原地单手肩上投篮特级教师教学实录

学校：安宁一中

年级：高一

人数：

授课教师：

杨占乐

指导教师;

朱明生

教材

学习目标

重点

顺序

开

始

部

分

篮球（原地肩上投篮）

教具

篮球8个，标志桶8个

1.通过学习，使学生明确篮球原定擦板的动作结构，了解篮球的基本知识，６５%的学生能初步学会原地投篮技术。

2.通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生运动能力。

3.培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。

正确做出原地投篮姿势，压手腕、拨手指

难点

上下肢协调用力

内容安排

教师主导

学生主体

1.指定地点集合

2.体委整队报数。

3.向老师问好。

4.听教师宣布本课任务。

组织与要求

一、组织：

○

○

○

○× × ×× ×

○

○

○

○× × × × ×

○

○

○

○× × × × ×

○

○

○

○× × ×× ×

Y

图1

注：“

×

”表示男生

“○”表示女生“

Y”表示老师

二、要求; 快速、安静、整齐

时间

2 分

8 分

强度

小

中

一、课堂常规（如图①）

1.指定地点集合。

1.体委整队报告人数。

2.师生问好。

3.宣布本课教学内容。

4.安排见习生。

二、热身活动

1、绕篮球场做合作跑

（如图②）

2、各组长带到指定位置做准备活动。

（如图③）

a.头部运动

b.扩胸振臂运动

c.俯背运动

d.膝关节运动

e.弓步压腿

f..仆步压腿

g.手腕踝关节运动

3、专项热身

a.压手指

b.俯卧撑10个

c.高抬腿30秒

1.口令提示

2.安全教育

2.组织四列横队。

3.向学生问好。

4.讲解本课内容以及对课的要求。

5.安全教育.

1.听从老师指令。

2.学生在老师指导下进行活动。

3.积极参与，按要求完成练习。

一、组织：

图1 Y

图2

○

○

○

○× × ×× ×

○

○

○

○× × × × ×

○

○

○

○× × × × ×

○

○

○

○× × ××

Y

图3 二、要求：

1.合作跑要整,前后距离保持好。

2.热身活动动作要舒展大方。

3.组长口令洪亮。

基

本

部

分

三．学习原地肩上投篮

（以右手投篮为例）

双脚原定开立，右手稍前，身体重心落在两脚中间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然分开，持球右眼前上方，左手扶球侧，两膝微屈，上肢放

难点：

上下肢协调用力

重点：正确做出原地投篮姿势，压手腕、拨手指 1、教师讲解原地肩上投篮的动作要领

2、教师示范原地肩上投篮的动作，提示重难点。

3、教师与学生一起徒手做动作。

4、鼓励激发学生的练习热情。

5、教师指挥学生练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后6、有球练习，教师先示范，指导学生近距离练习。

7、教师在队伍中巡回指导纠正错误动作，并参与活动。

1、认真听教师的讲解，并仔细观察示范动作。

2、学生积极参与。

3、学生认真完成徒手动作练习。

4、学生分组进行投篮练习。

5、学生分组进行互相检查的练习

组织：

○

○

○

○× × ×× ×

○

○

○

○× × × × ×

○

○

○

○× × × × ×

○

○

○

○× × ×× ×

Y 图4 要求：认真听讲、仔细观察

松并稍后倾，目视瞄篮点。

快。

结

束

部

分

一、拉伸操

二、总结评价、学生谈体会

三、宣布下课、

收器材

1教师领做放松操

2、语言提示

3、语言总结评价

4、与学生再见

1与教师同做拉伸操

一、组织：

2、学生踊跃发言

如图①

谈体会

3、与老师再见、收

器材

二、要求：

1.动作优美、舒展、协调，调整呼吸，全身心放松。

2.认真听讲。

5 分

小

预计平均心率：110—120次/分

最高心率预计：130次/分

预计练习密度：35 ±5%

预计体育运动量负荷脉搏140130120110100908070600分5分10分 15分20分25分30分35分40分45分时间