第一节正确的身体姿势PPT及课堂实录内容｜教案在线预览

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对应课文《第一节 正确的身体姿势》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

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小学五年级体育身体的正确姿势教学设计崇州市济协乡小学校陆汉元正确的站姿1基本站姿(1) 脚跟靠近，双腿直立。(2) 躯干挺直，重心应在双腿中间，收腹、挺胸、提臀立腰。(3) 双肩放松，稍向下呀，手臂自然垂与身体两侧。(4) 拔颈，头正，眼睛平视，面带微笑，略收下颚。(5) 整体感觉是顶天立地。2 几

资料类型：教学教案文档

所属课文：第一节正确的身体姿势

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2018-04-26 11:41:00

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学校：崇州市济协乡小学校

第一节正确的身体姿势PPT及课堂实录内容

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正文

小学五年级体育

身体的正确姿势教学设计

崇州市济协乡小学校

陆汉元

正确的站姿

1基本站姿

(1)

脚跟靠近，双腿直立。

(2)

躯干挺直，重心应在双腿中间，收腹、

挺胸、提臀立腰。(3)

双肩放松，稍向下呀，手臂自然垂与身体两侧。(4)

拔颈，

头正，眼睛平视，面带微笑，

略收下颚。(5)

整体感觉是顶天立地。

2 几种不同站姿

(1)

脚跟靠近，脚尖分开呈“V”字形，身体直立，双手置于身体两侧，其它同基本姿态。(女生姿势)

(2)

右脚的脚跟置于左脚踝骨位置,呈“I”字形，身体直立，双手置于身体两侧，其它同基本姿态。(女生姿势)

(3)

身体直立，右手搭在左手上，拇指藏与虎口之间，置于腹前，双脚可呈“V”字形或“”字形，其它同基本姿态。(女生姿势)

(4)

双腿分开，两脚平行比肩宽略窄一点，身体直立，右手搭在左手上，贴在臀部，其它同基本姿态。(男生姿势)

注意: 前三种姿态适合女生，第四种姿态适合男生。

二.端庄的坐姿

1基本坐资

(1)

脚跟靠近，两膝并拢，双腿正放或侧放，大小腿之间保持90 度

角。(2)

坐在椅上，应至少坐满椅子的三分之二，脊背直立或轻靠椅背。

(3)

立腰、

挺胸、上体自然挺直。

(4)

双肩半正放松，双臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上，掌心向下。

(5)

头要正，眼睛半视，面带微笑，略收下颚。

(6)

起立和落座时要轻要稳。落座时，右脚向后退半步，同时男生提裤线、女生拂裙摆;

起立时，右脚同样后退半步用力蹬地起身站直。

2 几种不同的坐姿

(1)

膝并拢，右手脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字形，双膝并拢，上体挺直坐正。(女生姿势)

(2)

右脚的脚跟靠在左脚的踝骨处，呈“T”字形，双膝并拢，上体挺直坐正。(女生姿势)

(3)

双腿并拢，双脚交叉置于一侧或收后，脚面朝前，脚尖向下，双手叠放置于左腿或右腿上，上体挺直坐正。(女生姿势)

(4)

双脚左右开立略

比肩

宽，双手放置双腿上，上体挺直坐正。(男生姿势) （5）双脚自然开立，女生应往意双搭左手放侧做时，身体向左或向右转体45 度，置左腿或右腿上。

关于本教案的常见问题

Q：第一节正确的身体姿势PPT及课堂实录内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《第一节正确的身体姿势》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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