2.刀术教学设计(第二课时)

景泰县第一中学体育与健康实践课教案

教学一、武术：刀术1——4节

内二、小组表演。

容

篮球场场地器场地大材

小一块

1、认识目标：初步了解刀术1——4节的基本动作，掌握刀术动作路线的正确功架；

教

2、技能目标：发展速度、跳跃、灵敏等素质，提高身体的柔韧性、协调性；

学

3、情感目标：养成勤于练武的健身习惯，培养克服困难、勇于进取的生活态目

度；

标

4、负荷目标: 预计练习密度35%左右,平均心率每分钟135次左右。

教学过程

教

学

内

容

与

练

习

方

法

教师活学生时强动

活动

间度

体育课课堂常规： 集合队形见下图：



观察

导

入

部

1、体育委员整队，报告人数。

分

2、师生相互问好。

3、宣布课的内容：同教材

4、检查着装，安排见习生。

同学们老师3好

好

分小

宣布内听

钟

容

随堂安排

听课

快静齐

学生模仿

热模仿徒手操：成体操队形散开。

身1

、上下振臂； 2、弓步压腿； 3、仆步压腿；

部4

、正压腿； 5、侧压腿； 6、关节运动。

分●

每节4×8拍一次

指挥散动作5开

伸展

小分教师领压腿中

钟

做

时应由慢到快

讲重点

听

3讲难点

听

分

小

讲方法

听与钟

中

讲要求

记

3

学一、课的形式：分组与不分组相结合教学

练二、课的内容：刀术

1—4节

部三、教学重点：刀法路线清晰，力点准确刀法分明

分四、教学难点：步伐到位。

五、教学内容：刀术的动作方法：

起势

⑴、两脚并立；左手抱刀

垂于身体左侧，右手成掌

自然垂于身体右侧；目视

前方（图156）。

⑵、左手抱刀不变，右掌

内旋外撑，掌心向下；同

时头向左甩，目视左前方。

要点：精神饱满，撑掌甩头要迅速。

1.虚步抱刀

右脚向右斜前方上步，脚尖点地成高虚步；同时左手抱刀。屈臂摆收于胸前，右掌外旋收于腰间，掌心向前；头向右转，目视右前方。

要点：抱刀摆收要舒展有力，右脚尖要绷直。

2.穿掌提膝接刀

⑴、身体重心前移，右脚向右斜前方上半步，左腿屈膝上提成独立步；同时右掌经左手上方向前穿出，掌指向前，掌心向上，左手抱刀屈肘后收至腰间；目视右掌。

教学过程

听与分

练

钟

教

学

内

容

与

练

习

方

法

教师活学生时强动

活动

间度

⑵、上动不停。左手抱刀向右上方伸送，右手屈臂抓握刀把接刀；同时头向左转，目视前下方。

要点：穿掌要有力，接刀要迅速准确。

3.弓步下扎刀

左脚向左前方落步，右腿蹬直成弓步；同时上体向左讲要求

拧转；右手持刀向右前下方扎出，左掌顺势摆伸于左后上学方，掌心向前；目视刀尖（图

讲方法

10-61）。

练

讲要求

要点：扎刀与落步同时完成，快速有力。

部4.

跳步歇步劈刀

讲解示范

分⑴、左掌内旋屈臂收至右胸前，右手持刀经左臂外侧绕摆

至背后，刀尖向下，刀刃向外；目视前方（图10-62）。⑵、指导

看

上动不停。右脚向前上步；同时右手持刀向左横扫至左腋下，左掌随之摆架于左上方，掌心向上；目视前方。⑶、上动不停。左腿前摆，右脚蹬地跳起；同时右手持刀经下向右上方抡摆，左掌下经右臂外侧向左上方绕摆；目视左下方。⑷、上动不停。左、右脚先后落地，屈膝下蹲成歇讲方法

