第22课 少年拳（第一套）：震脚架打全国优秀课堂实录

长沙市中（小）学教师统一备课用纸

科目

课题

(

体育

年级

六

班级

时间

2018 年 月 日

少年拳第一套（一）

教学能力知识、能力、品德1、身体健康目标：通过对武术的学习，发展学生身体的协调性和灵敏性，培养学生崇尚武德的精神。 2、运动技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，掌握少年拳第一套的基本路线、手型、步型。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度通过这一节课的学习，学习过程中培养学生团结协作、开拓创新的学习能力，同时增进同学之间的关系，增强他们的友谊。

板

书

设

计

示

意

框

图

)

(教材分析重点、难点重点：震脚架打必须震脚有力，各个动作协调，眼随手动。 难点：动作路线清晰，手型、步法正确到位。

时

序

)

教学操作过程设计（重点写怎么教及学法指导，含课练、作业安排）

准备部分

1、师生问好，检查服装。 2、安排见习生。 3、导入：清朝末年，由于政府腐败无能，中国受帝国主义国家的欺凌。英、俄等国的大力士在中国上海摆起了比武的擂台，并讥讽中国人是“东亚病夫”。这可激怒了一位武术界的大英雄霍元甲，他以家传绝技“迷踪拳”打败了所有的外国大力士，为中国人出了一口恶气，同时也摘掉了“东亚病夫”的帽子。你们想不想成为武术高手，今天我们就来学习武术。

1、组织学生慢跑一圈

2、指导学生做徒手操：扩胸、振臂运动。 3、指导学生在台阶上做正、侧压腿练习。 4、组织学生做蹬踢练习。

基本部分

1、教师示范少年拳第一套完整动作。 2、提问：刚才老师打的这套拳中都有哪些武术中的基本手型和基本步法

3、武术手型变换趣味游戏：四排学生分两组成体操队形面对面站立，一组做动作，一组做监督并记分。两排学生相距lm 左右对面站立，双手抱拳成武术预备姿势。老师喊“拳或掌或钩”，当声音结束同时迅速作出冲拳或推掌、钩手的动作，按照手型做对与否决定胜负，接着按照拳胜掌、掌胜钩、钩胜拳的顺序决定胜负。一轮过后两组对换任务。 4、教师示范并讲解分解动作要领及要点。

动作图解：

起式：直立抱拳

两脚并拢，两腿直立，两手五指并拢直臂贴靠两腿外侧。两臂迅速提起曲肘抱拳于腰侧，拳心向上，两肩后展，同时头迅速向左转，下颌微收，眼看左前方【图1—①②】

要点：抱拳与转头动作要同时完成，挺胸收腹，两眼有神。

1、

震脚架打

右脚提起在原地下跺震脚，左脚随即向做跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左臂内旋曲肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上，右拳向前冲出，拳心向下，眼看右拳前方【图2—①②】

要点：震脚要全脚掌着地，两腿微屈，身体直立下沉；左脚上步要轻，架拳要有力，冲拳要迅速。

2、

蹬踢架打

（1）身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝提起，脚尖上勾向前下方蹬踢，高不过膝，力达脚跟；同时左臂外旋下压，拳心向上，右拳收抱于右腰侧，眼看前方【图3—①】

（2）上动不停，右脚后撤还原成左弓步架打姿势【图3—②】

要点：蹬踢、下压要有力，与架打动作要连贯、紧凑。

5、教师巡回指导点评，个别同学鼓励表扬。 6、教学成果展示及评价。 7、强调精、气、神，指导学生在每一式结束后喊出：“哈！” 8、教师喊：“1、2、3、4”

结束部分

1、组织放松活动 2、总结本次课情况。

教学后记