直腿后滚翻优秀教学设计

直腿后滚翻教学设计

一、指导思想：

本课以“体育与健康课程标准”研究为宗旨，以遵循“以人为本，健康第一”为指导思想。以充分激发学生参与运动的兴趣，发展学生的柔韧、灵敏、协调性，增强机体机能，增进心理健康为目的。安排技巧---直腿后滚翻为本课主要内容，教师通过不断引导，让学生在学习过程中，充分发挥主体作用，积极地去看、学、练、比。使学生始终处于想学，乐意去练的状态中。在课中，学生学习了所学的运动技能，明确这一内容在实际生活中的运用。同时培养了学生在集体活动中与他人合作、勇敢积极向上的精神品质。为每位学生提供表现自我，展示自己的学练空间，使学生充分地享受到成功所带来的快乐。

二、学情分析：

教学对象为高一年级男生（24人—30人），此年龄段的学生虽较喜欢体育活动，喜欢体操内容，但近年来青少年身体素质普遍呈下降趋势，需要教师采用循序渐进的分层教学来达到运动技能目标。

再有部分学生在初中阶段没有学习过团身后滚翻，所以本次课的授课内容具有一定的挑战性，需要教师在课堂上最大程度的激发学生的学习兴趣，采用分层教学法，逐步达到教学目标。

三、教材分析

1 体操是身体操练的总称。是现代体育最早的教学内容，多年来体操成为了全民健身和学校体育的主要教材内容。体操动作来源于生活与生产，与生活有密切的联系。本课是体操技巧—--直腿后滚翻单元教学中的第一次课，这是在初中团身后滚翻基础上开展的男子技巧类课程.体操具有独特的健身功能，对人体的力量、灵敏、柔韧、平衡制控性等都有很强的锻炼价值。体操技能是在克服困难中取得的，这对于提高练习者的自信心，培养刻苦顽强的精神，战胜自我，促进心理的健康具有重要的作用。是深受广大青少年喜欢的教材。

2 直腿后滚翻在技术环节上，可以分为三个阶段。

第一阶段：由站立至臀部坐垫。此阶段的特点是降低身体重心位置，通过手的支撑和重心后移，使臀部缓冲着地，并形成转动。因此，要求躯干尽量前屈靠近大腿，两手主动尽早地撑地，起到辅助支撑过渡的作用，来减缓臀部着地的力量。

第二阶段：由坐撑开始至两手肩上撑地。此阶段的特点是减小转动半径，快速肩上撑地，以便获得足够的转动速度，为完成后半部份创造有利的条件。

第三阶段：由躯体仰卧撑地至滚翻后成站立。此阶段的特点是利用转动能量和臂的推撑力量，使身体重心升高，完成滚翻动作，因此要求身体尽量保持叠紧，两臂及时充分地用力，加大转动速速度，保证动作完成。

3练习中存在的主要问题与解决方法

（一）学生后坐时的心理恐惧。

解决---1 利用垫子，增加垫子高度，2 胸部或腰部拉绳，逐步降低其身体重心，然后坐垫。

（二）练习中存在的分腿和屈腿。

解决----1 松紧带捆绑膝关节，在松紧带后夹塞护腿版，以建立直腿概念。2 用力绷脚尖和勾脚尖，这样大小腿肌群就会自然发力，膝关节自然绷直，两腿自然并拢。快速倒肩，快速收腹举腿，快速撑地，获得最终的直腿起。

（三）转速不够，推手时间掌握不好和推手无力。

解决----降低难度获得成功。1 增加练习端垫子的高度，这样就形成坡度，减少转动半径，有利于向后获得更快更大的转动能量。2 单绳帮助提拉。把绳子绑在练习者胸前或者腰间，负责帮助保护的同学站在两端，当练习者完成快速翻转连接推手直腿起的瞬间，保护帮助的同学通过提拉练习者腰部帮助其完成直腿起。当然练习者一定要主动地掌握推手时机和推手力度对直腿起的重要意义，而不是一直依赖同学的帮助。

