纵箱分腿腾越优质课教学设计

教 学 设 计

纵箱分腿腾越

本课依据《体育与健康》课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，激发学生运动兴趣，促进学生身心健康发展。本课属于难度较高的技巧教学，考虑到学生个体能力的差异以及练习中存在的心理障碍，合理利用分层教学、自主学习法、合作学习法、保护与帮助法、语言激励法等方法，充分利用体育小骨干的作用，让学生在学练过程中，客服困难，学会观察，学会交流，正确评价自己和他人。通过本单元的学习，进一步培育学生主动学习的能力和克服恐惧、敢于展示自己、挑战自我的精神。

一、

教材分析

本课选自高中《体育与健康》人教2003课教版中的教学内容，支撑跳跃—纵箱分腿腾越是一个传统体操项目，纵箱分腿腾越的技术结构有助跑、起跳、顶肩、展体、落地五个技术环节构成。本次课（6-2），通过前面第一次课学习，学生已经能较好的完成助跑起跳的技术，本次课学习起跳后直臂支撑顶肩、展体挺胸技术

。对增强学生肩臂，腰腹和下肢肌肉及关节韧带的力量有良好的促进作用。教学中教师必须使学生学会保护和帮助的技能，通过学习分腿腾越可以培育学生勇敢顽强的意志品质，增强学生体质。

二、

重点、难点

本课的重点：踏跳有力，提臀分腿。

本课的难点：动作协调，腾空后摆、达到远撑效果。(体现”伸”字) 四、本课教学目标

1、掌握技术结构，尝试进行动作的练习，使75%以上的学生能够跳起在跳箱前1∕3支撑，发展学生的上下肢协调能力。

2、在跳箱上划标志线，跳上成坐箱要循序渐进的练习，领会纵箱分腿腾越远端撑箱的动作感觉。

3、通过纵箱分腿腾越的学练，发展学生果敢、顽强和勇往直前的优良品质。通过保护与帮助提高学生互帮互助和相互信任的优良传统。

五、学情分析

高一（6）班有学生54人，男生22人。大部分学生上下肢力量不足，而且部分学生胆小，心理上易产生畏难现象。因此，教师在教学中应加以正确引导，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力使多数学生都能掌握动作。同时要关注个体差异，对较差的同学要耐心辅导、多加鼓励，加强保护与帮助，防止意外伤害的发生。

六、教法与练法

在课的开始部分以游戏的形式调动学生的积极性，活跃了课堂的气氛。基本部分采用①提问法②讲解示范法③巡视指导法④心理辅导法⑤分组练习法。目的:让学生掌握完整技术,完成本节课的任务。本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习中去。学生通过观察、模仿、体验、反思、再体验的学习过程逐渐掌握本次课的内容。

学生采用了①想象法②自我评价法③观察比较法、示范法(优秀生)④模仿练习法。目的：培养了学生积极、主动、勇敢顽强优良品质。教师在教学的过程中采用由易到难、由浅到深的教学流程，让学生有获得感、成就感，提高学生的学习兴趣。

七、教学流程

（一）开始部分：

课堂常规：1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标。3、检查服装、安排见习生。4、安全教育。

（二）准备部分

1、游戏“找朋友”。游戏方法：组织学生围成一圆,教师在中心组织喊数,学生听到数字后,迅速按数字找朋友,人数不到的做(纵跳)。2、压肩。3、腰腹运动。4、侧压腿。5、侧踢腿运动。6收腹分腿跳（8个）。

辅助练习：1、俯卧直臂顶肩。2、俯卧分腿跳。3、跳人马。

（三）主体部分

1、看视频，了解本次课第一腾空的内容和技术要领，形成初步动作表象。

动作要领：先跳后撑腾空高，并腿提臀后摆高。

2、学习保护与帮助。目的：保障上课安全，克服恐惧心理。培养同学之间互相帮助、相互信任的优良品质。

3、上1—3步近端撑箱提臀后摆练习。

4、助跑3--5步中远端撑箱提臀后摆练习。

5、助跑3--5步远端箱撑练习。

目的:体会单脚起跳双脚踏板,注意跑跳的结合，学生体验直臂支撑后摆腾空

。保护的同学站在跳箱的一侧，保护时扶上臂顶肩，帮助的同学站在跳箱的前段，帮助练习者抬腿体验提臀后摆，建立第一腾空感觉。

5、助跑3—5步踏跳、分腿坐箱练习。

6、助跑5—7步踏跳、分腿坐箱练习。

目的：在跑跳结合的基础上充分体现腾空后摆分腿技术，顶肩远撑动作，绷脚面直腿、直臂骑撑。加强保护帮助，保护的同学站在跳箱的后端，保护时扶上

臂推肩。

7、按照学生分成3组练习。要求在保护与帮助下，顺利完成动作。教师巡回指导学生，观察学生表现，在指导的过程中，单独给一些学生心理辅导，亲自进行保护，消除学生的心理障碍，建立完成动作的信念。教师及时给于评价。对于素质较差的同学可以在山羊上完成。

