2.挺身式跳远PPT专用教学设计内容

茂名市第十中学《体育与健康》课教案（水平五）

课次：第1课时

班级：高一（10）

人数：48人

执教：黄冠智

2018-6-29

学

习

目

标

1、

通过本次课学习，让学生初步掌握立定三级跳远基本技术，增强应用技能的能力。

2、

发展学生弹跳、灵敏、协调素质。

3、

培养学生创新、合作、竞争意识。

场地器材

1、

50米跑道8条

2、

沙池两个，沙扒两把

3、

海绵垫20张

4、

接力棒4根

学习

内容

教学

顺序

顺序

时间

1 立定三级跳远

2

游戏：跨跑接力

重点

难点

单脚着地时脚部的滚动支撑

第一二跳之间的动作衔接

队形队列操练→球操→立定三级跳远→游戏（跨跑接力）→放松→小结评价→师生再见

达成目标

学习内容

负荷

教师指导

学生学习

组织形式

参与技能

心理社会适应

1．培养良好纪律作风。

2．调节精神，激发学习兴趣。

3．体验运动带来的愉悦感，激发学习情趣。

准备部分

8分钟

1．所有学生能在老师的口令指挥下完成转法练习，提高应变能力。

2．在老师的带领下听音乐跟随老师节拍进行练习。

3．所有学生在原有基础上提高球操动作质量，充分活动身体。

小

小

中

1．队列操练：

原地间各种转法。

2．“反口令”游戏。

3．徒手操：

①头部运动

②肩部运动

③腹背运动

④弓步压腿

⑤膝部运动

⑥手踝关节运动

1.提出学习目标和内容。

2.游戏导入，提高学生注意。教师提示方法和要求并指挥进行。

3.在教师带领下集体做徒手操。

1.听教师口令，学生集体练习队形队列。（见图一）

2．学生听口令做游戏练习。（见图一）

3．跟老师做徒手操

要求：练习时，动作舒展有节奏。（见图二）

○○○⊙⊙⊙

○○○⊙⊙⊙

○○○⊙⊙⊙

○○○⊙⊙⊙

▲

图一

○…○…⊙…⊙

○…○…⊙…⊙

○…○…⊙…⊙

○…○…⊙…⊙

▲

图二

顺序

时间

参与技能

达成目标

心理社会适应

负荷

学习内容

教师指导

学生学习

组织形式

基本部分︵立定三级跳远︶

15分钟

1.在老师指导下掌握立定三级跳远基础知识和技术，并在原有基础上提高技能，运用所学技术积极参与活动，提高实践能力。

2.发展弹跳灵敏素质

1.体会动作增中

强信心。

2.体现学生团结互助精神。

3.积极进取体验成功喜悦。

4.提高难度。培养自强，自信的信心。

5.培养学生竞争合作意识，体现良好的团队精神。

一．立定三级跳远

动作结构：预备姿势—单足跳—跨步跳—跳跃

动作重点难点：单脚着地时脚部的滚动支撑

第一二跳之间的动作衔接。

1.叫口令学生做模仿动作练习

2.唱名称做模仿动作练。

。

3.分组做完成动作练习。

4..创编练习

二．游戏《跨跑接力》

方法：在30米距离内放置五块海绵垫，每块高度约60厘米，小组头名队员持棒连续跨越障碍，绕过标志物折返快速跑回，与第二名队员交接棒，依次进行至全组队员做完，先完成为胜。

