单个动作及组合动作教案（名师）

水平五（高三）《少年拳》教学设计

执教:柯家聪 一、指导思想

以新课程标准为依据，全面贯彻“健康第一”为教育理念，以发展学生身心健康和社会适应能力为目标，通过武术、游戏等内容为载体，在师生互动中，发展学生的灵敏、协调及良好的身体姿态。激发学生的运动兴趣，提高学生的实践能力，使学生在体育活动中愉悦身心。通过游戏培养团结协作的团队意识，使“健康第一”与“以学生发展为本”的教育理念在课堂教学中得到体现。

二、学情分析

本课的授课对象为高三的学生，该年龄段的学生思维活跃，好奇心强，对新知识的学习欲望也较强，同时也爱表现自己。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

三、教材分析

少年拳既有健身又有防身的功能，而且易学易炼，攻守兼备，包含弓、虚、马、扑、歇五种步法，有拳、掌、勾、冲、架、搂、盖等手法手型，为以后的武术学习打下基础。

重点:熟练掌握少年拳的抢臂砸拳、望月平衡和跃步冲拳。

难点：动作连贯到位，眼、手、身法协调

四、教学目标制定

知识与技能目标：进一步学习武术技术，使70%以上的学生基本掌握武术动作要领及方法。体能目标：提高对身体的协调控制与支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

情感目标：在武术练习和游戏中，培养学生勇敢、机智、果断的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

五、教学策略的选择

根据本次课教学内容，我主要采用以下几种教学策略：

教法: 1、讲解示范法：教师通过边讲解边示范，让学生掌握动作的基本要领。

2、.纠正错误法：学练中针对动作的重难点和易犯错误动作，适时提醒进行纠正。

3、游戏法：通过游戏，提高学生学习的积极性

学法：

1.组织分组练习的方法，提高学生自主学习能力。

六：教学过程：根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三部分 一开始热身部分：

（一）是课堂常规

1.集合整队（全体成四列横队集合）检查人数，师生问好，2.教师宣布本课学习内容和要求。3.检查服装、安排见习生4、教师强调安全事项

（一）、教师讲解并示范动作，强调动作的重难点

（二）学生练习

1听教师口令，集体模仿练习. 2.分组练习

3.教师巡回指导并纠错

4.完整练习

（三）课课练（躲猫）

游戏方法是：每组指派或推选一人为“猫”,其余人为“鼠

“猫”设法迫捕到“鼠,,,而

“鼠”用躲闪或快速奔跑的办法千方百计躲“猫”,实在难以逃脱时,可立即作一武术动作,表示安全脱险,并要求在未得到另一人的背救(以互相击掌为准)前,不得改变动作姿势,违者与“猫”互换。如果被“猫”追拍到或追到踢外,也与“猫”互换。

规则：

1.逃者在作武术动作后,追者不允许再死盯不放。

2.如逃者都作好动作,游戏则重新开始,换一人作追者。

3、每组的活动范围必须实在所规定的圆圈内进行

4注意安全，有序的进行游戏。

三：整理恢复部分。 （一）整理运动

抖动上下肢以及拉伸动作，以调整呼吸的形式进行放松。

（二）讲评

学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

（三）收拾整理器材

七、场地布置

标准篮球场一块 哨子一个 八、效果预计

预计70%生能初步掌握少年拳的正确动作技术

练习密度：35%—40% 平均心率：110—120次/分钟

最高心率：130次/分钟

九、教学中可能出现的问题及解决方法

学生在武术教学中可能会感到比较枯燥，注意力不集中，教师应给予语言的的鼓励与提示。本课学习跃步冲拳，难度较大。教师应该多点耐心，使学生有信心克服这个小小的困难。

第一节：行进间正踢腿

以排为单位分为成预备动作，双手听老师口令，前进

第二节：行进间外摆

以排为单位分为成预备动作，双手听老师口令，前进外摆，每组十个

第三节：行进间里和

以排为单位分为成预备动作，双手听老师口令，前进里和，每组十个

第四节：行进间里和

以排为单位分为成预备动作，双手听老师口令，前进里和，每组十个

学

习

提

一、学习少年拳前三式

二、组织措施：如图A

要求：踢腿时身体要正直，踢腿要有力，后脚跟着地，动作要干净利落

动作要干净利落

要求：踢腿时身体要正直，踢腿要有力，后脚跟着地，

要求：踢腿时身体要正直，踢腿要有力，后脚跟着地，

三、要求：学生要听从指挥认真地做武术操

一、教学活动

1、教师讲解示范完整动作

每节两组

5分钟

四组，按组练习，

撑开伸直，立掌，

正踢腿，每组十个

四组，按组练习，要求：踢腿时身体要正直，踢腿要有力，后脚跟着地，撑开伸直，立掌，

四组，按组练习，拍脚背有力，动作要干净利落

撑开伸直，立掌， 四组，按组练习，拍脚面有力，动作要干净利落

撑开伸直，立掌，

1、学习抢臂砸拳

2、教师边讲解边示范动作，并强调重难点

一、整理运动

一、教学活动

4×8

4分钟

1分钟

1、上肢放松活动

1、教师跟着音乐在前面领操

2、躯干放松活动

2、学生跟着教师做放松操

恢

复

整

理

部

分

5 分

钟

3、下肢大小腿放松活动

4、呼吸调整放松活动

二、讲评

三、收拾整理器材

二、组织措施：1、组织队形如图A：

2、教师点评、小结，并布置课外作业

3、收拾器材，师生抱拳再见

田径场或篮球场地一块，

场地

器材

练习密度：40-50 %左右

运动量：预计平均心率：120次/分左

右

最高心率：150%次/预计运动负荷

分左右

最低心率：70%次/分左右

后

反

思

课