2、快速跑（50米）ppt配套的教案及板书设计

松江区体育课时计划

年级

班级

内容

主题

三年级

三（5）班

1.

2.

1.

学习

目标

2.

3.

4.

课时人数

组班形式

42 自然班 日期

周次

重点

难点

9 执教

课次

直线跑动

后蹬有力

1 跑：50米快速跑 5-2 综合游戏：小袋鼠学识字 3-1 进一步掌握直线跑动的方法，提高学生跑步速度。

初步学会“小袋鼠学识字”的游戏方法，巩固双脚跳跃能力的本领。

发展速度、协调和灵敏素质。

培养相互合作、公平竞争的意识；培养校风建设，提高学生对体育锻炼的兴趣

。

教学

内容

运动负荷

次时强教与学的活动

组织与队形

序

间

数

间

度

◎：教法 ◇：学法 ☆：要求

◎：

1.

教师问好；

宣布教学内容并提出本课学习语言激励学生，激发学生参与活四列横队

一、

课堂常规

开始部分

3’

2.

3.

4.

1.

体育委员整队并汇报人数

师生问好

宣布课堂的内容

安排见习生，检查服装

2.

3.

目标；

动的兴趣。

◇：

1.

2.

3.

1.

向教师问好；

认真听讲，明确本课目标；

积极参与体育活动。

精神饱满，集中注意力。

两路纵队

教师击掌给出信号。

学生原地站立，听击掌信号做练习。

讲述跑动路线及要求；

带队进行慢跑，哨音指挥，语言提示。



☆：

一、

热身活动

1.

热身慢跑

教师带领学生在篮球进行热身慢跑，学生成两路纵队跟随教师进行慢跑。

准备部分

5’

要求：

思想集中，队列左右对齐，保持安静。

二、课课练

1.

原地练习摆臂

原地双脚前后开立，听击掌信号做练习。学生根据击掌速度变换摆臂节奏。

方法：

方法：

1

1.

2.

1.

◎：

1.

2.

3’

小

◇：

学生听清要求；

跟随教师进行慢跑。

左右对齐，保持安静。

☆：

◎：

1.

1.

2’

小

◇：



要求：

以肩为轴，前后摆臂。

2.

原地收腹跳

方法：

起后，上半身往前同时收腹，

身体成蜷曲型。

要求：

1.

体

2.

基本部

4’

1.

前脚掌落地，屈膝跑：50米快速跑

缓冲

尽可能大腿靠近身

10

☆：

1.

前后摆臂。

◎：

1.

2.

1.

2.

1. 教师示范原地收腹跳动作并提巡视指导，鼓励学生。

认真听讲练习要求；

听从指导，改正动作。

积极参与。

出要求，提示安全；

2’

小

同上

原地摆臂起跳，跳次

◇：

☆：

4-5

4

×5

15”×

中

◎：

1. 2. 1.

2.

1.

教师讲解跑动路线，提出要求；

哨音指挥，语言提示。

认真听讲要求；

集中精力听口令快速跑。

直线快速跑

。

7路纵队，每路6人

7路纵队，每路6人

1)

直线折返跑

方法：

学生成7路纵队（每队6人）在起跑线后做准备，听到口令后，第桶，从标志桶右侧逆时针方向绕回，用左手与第二位学生的左手击掌后，迅速排至队尾；第二位学生按照第一位学生的方法进行接力，直至最后一位同学完成。

要求：

①

队伍保持直线，不阻挡返回学生的路径。

②

队伍保持安静。

2)

沿着直线的让距追逐跑

方法：

第二排学生站在起跑线后准备，第一排学生站在起跑线前1个白点处，教师发令后，两排同时出发，第二排学生追赶第一排学生，利用竞争督促学生提高速◇：

15”中

4’

一位学生快速跑至标志☆：

次



分

◎：

1. 求；

2. 哨音指挥，语言提示。

教师讲解追逐跑规则，提出要◇：

1.

认真听讲要求；

2.

集中精力听口令快速跑。

次

4 ☆：

1. 前后摆臂，直线快速跑。

度，以此类推，两排一组进行，来回共跑4次。

要求：

被追逐的学生要求直线冲过终点，追逐的学生用左手轻拍被追逐学生的背部即为追赶上，并从被追逐学生右侧超越冲过终点。

二、综合游戏：小袋鼠学识字

游戏规则：

教师发令后，第一位学生起跑至麻袋处，终点处，把麻袋交给放下交给第二位学生后，排至队尾；第二位学生先模仿袋鼠跳至标志桶处，快速跑至终点排队尾，第三位学生与第一位学生一致，第四位学生与第二位学生一致，以此类推；直至小组全部完成后，举手示意完成。

要求：

1.

2.

跳。

队伍保持整齐。

麻袋跳要求双脚起

3

40”3

中

7路纵队，每路6人

◎：

1. 2. 1. 2.

1.

教师讲解游戏规则，提出要求；

教师巡视指导、强调学练安全；

集中精力，认真听讲规则；

积极参与游戏。

遵守规则。

14’

通过麻袋模仿袋鼠跳至◇：

次

×☆：



一、放松练习

1.

结束部分

2.

5’

二、小结

1.

2.

3.

本课小结

师生再见

归还器材

相互放松

整队集合

1

1

3’

30”

小

小

◎：

1.

1.

松。

语言提示，带领学生进行放松。

散点队形

◇：

认真听讲教师要求，全身心放

◎：

1.

2.

教师讲评，鼓励为主；

宣布下课。



◇：

1.

归还器材、师生告别。

场地器篮球场一片

图例：

◆

男生

麻袋7只

○

女生

标志桶7个



教师

预计

安全保障

1.

2.

3.

做好准备活动，充分活动身体。

活动过程中，时刻强调安全。

检查场地无异物，排除安全隐患。

练习密度

全课

44.2% 课后小结

内容主题

50% 强度

中 材