4.其他特级教师教学实录

健身舞《小苹果》教学设计

舒城中学

胡学梅

一、

设计思路

本课以“快乐体育，健康第一”为指导思想，目的让学生动起来，嗨起来！为全面发展学生的体能，激发学生的学习兴趣和运动热情，选择的主教材为当下最流行的健身舞《小苹果》，副教材为身体素质练习（腰腹力量加柔韧练习）。在课的准备部分用节奏明快的DJ舞曲和兔子舞进行热身，动作简单既起到热身效果，又让学生提高音乐节奏感和协调性。基本部分教授《小苹果》主要为激发学生学习热情，提高学生的表现力，协调性，灵敏性和节奏感，培养学生自信心和展现自我的能力。素质练习时在音乐的伴奏下做腰腹力量练习，丰富课堂内容又全面发展了体能。

二、

教材分析

健身舞是一项融音乐、舞蹈、体操为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为主要特征，具有艺术性的体育项目。通过健身舞教学，可以塑造健美体型，提高身体协调性、灵活性，增进健康，愉悦身心。筷子兄弟的《小苹果》是当下最流行的歌曲，随之各种版本以小苹果为音乐背景的健身舞蹈涌现出来，有广场舞版的，健美操版的、爵士版的，幼儿版的等等。本节课所选的版本是健美操版本，节奏感强，动作舒展大方，难度适中，跳起来更有青春活力，更适合高中阶段的青少年学习。

三、

学情分析

所授课班级为高二（11）班，男生29人，女生17人。本班学生平时都很热爱体育活动，学习态度端正，可是由于天气越渐越冷的原因学生出现不同层次的惰性，为了调动大家的运动积极性大胆尝试以健身舞为教学内容发展学生体能。本班大部分学生没有学习过健身舞，也没有任何舞蹈基础，所以在教学中更要多引导和鼓励学生。注重学生学习态度和表现能力培养，轻动作细节把握，旨在让学生跟着音乐动起来，嗨起来！

四、

教学目标

1、认识目标：激发学生对健身舞运动的热爱，加强对健身舞的了解，培养学习积极参 加体育锻炼的意识。

2、

技能目标： 80﹪的学生能基本掌握所学动作，动作到位舒展，有韵律感；提高学生身体协调性、灵活性。

3、

情感目标: 培养学生审美情趣，塑造良好体型，培养自信心和展现自我的能力。

五、

教学重难点

重点：健身舞《小苹果》关键的四个组合动作 难点：第二个组合动作以及上下肢的协调配合

六、 教学策略

本次课自始至终以音乐为背景，教学主要以老师的示范和激励，学生的反复练习为主，在反复的练习中巩固健身舞动作的规范性和熟练程度，强化健身舞的节奏。以运用身体各部分展现自己增加健身舞的表现力为契机，发挥学生相互之间协作的能力，充分利用分小组学习培养学生的合作意识。

七、

教学过程

在课的准备部分用节奏明快的DJ舞曲和兔子舞热身，动作简单既起到热身效果，又让学生提高音乐节奏感和协调性。基本部分教授《小苹果》主要为激发学生学习热情，提高学生的表现力，协调性，灵敏性和节奏感，培养学生自信心和展现自我的能力。素质练习是在音乐的伴奏下做腰腹力量练习，丰富课堂内容又全面发展了体能。结束部分在轻松舒缓的音乐伴奏下充分放松身心。

课时计划

学校：舒城中学 班级：高二（11）班 人数：46人 男生：29人 女生：17人

教学

内容

健身舞《小苹果》

1、

认识目标：激发学生对健身舞运动的热爱，加强对健身舞的了解，培养学习积极参加体育锻炼的意识。

2、

技能目标：80﹪的学生能基本掌握所学动作，动作到位舒展，有韵律感；提高学生身体协调性、灵活性。

3、

情感目标：培养学生审美情趣，塑造良好体型，培养自信心和展现自我的能力。

重点：健身舞《小苹果》关键的四个组合动作

教学目标教学重难点

难点：第二个组合动作以及上下肢的协调配合

课的时部分

间

开

始

部

分

2 分钟

教学内容

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、师生问好

3、宣布本次课的内容及所要达到的目标

4、检查服装

5、安排见习生

教师活动

1.指定集合地点督促学生集合整队。

2、宣布课的内容、目标与要求。

3、安排见习生

学生活动

1、体育委员整队集合并报告人数。

2、向教师问好。

3、认真听讲明确学习内容和目标。

组织队形

队列队形图：

×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○

▲ ×–––男生

○–––女生

▲–––教师

集合要求：快静齐

3 分钟

准

备

部

分

一、跑跳热身

（在DJ舞曲的伴奏）

二、徒手操

（各节4×8拍）

1、指挥学生绕圆圈进行跑跳热身，提示学生跟音乐节奏变换动作

2、教师喊口令带领学生做徒手操练习

1、在教师的引导下开始跑跳热身，注意模仿老师动作和跟音乐节奏

2、学生成同心圆面向老师做模仿练习

1、队形如图：

---教师

→ --跑的方向

2、徒手操队形:

准

备

部

分

3 分钟

4 分钟

25分钟

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、弓步压腿

5、仆步压腿

6、手腕和脚踝绕环

三、兔子舞

教师领跳兔子舞

口诀“左左、右右、前、后、前前前”

一、新授课

健身舞《小苹果》

1、示范展示动作，激发学生兴趣

2、讲解示范所学动作

3、集体练习

4、跟音乐学练

5、分组练习

6、师生展示

二、素质练习

（音乐伴奏）

腰腹肌力量训练

3、教师播放音乐带领学生按口诀随音乐伴奏跳兔子舞

3、学生在老师的带领下体会动作注意把握音乐节奏和动作的配合

3、兔子舞队形：

1、教师在音乐伴奏下展示完整动作

2、教师针对主要动作组合进行分解教学

3、教师口令指挥带领学生集体练习

4、跟音乐反复练习动作，引导和语言激励学生展现自我

5、教师巡回指导

6、教师领做

教师领做，语言激励

1、学生欣赏体会动作

2、学生认真听讲，跟做模仿练习

3、在老师引导下集体练习

4、在音乐伴奏下跟老师反复做动作

5、学生分组练习，小组间相互帮扶共同进步

6、学生在老师带领下展示自我

学生积极模仿练习

1、示范队形如图：

基

本

部

分

要求：认真观察老师动作

2、分解教学队形：

×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○

▲ ×–––男生

○–––女生

▲–––教师

3、分组练习队形：

×××

←

○○○

↓ ▲ ↑

○○○

→

×××

→ -- 巡回路线

结

束

部

分

5分钟

在音乐的伴奏下

1、

放松活动

a、呼吸调节心理放松

b、肢体充分放松

2、总结与评价

3、布置作业

4、师生再见

1、带领学生进行放松身心活动。

2、对本次课进行总结，并对学生学习情况进行点评。

布置作业

3、师生再见

1、跟随老师一起进行身心放松练习。

2、认真听老师点评和自我评价

3、与老师再见

队形如图：

×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○

▲ ×–––男生

○–––女生

▲–––教师

集合要求：快静齐

场地

预计生理负荷

学校田径运动场

平均心率：130~145次/分钟

最高心率：165~175次/分钟

练习密度：50％~60％

器材

放音机一台

课后小结