软式排球活动ppt配套的板书设计及意图

班级：五年级1班

人数：50

课次：第2次

任课教师：李亚南

（1复习拦网原地起跳单人技术

教材内容

（2）排球移动拦网技术

重点：1.单人原地起跳拦网2.移动步伐和起跳技术动作的结合

难点：1.移动步伐和单人原地起跳教学

技术动作的结合2.掌握单人.移动难点

拦网的平衡性

教学

重点

认知目标：学生形成正确的排球单人拦网技术动作的概念和知识。

体能目标：学生身体动作协调。

教学目标

技能目标：掌握排球单人拦网移动步伐和起跳动作方法。

情感目标：激发学生对排球运动的学习兴趣。

教学顺序

练习内容

1)

绕球场慢跑3圈

2)

徒手操：

a头部运动

b扩胸运动

c肩部绕环运动

d体转运动

e俯背腰绕环运动

第一部分（准备部分）（分钟）

f正侧腿运动

g侧压腿运动

h踝腕关节运动

3.拉伸操

a.脖部拉伸运动

b.肩部拉伸运动

c.手指按压运动

d.腰部拉伸运动

e腿部拉伸运动

次数时间

指导与组织

指导：1.教师指定地点鸣哨集合，向学生问好2.宣布课的内容3.教师讲解跑动路线及有关要求，指挥学生跑动，并慢跑跟随

组织：教师做镜面示范，指挥学生进行徒手操

徒手操示范面：

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3圈

4*8拍

5min

第二部分（基本部分）（分钟）

1. 原地拦网准备姿势、手臂动作和拦网手型练习。

2. 原地练习拦网。

3.原地拦网起跳结合球练习

4.并步移动步伐练习

5.交叉步移动步伐练习

6.移动拦网准备姿势、手臂动作和拦网手型练习

7.移动拦网结合球练习

8.蛙跳力练习

5次

3min

5次

3min

1组

3min

10次

4min

5组

3min

2组8个

6min

2组

6min

组织：单人移动拦网动作示范面

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分为4组，每组5个球，共计20个球

指导：讲解：

教师向学生单人拦网的动作方法和要领。面对球网，两脚左右开立约与肩宽，据网30~40厘米，两膝微屈，两臂在胸前自然屈肘。原地起跳时，重心降低，两膝弯曲，身体垂直向上起跳。

2单人移动拦网时，可采用并步、交叉步、跑步，向前或向斜前移动。移动拦网制动时，双脚尖要转向网，同时利用手臂摆动帮助起跳。拦网时两手从额前平行球网向网上沿前上方伸出。两臂平行，两肩尽量上提，两臂尽力过网伸向对方上空，两手接近球，自然张开，手触球时两手要突然紧张，用力屈腕，主动“盖帽”捂住球。

示范：

教师先做完整的单人移动拦网动作示范，使学生建立完整的动作概念；再分解讲解单人移动拦网的手型，最后再做一次完整的动作示范。示范面选择正面示范。

教师讲解蛙跳路线和方向，并分组；教师做镜面示范，指挥学生进行移动步伐练习。

指导：带领学生做放松运动

组织：示范面

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第三部分（结束部分）（分钟）

（1）放松操

1.肩部拍打肌肉运动

2.肩部揉捏肌肉运动

3.腰部拍打肌肉练习

4.腰部揉捏肌肉运动

7min

5.腿部拍打肌肉运动

6腿部揉捏肌肉运动

（2）.放松跑

图表标题150

场地与器材

场地：排球场

器材：20个排球

100心率负荷曲线

50060min70min80min85min20min25min30min35min45min2min8min

信息反馈课后小结

练习密度

最高心率

平均心率

45%-55%

145次/min 120次/min