准备姿势和移动评课稿

教学设计

指导思想：

“健康第一”的指导思想，要求全面提高学生的运动参与、运动技能、身体健康、心里健康、社会适应能力，培养学生的创新能力为终身体育打下坚实基础。本课将从快乐体育出发，以终身体育和个人发展需要为主，来激发学生的运动兴趣，做到身心结合，在快乐学习中掌握运动技术，完成教学任务。该课以学习排球的准备姿势和移动步伐技术，培养学生的学习能力和团体协作精神。

学情分析：

本次课的授课对象是高三学生，他们活泼好动，模仿学习能力较强。

教材分析：

根据学生心理、生理与性格上的特点和情况，使学生之间相互了解，提高身体素质。

教学目标

1、认知目标：通过本课的学习，使学生对排球准备姿势和移动步伐有初步的了解。

2、技能目标：学生能够掌握正确的排球准备姿势和移动步伐动作，在3---4组的步伐移动技术动作学习中，90%的同学能够正确完成；

3、情感目标：学生能够愉快地练习排球准备姿势和移动步伐动作，培养不怕吃苦的精神。

重点难点

步步伐移动学习中对来球时机的把握，应变能力的发挥；

伐移动学习中对滑步、交叉步、跑步的正确运用；

教法与学法：

1. 教法：利用游戏发展学生的奔跑能力，技术动作学习由徒手到有球，再到相互配合

2. 学法：讲解、示范，学生进行模仿；两人一组进行练习，培养团队的协作能力

负荷设计：

运动负荷达到中等强度以上，预计平均心率为125次/分，课中最高心率为150次/分，练习密度为45%-45%

教学

内容

学习排球准备姿势和移动技术动作；

难点

步伐移动学习中对来球时机的把握，应变能力的发挥；

1、认知目标：通过本课的学习，使学生对排球准备姿势和移动步伐有初步的了解。

重点

学习排球的准备姿势

步伐移动学习中对滑步、交叉步、跑步的正确运用；

教学

2、技能目标：学生能够掌握正确的排球准备姿势和移动步伐动作，在3---4组的步伐移动技术动作学习中，90%的同学能够正确完成；

目标

3、情感目标：学生能够愉快地练习排球准备姿势和移动步伐动作，培养不怕吃苦的精神。

课程

结构

准备部分

9’

一、课堂常规

1、老师口令调动1、老师集合学生队伍；

整队，清点人数，师生问好；

2、老师宣布本节课的内容，提出目 2、和学生问好，导入本节课的内 2、学生向老师问好，认真听老师介1、学生根据口令，进行队形变化；

课的内容

教师活动

学生活动

组织与队形

学生四横队

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

★

阶段

目标

养成良好的纪律，调动学习的容，明确学习的目绍的本课内容，遵标和要求；

守纪律；

要求：集合做到快静齐，积极注意力集中；老师声音性，保洪亮。

基本部分

标和要求；

3、检查服装，安排见习生。

二、准备活动

1、热身跑（田径场3圈）；

2、徒手操练习

（1）头颈运动

3、根据见习生的3、见习生按要求 证安全

使身具体情况，安排相进行活动。

应的练习。

老师领跑控制节奏

认真观察老师的徒手示范每一节徒手操

用口令指导学生示范动作，并模仿进行练习

在老师的指导下学生在老师的带领下进行热身跑

要求：动作要做到位，避免学习技术时拉伤；老师的示范动作要规范到位

体的温度尽快的达到合适的温度

活动各关节，为以下学习做好

准备

进行练习，及时纠按要求做好徒手正学生的错误动操并及时改正自（2）肩部运作，同时注重动作己的错误动作，使动

的规范

身体得到良好的拉伸

（3）扩胸运 31’

（5）腰部运

动

老师讲解游戏方法与游戏规则，并听老师的讲解，进进行示范，评出优行分组，两两结合动

（4）振臂运动

↑ ↑

♀♀ ♀♀ 锻炼学生相互间的协作能力活动（6）压腿运胜队，处罚失败的为一小组，开始比 动

对

赛。胜队放松，输队受罚

（7）膝关节

（8）踝腕关

结束节

三、游戏

夹球接力

老师进行讲解动作要领，示范规范的动作，组织学生进行练习

下肢关节

认真听老师的讲解，抓住动作要点，先模仿练习

初步掌握排球的准备姿势和步伐 发展学生移动的动作要领

老师巡视，进行指导错误动作

听老师的口令进要求：注意力集中；老行练习，及时纠正师示范要到位

错误动作

依据老师的手势 用手势指引学生学习排球步练习

要求，进行练习

部分

伐移动技术动作

5’

1、学习并步

与滑步（离身体一步左右时采用）；

2、学习交叉 步（来球在体侧3米左右时）；

3、学习跑步（来球较远时，判断来球）。

老师巡视对练习中的错误动作、不到位的动作等及时纠正

的应变能力

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

学生认真听老师对自垫球的讲解，并模仿老师的动作进行尝试。

听老师的口令，对垫球动作进行分解练习。听到口令 ★

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

处并轻轻扶住，垫球者做垫球模仿练习

老师找先进行讲解然后找一位学生进行示范

“1”做准备姿势；口令“2”进行击球动作练习，学生重复进行练习。

要求：学生按口令进行练习、注意口令的节奏

♂♂

♂♂

★

♂♂

♂♂

学生二横队

老师对错误动作 1. 放松练习

2. 小结本节课的情况

3. 课后作业

4. 归还器材

师生再见

进行纠正，鼓励学 生对动作的初步掌握

学生认真观察示 范的动作并进行模仿练习

学生要及时的改正，初步掌握正确 的自垫球动作要领

老师进行讲解，强 调击球的重点，击球的部位、击球点、身体重心变化、手腕变化，多次重复进行示范。一抛一垫熟练后进行一抛多垫的示范动作

老师巡视纠正错误动作

学生认真练习，有不懂的地方及时请教老师，并改正错误动作

学生认真听，注意 练习的重点和难

讲解示范放松动作练习

组织学生归还器材

师生再见

点，进行模仿练习，同学之间相互帮助、相互指出不足，共同进步

♂

♂

♂

♂

★

放松♂

♂

♂

♂

紧张的肌肉

结束本课

学生四横队

学生认真练习，改 正错误动作

学生按要求积极进行放松

学生归还器材

师生再见

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

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★

要求：自觉完成老师安排的学习任务任务

要求：学生按要求完成

生理负荷与练习密度预计

场地器材

课后小结

全课练习密度（%）

45%

基本部分练习密度（%）

课中最高心率（次/分）

250% 全课平均心率（次/分）

125%

55%