1、单脚跳和双脚跳优质教案设计

基于标准活化学练动感培育

——三年级立定跳远单元教学设计

一、单元教学指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、单元教材教法分析

1.

教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

上海市嘉定区江桥小学

詹炜权

2.学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。

3.教法分析

教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发

学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

4.

单元教学问题链

力

课时 1 关键问题

如何才能做到双脚起跳

双脚落地

环节问题

1.跳的动作方法是什么？

2.如何建立保护与帮助？

课时 2

课时 3 单元基本问题

如何做到积极上摆蹬地有关键问题

怎么样才能跳得远

环节问题

1.怎么样做到跳过不同远度?

2.如何跳的协调？

关键问题

如何做到手脚协调配合

环节问题

2.如何评价？

单元教学目标和教学重点

教学目标

运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。

1、95％的学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏与协调性。

3、培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

单元教学重点

学生活动设计

课次

学习目标

重点、难点

课时目标

双脚起跳双脚落课分为三个部分，地

第一部分热身踏板操，第二部分集2 体练习（使用报纸），第三部分综合游戏小青蛙接力捉害虫

课分为三个部分，第一部分热身踏板操，第二部分集体练习（使用小垫1 子），第三部分综合游戏小青蛙接力捉害虫

95％的学生初步掌握立定跳远的技术动作。

掌握立定跳远的落地动作，做到屈膝缓冲，平稳落地。培养学生自我保护意识。

1、

由小青蛙捉害虫引入主题，问孩子们重点:双脚小青蛙捉害虫最像起跳，双脚我们平时学习中的落地

哪个技术动作。

难点:积极2、

组织学生们进行分上摆，蹬地组练习。

有力

3、

通过游戏小青蛙捉害虫，比一比，谁跳得好，讨论。

1、

让学生跳落在不同距离的报纸上，要重点:上下求不能踩破报纸。

肢协调用力

2、

让学生相互观察、难点:落地交流不踩破报纸的时前伸小腿

原因。

3、

观察、交流后在实践。

课分为三个部分，第一部分热身踏板操，第二部分集体比赛，积分比比3 谁跳得远，第三部分综合游戏小青蛙接力捉害虫

掌握立定跳远的方法，发展跳远能力。树立“我能跳得更好”的自信心和勇气。

重点：起跳用力，轻巧落地

难点：简单评价、树立信心

1、

组织教学比赛（教学反馈）。

2、

比动作：谁跳得最好，哪组动作正确、得分高。

3、

比成绩：谁跳得最远，哪组累计成绩好。

小青蛙捉害虫

——立定跳远第二

课次教学设计

一、指导思想

以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

二、相关分析

1.

教材分析

立定跳远是低年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以教学应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。

2.

学情分析

学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积

极的态度去开动脑筋,积极参与。使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人,青蛙是捕捉害虫的能手,我们都应该知道保护它。

三、教学重、难点分析

教学重点：双脚起跳，双脚落地

教学难点：积极上摆，蹬地有力

四、学习目标

1、95％的学生能够正确掌握立定跳远的技术动作。

2、发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏与协调性。

3、培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。

上海市嘉定区江桥小学《体育与健身》“立定跳远”课时计划

年级

课次

内容

主题

学习

目标

三

周次

教时

日期

课序

重点

与

难点

执教

备注

詹炜权

主要内容:立定跳远3--（1）

综合活动:小青蛙捉害虫

重点:双脚起跳，双脚落地

难点:积极上摆，蹬地有力

1、95％的学生能初步掌握立定跳远的技术动作。

2、发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏与协调性。

3、培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。

教学

内容

运动负荷

次数

1

1

3

1'

3'

5'

时间

强度

小

中

中

◎教师整队、师生问好

◎宣布本课内容与要求

◇明确本课内容与要求

☆集合快、静、齐

◎教师讲解示范

◇学生集体练习

☆教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮

◎提示上课所学内容

◇复习动作，分组进行练习

◎鼓励表扬

☆自然放松,蹬地有力

◎讲解并示范练习方法与要求

◇仔细观察老师示范

☆用心体会积极上摆，蹬地有力这一动作

组织队形：

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

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★

组织队形：

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

★

组织队形：

♀♀♀♀♀

♀ ★ ♀

♀ ♀

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组织队形：

♀♀♀♀♀

♀ ★ ♀

♀ ♀

♀♀♀♀♀

教与学的活动

组织队形

课序

时间

一

二

三

2'

6'

10'

课堂常规

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

踏板操1-4节

1、踏步摆臂（单腿抬高、手臂前后摆动）2-3节增加手部动作，踏步不变

4、双脚起跳双脚落地上下垫子（双腿一致，双手叉腰）

原地立定跳远姿势练习（蹬摆练习）

立定跳远

1、练习完整动作：全体学生围成正方形进行练习

跳过横向平躺的小垫子

跳过纵向平躺的小垫子

跳过横向立起的小垫子

2、强调双脚起跳，双脚落地这一动作

课序

时间

教学

内容

次数

运动负荷

时间

强度

教与学的活动

组织队形

四

五

12'

5'

综合活动:小青蛙捉害虫

队伍在场地上排成四列纵队进行接力跑跳比赛

放松

小结

下课

3

1

8'

2'

中

小

◎简述游戏方法、提出游戏要求(四组小朋友听口令同时出发,沿指定线路进行奔跑,小青蛙跳过障碍物后沿指定路线返回,拍下一个同学的手,第一个全组完成的获得胜利.)(游戏中加入寻宝捉害虫拼图展示环节提升孩子们的游戏兴趣）

◇明确游戏方法与要求,分组游戏

◇师生共同小结评价

☆遵守规则、积极参与

◎学生与教师共同小结本课的练习情况对于好的同学给予表扬，对于进步的给予鼓励

◇师生呼再见

组织队形：

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★

····

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组织队形：

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♀♀♀♀♀♀♀♀

★

场

地

器

材

课后小结

小垫子、小音箱、呼啦圈、标志桶等

安全提示

预计运动量：

器材放好，密切关注，加强巡视，注意弱势群体

基本部分密度

主题：小青蛙捉害虫

教学流程图

1、95％的学生能初步掌握立定跳远的技术动作。

2、发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏与协调性。

3、培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。

1、跳跃：立定跳远 3—（1）2、综合活动：“小青蛙捉害虫”

热身：自编操

跳跃：立定跳远

立定跳远

练习完整动作：全体学生围成正方形

进行练习

跳过横向平躺的小垫子

跳过纵向平躺的小垫子

跳过横向立起的小垫子

原地立定跳远姿势练习（蹬摆练习）

重点：双脚起跳，双脚落地

难点：积极上摆，蹬地有力

综合活动：“小青蛙捉害虫”

放松