4、蹲踞式跳远全国优秀课堂实录

浦东新区三林镇中心小学《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

四年级

四（2）

人数

组班形式

34 自然班

日期

周次

重点

难点

3.29 6 执教

课次

张潇磊

2 1.

跳跃：蹲踞式跳远 3—（2）

2.

综合活动：越雪山过草地 1—（1）

助跑起跳后的大腿上提

助跑起跳动作自然协调

1、通过练习初步掌握助跑起跳后的双腿上收技术，巩固提高助跑后的发力踏跳技术

2、发展下肢爆发力，身体协调能力

3、培养勇于尝试、不惧失败的意志品质

时课序

间

一

二

5

1

运动负荷

教学内容

次时强数

间

度

◎集合整队，宣布课的内容

◇师生问好

☆集中注意力，明确本课内容

1

3

1

2

◎教师讲解热身方法，组织学生进◇了解热身方法，充分热身

步数。

教与学的活动

组织与队形

课堂常规

热身部分：

1.

音伴兔子舞

2.

游戏：石头剪刀布

小

行热身。

中

☆在游戏过程中，记住相应距离的

三

16

跳跃：蹲踞式跳远：

1.

2.

助跑几步单脚起跳大腿上提。

原地单腿起跳双腿上收。

4

4

1

3

◎教师讲解示范动作要领，组织学◇初步了解动作要领，积极参与练习。

☆左脚单脚起跳，起跳后大腿积极上提，上体自然前倾

◎教师示范动作要领，讲解分组练习方法，并组织学生进行练习。

作要领进行练习。

☆助跑后起跳时能使用正确的起跳脚发力踏跳，并在腾空过程中积极运用大腿上提技术。

小

生进行集体练习。

中

◇明确练习方法，积极运用先前动

三

3.

4.

“健将大舞台”

助跑一定距离后单脚起跳大腿上提。

4

1

3

◎鼓励学生积极运用所学技术，完成较长距离的助跑起跳练习。

◇勇敢尝试，并在练习过程中完成☆勇敢克服心理障碍，积极运用所学动作要领。

◎组织各个小组内跳跃远度最远或跳跃姿势最好的学生进行展示。

要求的学生进行展示。

☆大胆展示，并能客观评价展示同学的表现。

中

自我评价、小组内互相评价。

0.5 小

◇在组内互评的基础上推选出符合

四

10

综合活动：越雪山过草地 1—（1）

4

4

◎教师讲解游戏方法并组织学生进中

行游戏。

◇互相讨论、配合完成游戏。

☆充分发挥创意，创造出与众不同的游戏方式。

五

3

放松小结

1

1

◎教师带领学生进行放松并总结全小

课要点。

◇充分放松，明确本课得失。

☆放松身心

场地操场

器材

大体操垫 6块

小障碍物 6个

课后小结

安全合理安排练习间隔，教师巡视指导

保障

练习密度

预计

全课

50%左右

内容主题

46%左右

强度

中

注：“◎”教师 “◇”学生 “☆”要求