古代奥林匹克运动会名师教学视频（文字实录）

《体育与健康》课教案 第20周

第35课

1、认知目标：对学生前段时间所学的耐力跑行考核。 2、技能目标：加强远距离跑的能力，提高学生的耐力。

学目习标3、情感目标：培养学生面对压力从容不迫的冷静心态和坚强的意志。

4、教育目标：对所学的知识熟练运用，挑战自我战胜困难。 5、负荷目标：基本部分练习密度在25%—45%之间。

习学容内1 1、运球行进间单手肩上投篮进行考核

、2、体育趣味活动。

顺时序间达

成

目

标

学

习

内

容

教

师

活

动

学

生

活

动

1、学生对体育课有一、开始部分：

1、上课前检查上1、上课认真

浓厚的学习兴趣，能1、体委集合、整理队课场地的安全性,听讲，练习主男生

专心听教师讲解和向并教师报告告人准备好上课所需动。

女生

耐力跑的考核要求。

数。

的器材。

2、动作到位教师●

2、师生问好。

保持身体的场地

2、准备活动根据学3、教师宣布课的任务，2、宣布体育课的协调用力。



生自己的身体情况并安排见习生。

考核内容及要求，3、一拍一动，

合理安排。

二、建议准备活动

安排见习生、强调动作整齐规

1、绕三个篮球场慢跑学生在运动中注范，按老师的

3.考核前学生应做两圈，队伍整齐。

意安全。

要求完成游准

十准备活动按要求热2、徒手操：

戏。

备

分身。

① 扩胸运动

3、教师亲自带领

部

钟

② 肩部运动

学生做徒手操。



分

③ 腰部运动



④ 腹背运动

4．讲解并示范考 ⑤ 膝关节运动

核的方法，老师参 ·

⑥ 手腕、踝运动

与会更加激发同集队图：按体操队型散⑦ 压腿运动

学参与的积极性。

开做徒手操练习图。

学生考核或进行老师规定的练习内容时要时注意安全。

一、学生知道耐力跑的1师先对女同学篮女同学按老师的要求进行考一、能检验学生所掌考核的要求以及具体进行考核。男同学试；男同学则按老师的要求握耐力跑能力。

的考核标准。

准备。然后相反。

进行练习，不得乱跑！

2安排男同学在规1、

考核过程中要认证，时

定的练习范围内刻注意自我保护，避免进行规定的体育受伤。

趣味活动，不得中

途离开。

2、

考核要积极，同学间相互帮助、探讨。

1

顺序

时间

达

成

目

标

学

习

内

容

教

师

活

动

学

生

活

动

4、男、女生分开进行考核分组图。



二、教师通过观察同学考试情况，发现问考后及时提出并纠正，达到同时掌握提高的目的。

三、考核完毕的女同学可教学比赛，学生根据自己的实际需要，选择老师建议的练习，注意安全。

1、集合要快齐静，并迅速收理器材，不允许乱扔球！

2、

生通过集体纠正及时了解自身掌握耐力跑考核的情况，及时改进技调整，相互帮助学习。

3、按老师的要求改正。

4、组织学生进行考核和练习。

5、观察学生的考试情况，给予学生合理的引导与鼓励。

基本部分二十五分钟

结束部分



学生分四组，每组一个半场进投篮或教学比赛。

1、集合小结本节课的考试效果，表扬好的方面，指出不足。互相鼓励。

2、安排学生收拾器材归还。

3、师生再见。

1、

2、

召集队伍。

3、

引导学生进行自我总结，提高其自我考试的心理承受能力。

4、

整理队伍，宣告下课。

以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课考的内容和目的。

1、配合老师做好放松活运，按老师的要求下课。

2培养良好的学习考试情绪。

五

分2、让学生反思这节钟

考核课的情况。

3整理队伍，宣告下课。

地场材器

篮球场： 3个 篮 球： 6个

1、

学生能积极认证地进行考核和练习。

2、

大部分学生能按要求考试，有了很大的进步。

3、

预计负荷指标

平均心率：130 练习密度：30%—50% 强度指数：1.2—1.5 180160140120100806040200051015202530354045课后小结

4、

学生能很好的进行自我总结，考核中同学能相互探讨。

5、

6、

教师安排的运动量合理，师生关系融恰。

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