正面双手上手传球教学设计模板

体育课教案

排球正面上手传球

课型：高二新授

课时： 授课

内学习排球正面上手传球

容

教师：买买提江·买合木提

日期：

重1、主动迎球，强调传球的动作技能。

点

2、引导学生学习上手传球的手型。

难1、上

下肢配合密切。

点

2、对球的高度、方向和转速的控制

1、60%以上的学生初步掌握排球正面上手传球的基本动作，提高学生灵活性，协调性。

学习

2、通过排球正面上手传球练习，学生初步了解排球正面上手传球动作技术要领，发展学生 目的上下肢力量，提高学生灵活性，协调性。

标

3、培养学生协同合作，勇于展示自我的精神。

课序

运动负荷

时强间

度

教学内容

教与学的活动

要求与组织

课堂常规

一

1、体育委员集合整队，报告

人数

2、师生问好，检查着装。

3、宣布本节课内容。

4、安排见习生。

1

1、教师提前到分

低

场，准备好场地、钟

器材，等候上课。

2、师生问好。

3、宣布本次课的

教学内容。

二

热身运动

（一）慢跑：四列纵队绕排球8

1、

教师示范讲场慢跑三圈后回到起点位置。

分

中

解，学生跟着练（二）热身操

钟

习。

1）、扩胸运动

2、教师提示学生2）、伸展运动

相互观察。

3）、头部运动

3、学生练习过程4）、手腕足踝运动

中，要求认真、（三）专项准备活动 动作到位。

压手指 深蹲半蹲

集合队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲

要求：精神饱满，集合快、静、齐。

体育课教案

三

排球正面上手传球的正确站

位

技术要领：

1、双脚自然站立，与肩同宽，

可以一前一后，也可一左一

右。

2、腰和腿稍微弯曲，降低重

心，抬头看着来球方向。

3、双手自然下垂。

四

排球正面上手传接球的基本手型

技术要领：

1、十指自然张开，成半球状，置于额头前上方，离头约20厘米，手心向外。

2、大拇指相对，成八字形，拇指与食指间的角度在50~90度之间。

3、两肘关节弯曲，两手臂张开成八字形。

动作要求：

1、手指要自然放松，不能过于紧张。

2、手型要规范。

3、注意手臂，手型角度的控制。

1

分

低

钟

8

分

低

钟

1、学生认真听讲解，看示范并学习动作。

2、教师巡回辅组织教法：

学生原地听教师口令做导。巡视纠错，1、教师示范动作，徒手模仿练习，教师边示范边纠正学生的提示学生相互错误动作。

要求：依次做蹬地，展体，伸臂击球的动观察。

作练习。

3、学生积极参

2、每队三人拿球，伸直手臂持球于额前上与。

方，另其余同学用传球动作向前上方伸展，4、教师请个别体会身体和手臂的协调用力。

同学进行展示。

教师边指导边做示范。

要求：主动交流，默契配合。

5、学生点评，

教师总结并给于鼓励。

练习队形：

* * * * * * *▽▽▽

* * * * * * *▽▽▽

* * * * * * *▽▽▽

* * * * * * *▽▽▽

组织教法：

1、教师示范动作，学生观察，模仿做动作。

2、同学们原地将自认为正确的手型摆好，教师进行检查纠正。

4、动作练习：两人一组持球练习

①、两人一组面对面，一人持球球，另一同学做好接球动作，

②、持球同学将球从接球同学的前上方往下压，接球同学用教师前面所教的手型动作向前上方伸展。

③、每个同学练习十次再交换练习。

要求：

1、认真观察学习教师的示范动作。

2、认真练习。

3、边练习边思考动作要领。

体育课教案

五

正面上手接传球技术

接球技术要领：

1、身体正面对准来球，抬手

臂做好接球准备。

2、接球时两手在额前上方主

动迎球。

3、上下肢要协调配合下降缓

冲。

动作要求：

1、接球时手指不能太紧张。

2、注意缓冲，以免手指受伤。

传球技术要领：

1

5 中

分

钟

1、教师示范，学生模仿学习。

2、学生认真听讲，并结伴练习。

3、教师巡回辅导。巡视纠错，提示学生相互观察。

4、学生协同配* * * * * * → ◆

* * * * * * → ◆

* * * * * * → ◆

* * * * * * → ◆

练习队形：

组织教法：

1、找一个同学出列接球，队列里的每个同学自己向上抛球并把球传给接球的同学，传球2次后交给下一个同学并承担接球同学的任务，教师进行动作示范。

合、积极参与。

2、同学们观察学习。

5、教师请个别3、找出优秀的同学示范。

5、动作练习：两人一组抛接球练习

1、当球缓冲到一定程度后上下肢要协调配合，蹬地伸臂，两手将球从额前上方推出去。

察，并进行点2、推球过程中，双手逐渐往评。

中间合拢，最后自然伸直。

7、学生再次练动作要求：

习。

1、蹬地伸臂要同时。

2、注意控制好球的路线、高度、旋转速度。

学生进行展示。

①、两人一组面对面，相距2~3米。

②、一人抛球，一人接传球，相互交换练6、学生认真观习。

要求：

1、认真练习。

2、边练习边思考动作要领，将所学得的东西运用到练习中，加深巩固自己技能。

体育课教案

七

四人一组用完整动作进行对传练习

技术要领：

1、用完整的动作进行传接球练习。

2、动作要规范，注意上下肢协调，配合默契。

动作要求：

1、伸手蹬腿配合默契。

2、传球路线准确。

3、准确控制球的转速。

1

0 中

分

钟

1、教师引导学生集体练习。

2、学生认真听讲，学生协同配合，并集体练习。

3、教师巡回辅导。巡视纠错，提示学生相互观察。

4、学生积极参与。

6、教师请个别同学进行展示。

7、学生点评，教师总结并给于鼓励。

8、鼓励学生对本节课的学习情况有何感想和体会，进行总结发言。

队形：小组间任意方向

* * * * * * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

组织教法：

1、学生练习，教师巡回指导纠错。

2、找出优秀的同学做动作示范。

要求：

1、动作协调，主动迎接球。

2、注意球的路线和落点。

3、认真练习，边练习边思考动作要领。

八

课堂总结，安排下节课任务，

收还器材，宣布下课。

评价学生完成本课的情

况，以鼓励为主，提高学生的

激发学生主动参加运

自信心，

动的意识。安排下堂课任务，

让同学们做好准备。

场一个球场，排球二十个。

地器材

练习强度和密度

2

分

钟

组织队形：

* * * * * * * 1、教师引导学* * * * * * * 生讲评与总结

本次课

▼

2、学生积极参

与，并认真听讲

* * * * * * * 3、师生告别

* * * * * * * 4、归还器材

组织教法：

1、教师对本节课进行总结，并安排下节课任务，让同学们下节课上课前做好准备。

4、体育委员安排同学收还器材，教师宣布本节课结束。

练***均心率90—110次/分钟

练习密度：45%—65%