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三年级前滚翻转体180°接后滚翻分腿起课时计划年级班级内容主题学习目标三年级人数组班形式32 自然班日期周次重点难点蹬地有力滚动圆滑执教课次姜婷婷1 1、滚翻：前滚翻转体180°接后滚翻 3-（1）2、综合活动：翻山越岭1-（1）1.发展学生身体柔韧、灵敏、协调素质，提高机体平衡能力。2.掌握前
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3、前滚翻交叉转体180°接后滚翻课堂实录
未知
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关键词：3、前滚翻交叉转�…课堂实录
正文
三年级前滚翻转体180°接后滚翻分腿起课时计划
年级
班级
内容
主题
学习
目标
三年级
人数
组班形式
32 自然班
日期
周次
重点
难点
蹬地有力
滚动圆滑
执教
课次
姜婷婷
1 1、滚翻：前滚翻转体180°接后滚翻 3-（1）
2、综合活动：翻山越岭1-（1）
1.发展学生身体柔韧、灵敏、协调素质，提高机体平衡能力。
2.掌握前滚翻，上体快速前倾，重心前移；掌握综合活动“冲过封锁线”的活动方法。
3.增强自我保护和安全意识，学会保护与帮助的方法，感受互助合作的快乐。
运动负荷
教学内容
次时强教与学的活动
组织与队形
课序
时间
数
间
度
四列横对：
1.
课堂常规
◎
引导学生进入学习状态
小
◇
积极投入，激发兴趣。
☆
精神饱满，跃跃欲试。
一
1’
2 整队
3. 宣布上课内容
♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 形式：
▲
二
三
前滚翻转体180接后滚翻
（前后滚动）
2、前滚翻
热身活动
3’
1、音伴热身操
4-
◎
提示练习的内容和要求
◇学生在教师引导下集体进行练习。
1 小
☆ 开动脑筋思维活跃
教师共同参
与引导。
◎
语言激励、提示并示范。
5
1 1 中
◇ 随音伴、提示进行练习。
☆ 身心投入，充分热身，头部活动到位。
出练习要求，提高学生兴趣。
◎
讲解示范分腿跳撑动作
◎
讲解示范前分腿坐撑动作要领，◇
根据动作要领学生再练、再评。
◎总结归纳动作要领，强调分腿时机，上体迅速前倾提臀，重心前移。
◇
表现自己，自评互评今天我最棒！
◎
教师示范前滚翻分腿坐的动作，鼓励学生挑战自己，激发学生垫上运动带来的快乐。
◇积极表现展示自己。
☆注意安全，完善动作，学会帮助。
形式：
◎
教师语言引导学生垫上活动，提
18’
1、小刺猬摘苹果
4 1 中
◇
学生四人一组复习前滚翻。
8 3 中
◇
学生分组学做分腿跳撑动作
6 3 大
形成正确的动作概念。
▲
综合活动：
翻山越岭
1、小组尝试
四
10’
2、比赛
◎语言提示，说明方法与要求，组织布置。
◎讲解比赛规则，提醒安全。
☆
团队合作，遵守规则，积极投入。
形式：
四个小组
1 2 2 4 中
◇
小组共同布置，尝试练习。
大
◇
进行小组比赛。
五
放松：放松操
2’
◎
讲解方法，示范动作。
◇
相互放松
1 1 小
☆
舒心、愉悦
散点：
◎回顾内容，表扬鼓励。
六
1’
小结、评价
◇
自评或评价他人。
☆
轻松、自信
散点
1.
合理安排练习队形。2.作好课前准备。
安全保障
场地器材
体操垫10快，标志物4个录音机一台。
预计
3. 加强学生安全意识。4.强调保护与帮组的方法
练习密度
全课
45.7% 主题内容
中等
37% 强度
课后小结
文档信息
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- 字数： 未知
- 上传时间： 2026-08-10 15:17:37
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