8、对于普遍存在的问题、集体进行讲解。突出踏板积极，主动踏板远撑。帮助学生学习。

9、各组通过小组内的互评活动，评出优秀学生、并请优秀的学生示范练习。在练习中通过观察比较，来提高自己的水平，教师及时给于点评。

10、拓展练习。挑战整个动作。

11、素质练习。1、收腹跳10个2、立俯卧撑10个。

（四）、结束部分

1、放松练习在音乐中进行。1、两人一组摆臂。2、下肢放松。3、身心放松。

2、课堂小结。总结本次课的情况，对后进生给于鼓励，对进行拓展尝试的同学给于表扬，。

3、布置课后作业。收集体操比赛有关规则。

七、场地器材

跳箱、踏板各3套，垫子8床，收录机，电脑各1台。

八、预计课的效果

1、预计平均心率：100次每分左右。

2、最高心率：130次每分左右。

3、运动密度：40%--45%左右。

纵箱分腿腾越教案

班级：一年级6班男生 课次：第二次课 时间：2019年6月

教

材

纵箱分腿腾越（男生）

内

容

认知目标：进一步了解和掌握纵箱分腿腾越第一腾空技术。

教学技能目标：通过学习，学生能够较好掌握第一腾空技术中的踏跳，提目

标

臀分腿，直臂顶肩等动作，要求动作协调，腾空后摆、达到远撑效果。

3：情感目标与价值观：培养良好的体操意识及集体主义精神，以及在集体环境中互相帮助，团结协助的品质，提高学生对身体姿态美的表现能力。

教

学教学重点：踏跳有力，提臀分腿。

重

点教学难点：动作协调，腾空后摆、达到远撑效果。(体现”伸”字)。

难

点

教学时教学内容

过

程

间

组织方法

次数

1、体育委员整队，清点人数。xxxxxxxxx

开始3 并向教师报告。2、师生问好，xxxxxxxxx 1次

部

分

分宣布本课的教学内容和目标。要求：“快齐静”

钟

3、检查服装、安排见习生。

4、安全教育。

1、游戏“找朋友”。游戏方要求：人数不到的做(纵

法：组织学生围成一圆,教师跳)。

在中心组织报数,学生听到数徒手操4个8拍

1次

7 字后,迅速按数字找朋友,人要求：动作用力，协调伸展。

准备分

数不到的做(纵跳)。2、压肩。

4个

部

分

钟

3、腰腹运动。4、侧压腿。5、要求：认真体会顶肩、分腿8拍

侧踢腿运动。6收腹分腿跳。

技术动作。

辅助练习：1、俯卧直臂顶肩。8个

2、俯卧分腿跳。3、跳人马。

基

本

部

分

看视频，了解本次课的内容和了解第一腾空技术动作，形

技术要领，形成初步动作表成初步表象。

象。

要求：保障上课安全，克服

动作要领：先跳后撑腾空高，恐惧心理。培养同学之间互

并腿提臀后摆高。

相帮助、相互信任的优良品

学习保护与帮助。

质。

教师讲解示范

保护与帮助：保护时扶上臂

3、上1—3步近端撑箱提臀后顶肩，帮助的同学站在跳箱

摆练习。

的前端，帮助抬腿体验提臀

教师讲解示范

后摆腾空的感觉。

动作要领:体会单脚起跳双脚组织方法：把学生分成三组3 踏跳,注意跑跳的结合，学生进行练习跳纵箱，个别素质

体验直臂支撑后摆腾空

。

较差同学跳山羊。

要求：在跑跳结合的基础上0

充分体现腾空提臀后摆，直

4、助跑3--5步中远端撑箱提臂顶肩动作，绷脚面并直

臀后摆练习。

腿，体验第一腾空。

加强保护帮助，保护的同学分

5、助跑3--5步远端撑箱提臀站在跳箱的后端，保护时扶

后摆练习。

上臂推肩。

6、助跑3—5步踏跳、分腿坐教师巡回指导学生，观察学

箱练习。

生表现，在指导的过程中，钟

教师讲解示范

单独给一些学生心理辅导，

动作要领：直臂顶肩坐箱轻。

亲自进行保护，消除学生的

心理障碍，建立完成动作的

7、助跑5—7步跑踏跳、分腿信念。

坐箱练习。

要求：各组通过小组内的互

8、要求在保护与帮助下，顺评活动，评出优秀学生、并

利完成动作。教师及时给于评请优秀的学生示范练习。在

价。

练习中通过观察比较，来提

9、对于素质较差的同学可以高自己的水平，教师给于点

在山羊上完成。

评。通过教师的辅导，使部

10、学生展示（拓展练习）

分学生建立完成动作的坚

定信念，从而产生克服困难

1次

3次

4次

4次

3次

3次

3人次

基

本

部

分

结

束

部

分

3

0 11、素质练习。

分

（1）收腹跳10个。

钟

（2）立卧撑10个。

的自豪感。

XXXXXXXXX XXXXXXXXX 提高学生身体素质

1次

放松练习在音乐中进行。

XXXXXXXXX

5 两人一组摆臂。（2）下肢放XXXXXXXXX

分松。（3）身心放松。

对后进生给于鼓励，对进行1次

钟

2、课堂小结。总结本次课的拓展尝试的同学给于表扬。

情况、学生谈体会和收获。

收集体操比赛有关规则。

3、布置课后作业。

场地场地：室内篮球场

器材

器材：跳箱2个、山羊1个、踏板3个、电脑一台、收录机1台

预计运动

预计平均心率：100次每分左右。

负 荷

2、最高心率：120次每分左右。

预计练习运动密度：40%--45%左右。

密 度

学生在练习中积极性较高，但是对技术动作的掌握不够好，本节课后反思

课的任务只能是基本完成。学生还是存在胆怯的心理，希望在今后的教学中能真正的培养出学生不畏艰险，勇往直前的品质。