2、快速跑（50米）教案推荐

体育与健身三年级课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

三

人数

组班形式

自然班

日期

周次

重点

难点

10 执教

课次

积极加速

快突快分

多练快评

3 1、跑：50M 快速跑6-（1）

2、基本内容II（篮球）13-（9）

1．学会积极加速的50M快速跑方法，提高下肢力量

2．60%的学生学会分球空突的动作，初步养成简单的配合意识

3．逐步养成多练快评的学习习惯；4．逐步具有敢于挑战困难的勇气

运动负荷

课时教学

教与学的活动

次强序

间

内容

时间

数

度

1．师生问好2．宣布课的内容3．检查课堂常规

一

1’

课堂常规

要求：快、静、齐

1．教师讲解热身游戏的方法

2．学生体验游戏快乐

二

5’

热身操：搏击操

4×8 3’

小

3．师生共同感受游戏快乐

要求：节奏正确、搏击有力

1．教师引导学生进行回顾

2．学生分组复习50M 快速跑

3．学生示范，引出“积极加速”的动作要领

4．组织学生练习，巩固动作要领

5．集中交流，小组展示，表扬优秀

6．指导学生分组练习，巩固要领

7．进行“让位跑”的比赛

8．教师巡视指导，强调学练安全

要求：积极加速、注意安全

组织与队形

四列横队

散点

3 1 3×20”

1×20”

5×20”

中1×20”

3×20”

1×20”

下三

14’

走和跑：

50M 快速跑

5 1 3 1

散点

八小组

5

6 2

5×30”

6×30”

2×30”

基本内容II（篮球）：

四

12’

突、分配合

（分球空突）

五

2’

放松游戏：抱拳礼

5 5×10”

1．教师引导学生进入主题

2．教师示范“分球空突”的动作，引出“快突快分”的要领

3．组织学生分组练习，领悟动作要领

中

4．集中交流，示范“分球空突”动作，总结归纳，

5．指导学生分组感悟动作要领

6．学生分组进行饶标志物的练习

7．鼓舞学生勇于挑战困难，鼓励多练习快评价

要求：分球空突、多练快评

1．教师引导学生放松2．师生同练3．表扬，小结

小

要求：轻松愉悦

散点

六

1’

下课小结

场地

器材

空地1块

篮球36只

1．师生共同回顾

2．学生认真听讲

3．师生再见

4．回收器材

散点

要求：认真回顾所学

安1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）

全2．合理安排学生练习队形及练习路线和方向

保3．做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、肩、踝关节

障

4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞

预计

练习密度

全课

内容主题

强度

课后

小结

中

45% 44% 学生对

“50M 快速跑”十分感兴趣，比赛也进行的如火如荼，最后的比赛把本课推向了小高潮。课中我设计了热身操“搏击操”，从练习情况来看，多数学生的动作很到位，且套路连贯。全课的学练情况良好，在分球空突的练习中，不仅巩固了学生的动作要领，也很好的锻炼了学生的配合能力。从反馈的情况看，有10-12组名学生能完成有一定质量的分球空突