各种跑的动作方法全国优秀课堂实录

教学对象：小学二年级

学生数：40名

快速跑单元第四学时

障碍跑

教学难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越移动障碍的能力。

1、掌握快速穿越移动障碍的动作要领，提高越过障碍的能力，发展速度、柔韧、协调等身教

学

目

标

2、通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐“的健康理念。

预计时间、运课堂结构

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

动负荷

次

量

时

体素质。

选送单位

课次

教学内容

执教者

蒋明强

教学重点：躲闪穿越移动障碍。

1、

课堂常规

1、指定集队地点，检查1、按指定地点站队；组织：

分成学生服装，接受体育委员着装符合上课要求，四列横队。

2、热身操

身

①体转运动

心

②腹背运动

激

③腰部伸展

活

④翻转运动

2、引导学生在尝试

练习后，进行比赛；

3、热身游戏：

3、学生练习、比赛

——

时适时点评，及时

手拉手穿越跑

鼓励。

3、组内同学通力合作，争取比赛的胜利。

2、组内同学相互探讨，共同提高游戏完成的质量；

则和方法；

手穿越跑游戏的规

1、各组学生在理解游戏规则后，进行尝试练习；

1、学生在游戏中善于抓住穿越翻转时机，在最短的时间内快速穿越。

1、讲解、示范手拉

两人协调配合练习；

2、教师声音洪亮，富有感召力。

2、语言激励调动学生积1、教师口令、动作提示，进行牵拉韧指导学生跟随节奏练习；

的口令，带练习；

1、学生身心投入，增强肌协调性；

1、

学生跟随教师

汇报；

2、向学生问好；

动作“静、快、齐”；

2、

向老师问好；

3、

明确本课学习

3、宣布本课学习内容及内容及要求。

要求。

2

1’

小

2’

/ / 极性，达到热身效果。

2、

注意力集中，

体的柔韧和中

3’

3’

中

/

4’

1、穿越人体障碍1、引导学生分别设计出1、根据创编人体障练习：

运用“钻、跑、跳、跨”的4种2、参与各组练习，与学技术穿越固定的生共同体验穿越人体障和移动的人体障碍的乐趣；

碍练习。

3、及时改进各组设置方2、在相互点评中，进一步提高动作质量；

固定的和移动的人体障碍；

碍的要求与学练规则思考本组练习方案；

组织：

各小组自主创意人体障碍练习。

2/3

6’

要求：

1、相互合作，高质量完成

7’

中

/

案，确保活动的安全；

3、各组团结合作，动作。

争创最有创意小组，

4、集中交流点评，评选并乐于展示本组活2、注意保护最有创意小组。

动内容。

与帮助，确保

活动安全有

效开展。

1、结合示范，讲解穿越1、认真听讲，仔细组织：

同上

2、穿越移动障碍移动障碍的动作要领；

观察老师示范，领会练习

穿越移动障碍的动要求：

2、巡回指导学生穿越移作要领；

动排球练习，及时纠错，1、相互观察

帮助学生掌握动作要领；

2、

各组尝试练

互相鼓励，体

会穿越移动

3、集中讲评练习情况：

习，学生乐于接受同障碍的动作（1）穿越左右移

学和老师的帮助与要领。

动排球练习

①模拟学生练习中出现指导。

的易犯错误，指出纠正方

法；

3、结合老师点评，4/5

学生们边练习边思2、练习过程

②提示学生增强自信心，考，查漏补缺，进一中，态度积

互相帮助，提高动作技能极，增强自

步提高动作质量。

身

水平。

信，体验成功

中

3’（2）穿越前后移4、学生大胆尝试，的喜悦。

心

4、鼓励学生在再次分组动排球练习

进行2人，3人或3

/ / 练习时，尝试练习多人合人以上的合作穿越

发

作穿越障碍的练习。

障碍练习。

2/3 大

4’

展

5、学生乐于为他人

鼓掌加油。

1、教师讲解穿越组合障（3）穿越左右、

碍的方法和规则；

前后组合的移动

排球练习

3/4 中

2’2、教师巡回指导各组学1、同学们认真听讲

生尝试练习组合障碍；

/ / 穿越组合障碍的方

3、及时点评与指导，帮3、穿越障碍组合法和规则；

大

3’助学生完成快速穿越组

障碍3——

快速穿越前后移动排球；

5、比赛结束后对各组表4、比赛过程中，发现进行小结，指出存在问挥团队优势，共同努题和解决办法。

力获取比赛胜利，体验成功喜悦，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理

念。

要求：

1、态度积极，展示个性；

障碍4——

7人合作叠罗汉。

4、体能练习

1、结合障碍跑中出现的——“力量”素问题，引导学生加强“力

质练习：

量”素质的练习；

2、遵守游戏规则，相互保护与帮助，注意活动安全。

4’

中

/ 5’

以自我1、认真听讲“力量”组织：素质练习的要求与方法；

2、结合提示板，选择适合自我练习的方法；

选择力量练习的方法分组，交差轮换练习。

要求：学生自主选择，均匀分布在相应的练习场地上，相互合作，互相切磋练习方法。

（1）选择大小哑2、结合提示板，示范讲铃采用站姿直臂解本课“力量”素质练***举、前平举、的要求与方法；

弓身侧平举练习三角肌等；

3、

巡回指导学生采

（2）采用仰卧举用正确方法进行练习。

3、态度积极，乐于腿、仰卧起坐、尝试不同练习力量两头起等练习腹

直肌。

4、练习中遇到难题，

及时请教老师和同学的帮助。

素质的方法。

1、

放松与交

1、组织、引导学生边放1、学生放松时围绕松边交流本课学习感受；老师提议，积极思流；

身

心

调

3、归还器材。

节

宣布下课。

业，组织收还器材，

3、收回器材。

3、制定课后锤炼作

2、布置课后作业；

2、结合学生交流的内容，2、明确课后锻炼作进行总结；

业，自觉认真实施；

提议交流内容围绕自我在学习障碍跑时遇到的问题与不足，以及改进方法进行交流。

考，踊跃发言，交流本课学练体会。

要求：

1、

积极思

考，踊跃发言。

2’

2、各组积极主动的协助老师收还器材。

3’

小

/ 预计练习密度： 35%-40% 预计心率：120～125次/分

教学反思：

场地：

45mX25m操场

器材：

大体操垫8块，软式排球24只，标志杆8根，提示板1块。

1、以创设人体障碍练习为导入，启发学生人体障碍形式的可变性和可移动性，从而为引导学生学练移动障碍时，奠定必要的本体感觉。

2、针对学生在学练穿越移动移动过程中，出现共性的问题动作，及时给予纠正方法上的指导，同时关注和帮助学练有困难的学生，激励他们穿越移动障碍的自信心，最大限度的发挥自己的潜能，让每一位学生都能在掌握正确的动作要领的基础上，提高动作完成的质量。