正手发高远球优秀教案板书设计

第三课：正手发高远球

项目：羽毛球

教师：周奇

周次：第八周

课时：2课时

1、复习正、反手握拍法

教学2、学习正手发高远球

内容

3、反手发网前球

部分

时间

内

容

1．整队集合

5 2．师生问好

开始部分

分钟

3．清点人数，安排见习生

1、熟练掌握正、反手握拍方法

教学2、掌握正手发高远球

任务

3、掌握反手发网前球

组

织

教

法

组织：成体操队形。

备注

4．宣布本课内容及要求

1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球组织：全班成四列体操队形散

场地）

开。

2、准备活动（4×8拍）

①头颈运动；②扩胸运动

准备15部分

分钟

③振臂运动；④绕环运动

⑤体转运动；⑥腹背运动

⑦弓步压腿；⑧侧压腿

⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节

部分

时间

内

容

组

织

教

法

备注

组织：全班成体操队型散开。

1、复习握拍姿势

基本60部分

分钟

②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V字型。

③握拍位置是在拍柄的中间，要求：①手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。

要求：教师喊口令并领做。

2、学习正手发高远球

过分靠上或靠下都不对。

组织：全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。

动作：

发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手教学步骤：1、先示范后讲解，转拍由上臂带动前臂，自右后方边示范边讲解；

沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到2、徒手模仿练习，用多球进行球的刹那，紧握球拍，并利用手练习，体会动作。

腕屈收的力量向前上方发力击难点：①挥拍时要用腰的转动球。然后顺势向左上方挥动缓冲。

带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。

3、练习正手发后场高远球

②整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。

③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。

④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。

⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。

组织：分散到场地上进行练习。

教法：老师巡视每个场地并纠正错误。

要求：按照正确技术动作认真练习。

部分

时间

内

容

组

织

教

法

备注

10 1、放松运动；2、课堂小结，提组织：全班成体操队形，老师

结束出表扬和批评；3、组织学生归还讲评。

部分

分钟

器材

课后学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。

小结

第四课：学习正手击高球

项目：羽毛球

教师：周奇

教学学习正手击高远球技术动作要领

内容

部分

时间

内

容

1．整队集合

5 开始部分

分钟

2．师生问好

组织：成体操队形。

3．清点人数，安排见习生

周次：第九周

课时：2课时

教学

基本掌握正手击高球技术

任务

组

织

教

法

备注

4．宣布本课内容及要求

1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）

2、准备活动（4×8拍）

①头颈运动；②扩胸运动

准备15部分

分钟

③振臂运动；④绕环运动

要求：教师喊口令并领做。

⑤体转运动；⑥腹背运动

⑦弓步压腿；⑧侧压腿

⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节

部分

时间

内

容

组

织

教

法

备注

要求：运用正确姿势，能够掌一、羽毛球正手击高远球

握技术

技术动作要领：

按要求进行练习

1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于辅助练习：

体侧，左手自然上举保持平衡侧（1）不以肩关节为轴挥臂而以基本60身对网，重心在右脚。抬头注

肘为轴，造成击球时手臂没有

部分

分钟

视来球。

自然伸直，影响力量发挥。纠

正方法：①按照动作要领，反2、击球点选择在右肩上方，前臂复做原地挥拍练习；②击高处急速内旋带动手腕加速向前上方的树叶等。

挥动，屈收手腕，屈指发力，用（2）握拍过紧，影响腕部灵活：正拍面以与地面近120度的夹角，①熟练正确的握拍方法②徒手在空中最高点将球向前上方击出

做甩腕动作

组织：全班成四列体操队形散开。

（3）击球前后引拍不够，未形

成较大挥拍距离：①静止反复

做引拍动作

（4）不是用爆发力把球“弹”3、原地反复做挥拍练习（跟随老出，而是把球“推”出去。纠师口令，做挥拍练习）

正方法：①徒手做甩臂动作

（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习

部分

时间

内

容

组

织

教

法

备注

10 1、放松运动；2、课堂小结，提结束组织：全班成体操队形，老师出表扬和批评；3、组织学生归还

部分

讲评。

分钟

器材

课后通过这节课的学习，学生基本掌握了正手击高球的动作要领

小结

第五课：复习正手发高球和正手击高远球

项目：羽毛球

教师：周奇

周次：第十周

课时：2课时

教1、

复习正手发高远球 1、熟练掌握正手发高远球，

学教学任内务

2、

复习正手击高远球

2、基本掌握正手击高远球

容

部时内

容

组

织

教

法

分

间

1．整队集合

开52．师生问好

始分部钟

3．清点人数，安排见习生

分

4．宣布本课内容及要求

1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）

2、准备活动（4×8拍）

①头颈运动；②扩胸运动

准15备分③振臂运动；④绕环运动

部钟

分

⑤体转运动；⑥腹背运动

⑦弓步压腿；⑧侧压腿

⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节

部时内

容

组

织

教

法

分

间

1、复习正手发高远球

组织：分散到场地上进行练习。

备注

组织：成体操队形

组织：全班成四列体操队形散开。

要求：教师喊口令并领做

备注

2、复习正手击高远球

教法：老师指出错误动作并纠正。要求：基60学生熟练正手发高远球。

本分①准备姿势

部钟

组织：全班同学站成两列。

分

动作：作为接球方，两脚间的距离比肩稍宽，两膝稍微○

○

○

○

○

○

弯曲并放松，脚跟自然提起，

上身略微向前倾。两手然弯▼

曲位于体侧，持拍手正手握拍稍微向前，拍自头朝上。○

○

○

○

○

○

双眼看清对手的发球动作。

教学步骤：

②正手击打高远球

1、先示范后讲解，边示范边讲解

动作：以合理快速的步法移动到球落下的位置上，击球2、徒手模仿练习

点选择在右肩上方。

用多球进行练习，体会动作

首先，侧身对网，左脚在前并以脚尖垫地，右脚在后稍。

屈膝，重心在右脚上；上体难点：①向后引拍动作中，大臂要抬起，

和头稍后仰，眼看来球，右手正手握拍举于右肩上，上微微向后拉开。

臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹角在45°～60°之②挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前间，手臂放松微向后拉，胸挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。

部展开，前臂内旋，手腕与前臂保持伸直。左手（未持③手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕拍手）屈肘自然上举，左肩要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发稍高于右肩－向后引拍

力。

然后，当球落到适当高度时④整个动作协调自然，要利用腰部的转动开始转体，并以肩关节为轴发力，重心在动作完成后自然的由右脚移带动上臂上举（肘部稍向前）到左脚。

至与躯干之间的夹角在90°～120°之间，前臂后组织：两人一组，分散到场地上进行练习。

伸，腕关节充分后伸，球拍垂直向下于右肩后。发力击教法：老师巡视并和同学对击。

球动作是从球拍由前臂带动要求：按照正确技术，认真练习。

往上加速挥拍开始。此刻，手指握紧拍柄，从手腕的充分后伸经过稍微有点内旋至前屈转腕动作产生爆发力，击球托的后下底部，使球往前上方击出。－挥拍。

最后，击完球后，由左臂的带动和右臂击完球后的惯性作用，使身体转成面对球网的身体姿势，重心移动到左脚上－随挥

4、高远球对击练习

结10 1、放松运动；2、课堂小结，束提出表扬和批评；3、组织学组织：全班成体操队形，老师讲评。

部分生归还器材

分

钟

课后通过复习，学生已熟练掌握了正手发高球和正手击高远球的方法。

小结