要求：1连续跨越障碍

2掉棒的由本人捡起继续进行。

1.简要讲解动作要点。

2.教师语言提示，观察指导。

3.教师提出创编练习要求，并对学生进行安全教育。

4.组织学生展示创编动作，并进行评价。

1.听口令做模仿动作练习。（见图三）

2.自己叫动作名称做模仿动作练习。（见图三）要求：大胆出声，认真练习。

3.立定三级跳完成动作练习（见图四）

4.师生评价，小组讨论，鼓励学生挑战难度。（见图五）

5. 创编练习（运用所学的跳跃技术）

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○…○…⊙…⊙

○…○…⊙…⊙

○…○…⊙…⊙

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图三

○

○︴→→→

○

○︴→→→

○︴→→→

○︴→→→

▲

图四

▲

↑

↑

↑ ↑

↑ ↑

○

○

图五

基本部分

︵跨跑接力︶

12分钟

1.全体学生积极参与，提高控球能力。

2.发展学生灵敏协调能力。

1培养学生勇敢，自信，自强的信心与毅力。

2.体验参与游戏的“成功感”。

3.培养学生勇敢进取的优良作风和团结协作的良好品质

大

1.教师讲解游戏方法。

2.组织游戏

3.组织学生展示创新方法，并对学生进行安全教育。

4.师生评价，表扬创新合作精神。

1.学生自由体验游戏动作。（见图六）

2.在教师指导下进行分组游戏。（见图六）

3.分组讨论。

4.展示创新方法。

学生互评

∩ ∩

●

●

↓

↓

⊥

↓

⊥

↓⊥↓⊥↓⊥↓

⊥↓ ⊥⊥⊥

⊥

↑

↑

○ ○

○ ○

○ ○

▲图六

顺序

时间

参与技能

达成目标

心理社会适应

随着优美的旋律以及意负荷

学习内容

教师指导

学生学习

组织形式

结束部分

5分钟

通过放松练习，消除肌肉疲劳，调整心情达到全身放松的效果。

小

念调整呼吸。

1．按压放松

2．语言暗示，调整放松

3．师生评价

1．带领学生做放松练习

2．教师提示，语言提示，营造环境气氛。

3．学生畅谈学习心得，教师点评本课学习情况及表扬好人好事。

4．宣布下节课内容，安排学生收拾器材。

1．集体练习（见图七）

要求：跟随口令节拍，动作轻松自然优美，达到消除运动疲劳的效果。

2．畅谈本课心得体会，听教师小结本课情况。（见图八）

3．感谢教师授课，“谢谢老师”并按教师要求收拾好上课器材。（见图八）

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○…○…⊙…⊙

○…○…⊙…⊙

▲

图七

○○○⊙⊙⊙

○○○⊙⊙⊙

○○○⊙⊙⊙

○○○⊙⊙⊙

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图八

脉搏(次) 课后小结

平均脉搏 130±5次/分 170 160 练习密度 40--50% 150 140 130 120 110 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间 (分) 心率变化曲线预计

课

后

反

思：

课堂教学能在教学后的进行评价反思，是找出原因和解决问题的捷径，是为更好进行教学，提高教学效果的基础。

1 本节课将预计的的三个目标，比较顺利的贯穿于课堂教学中，通过各种不同的练习方法和教师的引导已能基本实现。

2 本节课体现出了教师与学生在课堂中的沟通和情感的交流。在教学过程中，师生应形成了一个“学习共同体”，他们都作为平等的一员在参与学习过程，进行心灵的沟通与精神的交融。教学过程是师生交往、积极互动、共同发展的过程。

3 在立定三级跳远练习过程中，在学习之后让学生自己选择练习的难度，让学生体会哪种方法是跳得最好的，为什么？学生在探讨，体验中不仅锻炼了身体灵敏协调素质，又得到了一定的思考空间，也提高了学生的积极性。跨越障碍一直是女学生比较难开展的活动，本课将接力赛作为练习的手段，让学生以小组形式进行。在整个的教学过程中学生表现出较高的积极性，也体现出团队的协作能力，达到了发展弹跳素质，增强自信心的目的。

4 在课中我能够注意学生对每个练习内容的情感变化，比如徒手练习觉得单调枯燥，跨障碍的信心不足，但有些没有及时的给予最好的方法引导和交流。应该尽可能的关注每一位学生的心理和生理的变化，并能及时的调整和解决。在今后的教学过程中应当努力的去完成。

5 本堂课在设计和教学中都强调了安全学习的重要性，在跨障碍练习时存在一定程度的安全隐患，教师应注意，及时的提醒并预防。

指导老师点评：

本节课教师创设了轻松、愉快的学习氛围，使学生在课中学到了软式排球的垫球技术，同时发展了灵敏、柔韧、协调等身体素质，促进了身心的健康发展。较好体现了“健康第一”的指导思想，面向全体学生，使得人人享受运动，人人都有进步，人人获得快乐。整节课老师专业基本功扎实及时调控，教学效果比较显著。

一

本课的特点：

1、这节课中突出的特点是“培养学生的创新意识”，采用引导、激励的方法，通过学生按老师要求完成跨越障碍练习去达到“培养学生勇于进取和团结协作精神”的教学目标。

在教学过程中，教师的角色主要表现在引导、激励上，老师的亲切引导、热情鼓励，取得了良好的教学效果，表现了当代体育教师的风貌，如在设计进行了场地的布置，在练习形式的安排和学习的方式的运用两个方面下工夫，取得了较好的效果，符合课标的精神。

2、在本课教学中，从安排自主学习立定三级跳远动作，展示自己的动作，再进行评价，无论在自主的练习，还是合作的学习，学生一直处于一种探究和创新的环境中，从课的效果看所有学生都在自己的基础上有所收获，这种效果只有在新课标的理念下，在转变学生学习的方式。从而有有效达成了课的目标，

教师以自己学习入手，提出“可以自己练、也可以两个人、3—5个人，练习是同学们相互观摩、相互学习”在自主学习的环境中，激励学生进行合作，在合作练习过程中，每个学生都能自己自主地展示自己的本领。

3、

教师组织严谨有序，教师能注重课堂教学常规的贯彻，学生组织纪律好，锻炼积极性高，能认真完成教师布置的任务。

4、教学过程流畅，运动负荷合理，方法手段有效，充分发挥了体育小干部的作用，使学生真正融入了课堂中。

二、存在的问题与不足

1、徒手操练习时，学生兴奋度不够，比较拘束，不够胆量展示自我风采。

2、跨跑接力的练习形式创新不足。

3、注意学生对每个练习内容的情感变化，及时的给予最好的方法引导和交流。