接力跑优质课教案

高中体育与健康接力跑教学案

一、指导思想

本课以“健康第一”思想为指导，以全面发展和提高学生素质为宗旨，充分展示新课程理念的教师主导，学生主体的教学模式，用团结协作游戏引出与教学相关的接力跑，并利用小组探究性学习，培养学生自主学习、合作探究的能力，

同时体验发现问题，解决问题的过程。让同学们在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，同时激发学生的的集体荣誉感及团结协助的意识，使其身心得到全面发展。

二、教材选用

本课内容根据新课标理念，通过团队协助游戏贯穿其中，并利用小组探究性学习，使学生在学习上挑式、下压式传接棒过程中，自身能力及身心素质方面得到全面的发展；将技术动作练习与小组合作学习两者有机结合，使教育教学质量大大提高。

三、动作重难点

重点：传接棒的基本技术与应用

难点：注意掌握传、接棒的时机与配合

四、教学特点

1、

团结协作游戏——在游戏《往返击掌接力》中让学生体会到团结协作的重要性，同时让学生明白接力跑作为团队项目同样需要团队协作及合理分工。

2、小组自主探究学习——以学生为主体，发挥学生的发散性思维，通过观看教师讲解示范，思考如何完成上挑式、下压式传接棒，让学生在自主学习和学后反思中充分体会交接棒的基本动作要领。

3、

采用分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。

4、

评价——教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。

五、思想教育

寓思想教育于每个教学活动中，培养动手动脑、求进取、胆大心细的学习态度，互帮互助、团结协作的学习风气，使本课能够够在活泼和谐中进行，并把这种意识运用到以后的学习、生活中去。

教学内容：1、学习接力跑动作技术；

2、游戏（圆周接力）。

教学目标

运用灵活有趣的教学方法，调动学生积极参与到运动中。

1、运动参与

2、运动技能

通过学习，使学生能较熟练掌握接力跑动作技术。

3、身体健康

通过学、练、比，学生承受适宜的运动负荷，促进身体健康。

4、心理健康

增强自信心，培养积极主动合作的心理品质。

5、社会适应

培养团结协作的精神和合作学习的能力。

教学重点

“上桃式”和“下压式”传接棒技术及其运用

教学难点

掌握传接棒的时机与配合

场地器材

1、田径场；2、接力棒（6个）；3、（实心球6个）。

运动负荷

教学程序

教师活动

学

生

活

动

时间

次数

强度

1、教师提前到达上1、体育委员整队，并向教

课地点，等候学生，师报告。

一、课堂常规

配合体育委员整队。

2、向老师问好。

2分钟

2、师生问好，宣布3、明确内容，做好准备。

内容，思想动员安排见习。

1、学生绕操场慢跑1、学生在教师的口令下行进。

一圈。

××××××××

2、徒手操

××××××××

①扩胸运动

××××××××

②体转运动

××××××××

③腹背运动

△

④弓步压腿

2、学生认真练习徒手操，充分活⑤活动腕、踝关节

动各关节。

（4×8拍）⑤

队形：同图1 3、游戏

3、学生认真听讲，明确游戏规则二、身体准备

6-7“往返接力跑”

和方法。

3-4 小中

8-10分钟

分钟

①教师讲解游戏规4、学生在教师指导下积极参与游则，要求。

戏。

游戏规则：

队形：同图1 a、每人须绕过标志△△△△△△点。

▏

▕

b、跑到终点后，需△△△△△△同本组的下一位同▏

▕

学击掌。

△△△△△△②教师参与引导学▏

▕

生。

1、上挑式：（介绍）

2、下压式：接棒人1、学生根据了解和掌握的知识讲三、接力跑教手臂向后伸，与躯干解。

8-95-8学

中

成50°~60°角，掌

分钟

次

10-12分钟

心向上，虎口向后，2、学生认真听教师的归纳和讲拇指向内。传棒人将解。

四、接力跑游戏

10-12分钟

棒的前端由上向下押送到接棒人手中。①启发学生讲解接力跑的动作技术。

②教师归纳、讲解接力跑技术。

归纳提出接力跑三点要求：

a、密切合作，互相鼓励。

b、掌握时机。

c、努力认真跑完全程。

③教师指导学生传接棒技术。

④练习中，教师不断地进行过程性评价。

⑤教师鼓励练习好的小组。

1、教师讲解游戏规则，提出要求。

2、通过游戏巩固学生所学的动作技术。

3、教师运用评价方法激励语言，指导学生进行接力游戏比赛。

4、教师参与期中，师生同乐。

3、学生学习传接棒技术。

4、学生自主合作练习。

①分组在慢跑中交接棒练习。

②在不同速度跑中交接棒练习。

1、听讲解，了解规则，明确要求。

7-82-3 分钟

大

2、学生分组，以游戏竞争的方式进行接力跑练习。

五、整理放松

1、拉伸放松。

1、通过牵拉肌群，韧带放松。

2分钟

2、拍打放松。

2、自我拍打放松。

1、教师小结本课。

1、学生认真听教师小结。

2、布置课外体育作2、知道课外体育作业的内容要业。

求，努力完成。

六、评价

①计时定数跳绳。

3、师生再见。

2分钟

②跑楼梯。

3、收集、归还器材。

4、师生再见。

1 2-3 分钟

1

分钟

小

小

1、全课学习实际练习时间。

2、全课练习密度。

运动负荷额计

3、平均心率。

课后反思