1.握拍方法、准备姿势和击球部位教学实录与评析

体育教案 3 年级 第 16 周 (学习乒乓球知识） 第 1 次课

教材

1、1乒乓球知识和握拍 2.准备姿势 3.击球部位

1、 通过比赛，激发并保持学生的运动兴趣，激发学生对体育活动的学教学

习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识，养成认真上好体育课目的

的良好习惯。

任务

2、

通过本课的复习，更好掌握乒乓球的击球技巧

3、

通过教学活动，培养学生团结合作、不怕困难、敢于创新的优良品质。

重点

重点：掌握乒乓球的击球技巧

难点

教学

内容

准

备

部

分

基

本

部

分

一

课的内容

1、常规队形队列

教师提前到场准备场地。

向小朋友问好！

宣布课的内容与要求。

世界杯乒乓球赛。于1980年正式诞生，每年举行一届，设有男子单打和女子单打两个项目，是只有十六人参加的“少而精”的比赛。

国际乒联职业巡回赛。开始于1996年，每年一届，是国际乒坛的一项传统赛事，设有男单、女单、男双、女双四个比赛项目。

我国乒乓军团自1959年容国团取得冠军来所向披靡，荣誉无数，领军人物辈出。（讲述）

学习乒乓球握拍方法

1）直拍快攻型握拍

拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。

拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

2）直拍削球握拍

拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。

拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。

组织与要求

数时量量

间

度

1、体育委员整队、汇报。

2 10

2、向老师问好！呈四列横队。集中注意力，精神饱满

按口令练习，动作到位、正确。

目标：学生发展个性自做各4 20

种跑的辅助练习。

设置探究学习情境，启发同学们分析并基本掌握快速往返跑技术动作。

讲解清晰，示范准确。

组织练习，秩序井然。评价、鼓励。

1、学生按要求认真练习

2、主动参与，体会起跑和加速跑动作。

四人一组，持球沿球台走10圈

2）持拍颠球100次

3）对墙击球10次×3组

4）全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。

3）横拍握拍

中指、无名指和小指自然地握住拍柄

拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；3、打乒乓球的准备姿势

打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力，判断清楚来球的落点、速度和旋转性质然后迅速移动步法，选择合理的击球位置采用相应的击球动作，将来球准确有效地回击过去。这就要求在击球前保持较好的准备姿势。较好的准备姿势应当是有利于快速起动，有利于照顾全台，有利于采用各种技术回击来球。

准备姿势包括身体姿势和站位两个部分。

（一）身体姿势

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地（主要以脚内侧蹬地），脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

（二）站位

不同打法的人,其站位方式也不同.直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。直拍两面攻和横拍快攻打法的站位基本同上，但身体与球台端线的距离约为50厘米左右。直拍弧圈打法的站位是左脚在前，右脚在后，左脚基本位于球台左边线延长线外约25厘米处。身体面向对方台面的左角，与球台左角的距离约60厘米左右。横拍两面拉打法的站位，左

脚可略前于右脚，或两脚基本平行，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为65厘米左右。

防守型（包括削、攻结合打法）的站位是两脚基本平行，左脚位置处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为1米左右。

4、熟悉球性

1）托球练习

2）持拍向上颠球

3）对墙击球（距墙1米）指自然伸直斜放于球拍的背面。

结

束

部

分

二、游戏：冲过火力网。

提高奔跑能力和投掷能力。

1学生分成两队

2讲解游戏方法、规则

3记分比赛。

教师组织学生放松并小结。

向学生再见。

收还器材。

组织：四组成纵队

2 10

1一队攻一队守，守队每人一个沙包。

2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。

3统计得分。

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

三师生互道再见。

45% 学校操场

乒乓球拍24场地

个 器材

乒乓球台10个

预计平均心率

130次/分

预计练习密度