正面双手上手传球优质课教学设计

《排球——正面双手传球技术》教案

年级： 高一

人数：50

领域：水平五

授课老师：陈家浩

指导老师：

教学

目标

教学

内容

重点

教学

步骤

课的结构

准

备

部

1、认知目标：通过学习，使学生了解对排球正面双手传球技术动作，体会排球运动中的乐趣。

2、技能目标：使学生掌握传球的基本技术，发展学生的灵敏性和提高协调能力。使85%以上的学生能学会排球传球技术的基本动作。

3、情感目标：培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神。

1：排球——学习正面双手传球技术动作

传球的手型

难点

全身协调用力

课堂常规→准备活动→游戏→学习正面双手传球技术→身体素质练习→放松→小结

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间

1、课堂常规；

1、集合：要求快、组织如图：四列横队

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静、齐；

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2、宣布本课的内容；

1、课堂常规

2、学生明确本节课

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3、安排见习生

的目标和内容

△

（图1）

要求：快、静、齐

1、仔细观察教师的组织如图：广播体操队

一、徒手操（4X8拍）：

1. 教师讲解并示范讲解示范。

形

8 徒手操；

1、头部运动 

分

2、肩部运动

钟

2、认真学习跟随老

3、扩胸运动

师的口令，做好徒

4、髋关节运动

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手操。

2. 教师喊口令指挥

5、正压腿

领做。

6、侧压腿

3、充分活动好各个

△

7、膝关节运动

关节。

（图二）

8、手腕踝关节运动

要求：节奏一致、动作到

位

分

游戏：“喊数抱团”

1.教师讲解游戏规则并示范。

2.提出游戏过程中的要求。

1、

学生要积极配合

组织方法：图3

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教师的指示并认真听教师所讲的游戏规则。。

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要求：

1、不得用推、拉等动

作挤出已抱团的人。

2、遵守游戏规则

基

本

一、学习正面双手传球技术动作。

传球的动作要领：

1.

准备姿势：看清来球后，迅速移动到求的落点上对正来球，身体站稳，采用稍蹲的准备姿势，上体稍挺起，迎头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。

2.

迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地，伸膝，伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作应协调一致。

3.

击球点：在额前上方约一球距离处。

4.

手型：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕

1.教师强调排球准备姿势的重要性。

2、教师讲述正面双手传球的技术特点。

3、教师讲解动作要领并示范动作

4、巡回指导学生练

习，纠正学生存在的

技术上的不足。

5、教师讲解学生技

术上存在的问题，并

给出解决方法。

1、加强正面双手传球的技术特点了解。

2、认真观察教师的动作，体会正面双手传球技术的作用和意义。

3、在练习中认真体会动作，练习中遇到难点，要积极向老师提问。

4、错误动作，要及

组织：讲解队形（图4）

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△

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要求：认真听讲

动作要领口诀：额前击球较适当，触球手型半球状;蹬地伸臂指腕弹，指腕缓冲控方向。

27 分钟

时改正。

部

分

稍后仰，两拇指相对近“一”字形。

5.

用力方法：在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手和球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指、手腕的弹力将球击出。

二、练习方式

(1)

徒手模仿练习(如图5)

(2)传固定球练习（如图6）

三、身体素质练习

（1）3米滑步后变10米快速跑

6、对学生进行分层教学，指导学生朝不同方向解决自己的难点

1、教师讲解练习方法并示范练习动作

2、教师组织学生练习

3、巡回指导学生练习，并及时纠正学生错误动作

1.讲解并示范练习动作

2.提出练习要求

3.组织学生练习

5、学生互相评价交流

1、认真听讲并观看老师的示范练习动作

2，积极参与练习

3、错误动作要及时纠正

1.认真听讲并观看示范动作

2.积极投入练习，并完成练习要求

组织：广播体操队形（图5）

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△

要求：击球时动作要连贯。

组织：一人拿球一人传球

（图6）

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↑↑↑↑↑↑

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要求：做好手型，注意用力顺序

组织：身体素质练习（图7）

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结

束

部

分

场地

器材

安全提示

小结

放松1、集合队伍

2、放松练习

3、小结

4、收回器材

5、师生再见

1、教师讲解示范动作。

2、带领学生做放松练习。

3、教师对本课进行小结。

1、学生观察动作，并模仿练习。

2、身心愉快，认真放松。

3、发现自己优缺点

4、归还器材

组织：广播体操队形

（图8）

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△

5分钟

要求：尽情放松身体，注意呼吸的节奏

排球40个

排球场2个

标志物4个

预计平均心率

130～140次/分

预计练习密度

40% ～

50%

1、

上课主动认真，积极练习。

2、

充分做好热身运动，并强调学生在上课中注意安全，防止受伤。

3、

做好放松活动，预防肌肉酸痛。