2、立定跳远教案3

金山区廊下小学《体育与健身》课时计划

年级

班级

主

题内

容

一

3 人数

组织形式

32 自然

日期

周次

重点

难点

2017

蹬地有力

手脚配合

执教

课次

张权

1、跳跃：立定跳远（4--1）

2、综合活动：青蛙过河（2--2）

1、学习立定跳远的动作方法，80%的学生掌握两脚用力蹬地向前上方跳出的动作，发展下肢力量，提高弹跳学

习目

标

能力。

2、学习综合活动“青蛙过河”的方法和规则，发展身体协调性。

3、培养互帮互助，团结合作的精神，提高勇于挑战，顽强拼搏的意志。

课时序

间

一

二

三

1’

4’

16’

运动负荷

教学内容

课堂常规

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布上课内容

准备活动：

1、热身跑

2、热身操

跳跃：立定跳远

1、徒手练习（高人-矮人-超人）

次时强数

间

度

1

1

6~8

1

’

30

2’

2’30

中

中

小

教与学的活动

◎◇师生问好

◎介绍上课内容与要求

◇明确上课内容

☆静、齐、快

◎讲解热身操规则，绿灯跑，黄灯齐步走，红灯停。

◇保持适宜的间距，遵守跑步规则。

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组织与队形

◎教师示范热身操

◇听音乐做热身操

☆动作有力，充分伸展

◎教师示范立定跳远动作，引出口诀（高人—矮人—超人）

◇一人一垫，说口诀，做练习

◎教师巡回指导

◇学生展示，集体点评

☆手脚协调

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◎教师引导原地纵跳

四

五

11’

3’

2、纵跳练习

3、完整动作（跳过枕头垫）

综合活动：青蛙过河

1、小组练习

2、过河大比拼

放松小结：

1、放松游戏

2、课堂小结

3、师生再见

3

2

2

1

2’

2’30

2’

2’

1’

中

中

中

中

小

◇听口令，集体练习

◎教师指导评价

◇学生原地练习

☆蹬地有力

◎教师展示跳过枕头垫的规则

◇认真听讲，积极练习

◎教师评价，鼓励学生分层练习

◇学生根据能力，调整距离，自由练习

☆蹬地有力，手脚协调

◎示范讲解青蛙过河的方法和规则

◇学生展示方法和动作

◎教师指导动作，并强调手、脚不能碰地，过线击掌

◇学生自由练习，相互学习

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◎组织比赛，比一比哪一组最快

◇学生相互鼓励，遵守规则

☆动作迅速，遵守规则

◎语言提示，引导学生放松

◇积极放松

◎回顾内容，宣布下课

◇自我评价

☆放松身心

安全

保障

散点

1、课前检查场地、器材

2、课上做好热身活动，安排适当间距，注意安全

练习密度

强度

中

场操场、枕头垫

地

器

材

预计

全课

44% 主题内容

40%

课后

小结