5

教学重点：

躯体后滚要有速度，收腹举腿翻臀、换掌要快，推撑要及时有力，整个过程要保持直腿。

教学难点：收腹举腿翻臀、换掌迅速及整个过程保持直腿是这个动作的难点

四、教学目标：

1．运动参与目标：培养学生积极参与运动的兴趣，促进学生经常参加体育锻炼，了解这项技巧动作的实用性。

2．运动技能目标：通过对直腿后滚翻（男生）的学习， 80%的学生能在辅助器材或同伴帮助下完成练习，40%以上的学生能独立完成直腿后滚翻。

3．身心健康目标：提高学生协调灵活和平衡定向能力；要求学生克服困难，展现创新意识和自信情感，有乐于表现自我的欲望，在参与中体验成功的乐趣。

4．社会适应目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的团队精神，发现和处理在练习中遇到的问题。

五、教学法设计

（一）本课注重自主、探究式、合作式的教学方式。在教学过程中让学生组成合作学习小组（一个小组使用一张垫子），要求小组中的每位学生在小组长的带领下积极承担完成共同任务的个人责任，并通过相互交流、相互支持、相互配合和保护，利用各种办法有效解决组内存在的主要问题，实现小组共同进步的目标。这样以来不仅充分发挥体育骨干小组作用，同时也能使小组中的每位学生在合作学习的氛围中不断提高学习效果，发展社会交往能力。

（二）为了提高学生学习的积极性和主动性，在课堂中主要以自我评价、小组评价、教师评价相结合的多种评价手段；同时注重过程性评价。在学生动作展示中请组内完成最好的同学出来示范。给学生创造了展示平台，从而可以增加学生练习的积极性。

（三）直腿后滚翻技能学习是让学生先通过观看分解图示，与教师一起阐述动作要领；再通过教师示范学生讲解建立直观概念，其次通过三个分解动作的练习，让学生进一步体会各个动作的组成，然后通过过渡性练习把三个分解动作进行合理的连接并进行完整动作练习的尝试。采用这样练习手段可以对不同技能水平的学生提出不同的练习要求；使学生在不同要求的练习难度中积极主动参与练习，使不同层次的学生都能体验到成功感；从而能够更加积极的投入到学习中。

六

课的流程：

根据以上教材分析，教学重点与难点，以及教法与学法的确定。我把整个教学过程分成三个阶段组织实施。

1）导入和热身阶段：激发兴趣，活跃情绪

课堂常规----课的导入，明确课的内容-----队列队形，加强组织纪律性----利用垫子，做各种跑跳练习----自编热身操配乐和专项练习，为顺利进入学练做好准备。

2）学练阶段

本课紧紧围绕直腿后滚翻的教材特点，采用学生与教师一起观看分解图示，阐述动作要点，初步形成动作映像--—学生根据教师的示范进程进行讲解动作要领，进一步明确动作特

性----学生分三步尝试练习-----各小组互相合作练习，发现问题并探讨解决问题的方法-----循序渐进巩固练习-----各小组成果展示-，师生共同点评。

3）拓展与结束阶段

教师与学生共同进行拓展展示，进一步激发学生课堂练习热情----学生跟随教师做韵律操进行伸展放松练习，在优美的音乐声中，达到身心放松-----各小组发言畅谈本次课的收获与感言，教师做最后点评----师生再见，归还器材。

七

教学效果预测

1

90%以上的学生能积极主动参与课堂各环节练习，体验到学习的乐趣、作用及价值。

2

80%以上的学生能在辅助工具或同伴的保护帮助下完成动作，初步掌握动作要领。

3

40%以上学生能基本独立完成直腿后滚翻。

八

场地器材情况

场地：室内场馆

器材：单人体操小垫每人一块 播放机一台 大体操垫4-5人一块 绳子若干条 护腕每人佩戴一付 大海绵块若干

三组

二组

学练组织

四

（一）

一教师

组

组

五组

六组