支撑与平衡活动优质课教案整理

第21课时：

教学内容：

1、复习广播操

2、新授第七节广播操

3、斗鸡比赛

教学目标：

1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；

2、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；

3、陶冶学生的美的情操以及对形成正确动作姿势重要性的认识；

教学重点：学习广播操中的跳跃运动基本技术技能；

教学难点：学生对原地跑跳步的掌握和认识；

场地：一个排球场；

器材：录音机一台；

教学过程：

一：导入部分

课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。

组织方法：成四路纵队----集合（如右图）

要求：队伍整齐，精神饱满。

复习广播操：导语：小朋友们，今天我们要来复习广播体操中的预备节和伸展运动，肩胸运动，体侧运动，体转运动，腹背运动全身……

（1）预备节的要求：动作正确，该一拍到位就得到位，节奏正确。

（2）伸展运动的要求：1-2脚是往侧前迈一步，重心在前，转头，半蹲姿势要正确。

（3）肩胸运动的要求：跑跳步尽量作对，两臂经前举还原成直立。

（4）体侧运动的要求：动作到位，节奏正确。

（5）体转运动的要求：体转时动作到位，侧平举时动作不能晃动，姿势优美，踏步时是高抬腿姿势。

（6）腹背运动的要求：成半蹲转体摆手动作位置的掌握要正确，以及掌跟相靠，手指并指击掌时眼睛要注视手的位置。

二：主体部分

新授内容：新授第七节广播操-----跳跃运动

1、导语：小朋友们，今天我们要来学习广播体操中的第七节跳跃运动，节奏很快，所以大家首先要学好作对，才能跟上节奏的速度。

2、步入课堂

教与学的方法：（1）导入；（2）讲解第七节跳跃运动的做法，并做示范，包括教师示范和个别学生示范；（3）学生听指挥练习，然后分小组练习；（4）教师观察学生练习的情况，并及时对错误的动作进行纠正；（5）集合队伍，进行小节。（6）让学生上来示范，检查练习情况。

要求：原地跑跳步的跳法要有正确认识：跟脚向后依次摆腿是不同的。

预期目标：使20-30%的学生能够掌握基本的动作姿势；

三：结束部分：

1、游戏：斗鸡比赛

游戏方法：将游戏者分为两人一组，站在圆圈内。游戏开始，游戏者双方单腿站立，另一腿屈起，用手握住屈起腿的脚腕，双方在圆圈内用屈起的膝盖互相撞击，将对方撞出圈外或双脚落地者为胜。

游戏规则：（1）只准两膝盖相互撞击，不得用手或肩去推、拉、顶、撞对方；（2）游戏中间不得换腿，不得出圈；

导语：小朋友们在现实或电视中有没有看过斗鸡比赛，今天老师准备让大家体会一下斗鸡比赛的感觉，希望大家能够玩得开心。

教与学的方法：

（1）导语（2）教师讲解示范游戏方法。（3）组织学生进行练习比赛。（4）

观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足做出合理的措施。（5）教师赛后小结

组织（如图）

2，集合，总结本课教学内容

3，师生告别，宣布下课。

预

计

生

理

负

荷

曲

线

160 140 120 100

80

5

10

15

20

25

30

35

40 练习密度：30-35% 最高心率：140次\分