挂臂摆动屈伸上成分腿坐优质课一等奖教案

四川省双流永安中学体育组 秦敬安 课次：第10周第22次课 日期：2018年4月

课的内容：双杠、排球

教学任务：

学习挂臂前摆上成分腿坐技术。了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球。发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务：

培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

研究课题：技术学习的步骤

部时次课

的

内

容

教、学

法

与

组

织

教育内容

分

间

数

与方法

一、常规教学：

集合队形：

1、体委整队、报告人数

×××××××××

2、师生问好

×××××××××

引

3、宣布本课内容

×××××××××

4、检查人数与服装

××××××××××

导

5、安排见习生

部

△

要求：快、静、齐

精神饱满

内容：

10 2/3原地与横排面行进

分

二、队列练习：

1、组织纪律教育

/ 次

要求：

1、原地转法

2、集体协作教育

12

左、右、后

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从3、自觉管理教育

分

2、行进间队列练习

指挥

方法：

起步向后转走—立定

1、语言提示法

三、准备活动：

两路纵队绕田径场慢跑400米

2、表扬鼓励法

1、慢跑

队形：

3、自我约束法

2、徒手操

体操队形

4×

1）头部运动

组织教法：

8拍

2）肩绕环

1、教师讲解示范

3）扩胸运动

2、学生在教师的口令下做操

4）伸展运动

要求：

5）体侧运动

1、动作认真、规范、到位

6）体转运动

2、逐步用力，充分全面

7）俯背运动

8）正压腿

练习队形：4组双杠

9）下蹲、绕环

10）活动手腕、踝关节

× ×

× ×

× ×× ×

30/3

一、双杠：

× ×

× ×

× ×× ×

学习挂臂前摆上成分腿坐2分

× ×

× ×

× ×× ×

技术

△

要点：

组织形式：双杠 排球

基

用力后上摆、紧腰含

教、学法：

胸拉压杠。身体伸直远伸，

（一）教师教法：

沉肩留腿展髋。猛踢腿，近杠

1、讲解、示范，安排保护方法。

本

面制动。

2、引导学生逐步学习。

重点：

3、纠正指导。

沉肩、留腿、展髋

（二）学生学法：

部

踢腿、制动、上体急振。

双杠：

保护与帮助：

1、站立、踢腿模仿练习。3—4次

一手扶上臂、一手托臀

2、挂臂连续摆动。3—4次

分

二、排球：

3、挂臂分腿仰卧，压杠、急振成支撑分腿坐。

了解排球运动的起源与

3—4次

发展，学习正面双手垫球

4、挂臂钱摆、制动、压杠使肩离杠。

要领：

3—4次

半蹲预备、正对来球、腕上10

排球：两人一球

厘米击球。插、夹、提、移、

1、徒手模仿练习。5—6次

蹬、跟。协调配合。

2、两、三步移动垫球模仿练习。4—5次

重点：

3、垫固定球练习。5—6次

垫击球部位、人球关系、协调。

4、一抛一垫练习。5—6次

难点：

要求：

协调用力

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

一、放松整理

组织：

结

指导学生放松

1、指导学生放松

4

二、小结

2、总结课上练习情况

/ 束

三、布置收器材

3、安排学生收器材

5

四、宣布下课

4、师生互道再见

分

部

分

练习密度预计：35 % 平均脉搏预计：110—120次/分

课

后小结

场地器材

双杠8付、大垫子8块、排球25个