个同学一组，相隔男生5米，女生3米做徒手体验单手肩上投篮动作。一个同学投篮，一个同学接球，然后再交换练习。

根据教师信号做篮球投篮模仿动作，教师给予纠正。

1、要求：动作连贯，体会投篮手法和身体的协调配合。

2、基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法完整练习。

组织：

图（二）

男生练习距离在罚球线上。

女生因力量较小练习距离在罚球

线内。

2.完整的技术动作练习。

A、一人一球在罚球线投篮练习。

男生练习：如图：（二）

女生练习：如图：（三）

要求：速度不宜过快，严格技术

图（二）

动作规范。

练习标准：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

3、易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：

持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。

2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸要求：

球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。。

纠正方法：重复讲解、示范投

臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。

三、教学难点：

1、抬肘、伸臂、压腕的连贯动作技术。

2、体会投篮手法和用力过程。

四、教学重点：

两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，

三、教学小比赛。

篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

4` 组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。