听与练

3

听与练

分钟

动作伸展

3中

分幅度中

钟

大

中

2听

0

互帮分互助

钟

小组指挥

步；同时右手持刀侧劈至身体左下方，左掌下落附于右腕，掌心向下；目视刀尖。

要点：上步缠头刀与跳步劈刀要连贯迅速，有力平稳。

六、教学方法：

1、讲解——示范——讲解；

2、集体练习——分组练习；

3、小组表演。

一、放松整理活动。（队形不变）

调

1、上肢放松；2、全身放松。

整

二、小结本课情况；

部

三、安排器材回收，

分

四、下课。

课后

记载

学生教师领5模仿

做

分

小

听

讲

钟

1小安排

组收

指挥

执行

景泰县第一中学体育与健康实践课教案

教学一、武术：刀术5——8节

内容

二、小组表演。

场地器材

篮球场场地大小一块

1、认识目标：初步了解刀术5——8节的基本动作，掌握刀术动作路线的正确功架；

教

2、技能目标：发展速度、跳跃、灵敏等素质，提高身体的柔韧性、协调学

性；

目

3、情感目标：养成勤于练武的健身习惯，培养克服困难、勇于进取的生标

活态度；

4、负荷目标: 预计练习密度35%左右,平均心率每分钟135次左右。

教学过程

导

入

部

分

教

学

内

容

与

练

习

方

法

体育课课堂常规： 集合队形见下图：



教师时强学生活动

活动

间度

观察

快静齐

同学3老师好

们好

分小

听

钟

宣布随堂听课

内容

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生相互问好。

3、宣布课的内容：同教材

4、检查着装，安排见习生。

热

模仿徒手操：成体操队形散开。

身

1、上下振臂； 2、弓步压腿； 3、仆步压腿；

部

4、正压腿； 5、侧压腿； 6、关节运动。

分

●

每节4×8拍一次

一、课的形式：分组与不分组相结合教学

二、课的内容：刀术5—8节

三、教学重点：刀法路线清晰，力点准确刀法分明

四、教学难点：步伐到位。

五、教学内容：刀术的动作方法：

5.转身提膝劈刀

学

练

部

分

安排

指挥学生模仿

5散开

动作伸展

小分教师压腿时应中

钟

领做

由慢到快

讲重以右脚掌为轴，身体向右后方翻转，右腿直立，左点

腿屈膝上提成独立步；同时右手持刀随身体翻转经上向讲难听

右下方劈出，至刀尖高与头平，左掌随之摆架于头上，点

听

掌指向右，掌心向上；头向右转，目视右侧方。

讲方听与记

要点：翻身要快速平稳，劈刀要圆滑有力。

法

听与练

6.插步扎刀

讲要⑴、左脚向左侧落地成弓步；上体向左拧转；同时右手求

持刀外旋屈臂左收，使刀横架于头上，左掌随之下落附于右腕；目视右侧。

⑵、上动不停。左脚经右脚后插步；同时右手持刀内旋向右平扎，手心向下，左掌随之架于头上；目视刀尖（图10-68）。

要点：架刀扎刀要连贯、有力，插步时上体略向左倾。

3分

钟

小

3

中

分

钟

教学过程

教

学

内

容

与

练

习

方

法

教师时强学生活动

活动

间度

学

练

部

分

7.弓步劈刀：⑴、以右脚掌为轴，身体向左后转、左腿讲方3

随之自然提起；同时右手持刀屈臂缠绕至背后，左掌随法

听与练

分之屈臂落收至右胸前；头向左转，目视前方。⑵、上动讲要听与练

钟

不停。左脚向前上步，右腿蹬直成弓步，同时上体向左求

动作伸展

3中

拧转；右手持刀经上向前劈出，至刀尖高与头平，左掌讲方幅度大

分中

随之经下外摆上架，掌心向上；目视前方。

法

听

钟

中

要点：转身缠刀要贴背，与劈刀衔接要连贯迅速有力。

讲要互帮互助

28.缠头裹脑虚步藏刀：⑴、下肢动作不变。右手持刀屈求

小组指挥

0

臂缠绕至背后，左掌随之屈臂落收于右胸前；目视前方。分⑵、上动不停。上体向左拧转；右手持刀向左平扫至左讲解

腋下，左掌随之经下上架，掌心向上；目视前方。⑶、示范

右脚向右侧移半步，同时身体向右拧转；右手持刀向右指导

抡扫并绕头落至左肩上，左掌随之外旋屈臂落至右胸看

前，掌心向上；目视前方（图10-73）。⑷、上动不停。右腿屈膝半蹲，左腿自然屈收后用脚尖点地成虚步；同时右手持刀后拉至右侧下方，刀尖高与膝平，左掌随之经刀背内侧向前内旋推出，掌指向上，掌心向前；目视前方。

六、教学方法：

1、讲解——示范——讲解；

2、集体练习与分组练习；

3、小组表演。

调

㈠、放松整理活动。（队形不变）

整

1、上肢放松；2、全身放松。

部

㈡、小结本课情况；

分

㈢、安排器材回收，下课。

课后

记载

钟

指挥

教师5学生模仿

领做

分小

听

讲

钟

1小组收

安排

执行