1、起跑和加速跑公开课教学设计模版

《蹲踞式起跑》教学设计

教学内容

蹲踞式起跑

1.

初步了解蹲踞式起跑的基本知识和动作要领，能按口令做出蹲踞

式起跑的动作。

教学目标

2.

学会蹲踞式起跑的基本动作，并发展协调、灵敏当身体素质。

3.

学会团结协作和关心同学，认识自身价值与能力，学会欣赏他人。

教学重点

掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法。

教学难点

学会口令与蹲踞式起跑技术动作的衔接和运用。

教学过程

课的部课的内容

教师活动

学生活动

分

一、课堂常规

1.宣布上课内容，组织如图：

1.

体育委员整队，向老师报安排见习生。

×××××××

告人数。

2.关注学生差异，×××××××

准

2.

师生问好。

提示安全。

×××××××

3.

老师宣布本节课内容和要

×××××××

备

求。

要求：队伍整齐

部

二、准备活动

教师带领学生慢安静、认真听讲

1.绕操场慢跑2圈

跑。

队伍整齐

口号嘹

分

2.专项预热

亮

①踝、腕关节活动

讲解动作，提出要

②纵跳接转身跑

求

认真听讲

快速反3.弓步压腿

应

蹲踞式起跑

1.

请会的同学做×××××××

1.

普通蹲踞式起跑

动作。

×××××××

前脚距起跑线一脚至一脚

半，后脚距前脚一脚半，两2.

有针对性的讲×××××××

手虎口向前与肩同宽，撑于解蹲踞式起跑的×××××××

起跑线后。

动作要领。

基

2.

起跑的动作要领：

各就位：两手撑地，有力脚

1. 认真听老师的本

放前面，另一脚放后面，后3.

教师巡视学生讲解。

脚膝盖跪地，两手拇指相对，动作，并及时纠正

部

其余四指并拢。两手与肩同错误动作。

2. 分组进行蹲踞

宽，手臂伸直，肩微微前移式起跑的练习。

分

超过起跑线，两眼看前下方

半米处。

要求：练习动作规预备：平稳抬起臀部稍高于范，注意安全

肩，身体中心前移，注意力

高度集中。听到枪响后，两×

×

×

手迅速推离地面，两臂用力

前后摆动，两腿迅速用力蹬

地。

×

×

×

3.

游戏：过关斩将

×

×

×

规则：将学生分成四组，每×

×

×

组第一个同学听老师喊口令做蹲踞式起跑动作。发令后，沿着本队路线原路返回，先归的计1分，败方不计分。

最后统计各组得分。

×

×

×

×

×

×

要求：练习时动作规范，听老师的指挥，团结协作。

学生成四列体操队形放松。

结

束

部

分

1.

集合整队。

2.

放松练习。

3.

课堂小结。

4 . 下课

教师点评