2.挺身式跳远PPT及专用教学设计内容

福清市宏路中学体育课教案

时2017间

.11 高一二班总周次

第14周

单元水平五、

38人（男15课时

第一次课

课

次

第一次课

人，女23人）

执教教师：

李

建

指导教师：翁敬恺

张文秋

教学

重点

教学内容

挺身式跳远•素质练习

助跑和起跳的结合技术

教学

难点

助跑要快、踏跳要准及快速起跳获得合理的腾起角度和腾空姿势。

1.

认识目标：让学生了解挺身式跳远的技术及跳远运动的锻炼价值。

教

学

目

标

2.

技能目标：使70%以上的同学能够基本掌握挺身式跳远的助跑和起跳结合技术。

3.

体能目标：通过学、练，发展学生的速度协调性、弹跳力和下肢力量。

4.

情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取、挑战自我的精神。

教学时教学内容

过程

间

一、课堂常规

教学组织形式步骤与要求

时负荷

间

组织：

1、体育委员整理队伍，▉ ▉ ▉ ▉ ▉ ▉ ▉

报告出勤情况

开

始

部

分

▉ ▉ ▉ ▉ ▉ ▉ ▉

●

● ● ● ● ● ●

3分钟

低

32、师生相互问好，宣●

● ● ● ● ● ● 分布课程内容与目标

钟

▲

3、检查着装及处理见习生

教法：宣布课的内容，安排见习生随堂听课。

学法：认真听取教学内容及要求。

4、安全教育

要求：面向学生，声音洪亮，精神饱满。学生背光、背风，集合时做到快、静、齐。

一、趣味慢跑

准

备

部

分

5-二、徒手操

7分1、

臂绕环运动

钟

2、

弓步压腿

3、

抬腿后弓步

4、

斜压腿

5、

侧压腿

6、

手腕踝关节运动

一、学习挺身式跳远：教法：

助跑与起跳技术。

1、示范讲解动作要领，提出学习要求：按指定路线和要求慢跑，注意力集中，不开玩笑，文明、和谐、友善，注意安全。

要求：队伍整齐，动作到位，精神抖擞，积极认真活动各个关节韧带。

5-7分钟

中

1、原地体会放起跳腿重点。

基

本

部

分

和蹬摆配合练习。

30-32、上1-2步踏跳接腾2分空步。

钟

3、助跑或走3-5步，2、带领学生做辅助练习（左1、2、30-33小点）

23、提问：跳远成绩跟助跑距离、分钟

助跑速度有什么关系？

高

做跳起成腾空步动作。

4、组织指导学生进行自主练习并4、助跑6-8步，踏起进行安全教育，巡导纠正错误动跳区起跳成腾空步后作。

用摆动腿落进沙坑。

5、采用助跑起跳成腾

空步后越过沙坑前的皮筋。

……教学重点：助跑和起跳……

……的结合技术。

……

……教学难点：助跑要快、……

▉▉

跑道●●

踏跳要准及快速起跳获得合理的腾起角度和腾空姿势。

………………………………

学法：

1、模仿练习、自主创新、领会技

术动作要领。

2、按要求运用科学安全的方法进行练习、采用自主、探究的学习方法进行练习、不断体验动作。相互讨论、交流感受。

3、从课堂实践中得出助跑距离、

助跑速度与跳远成绩的关系。

二、运用助跑与起跳技

术越过障碍往返练习

……

……

教法：讲解练习的方法与要求，强

调安全注意事项。

学法：按要求认真进行并运用科

三、专项素质练习

学、安全的方法积极参与。

要求：注意力集中，注意安全。

1、腹背肌——俯卧收教法：

腹蹲地挺身腾空击掌

1、讲解练习方法和注意事项后组织学生进行练习。

2、下肢力量——原地2、言语激励、提示、巡导。

弓步交换跳

3、弹跳力——原地收腹跳、纵跳

要求：注意安全、加强自我保护。

1、教师：参与练习、简要小结、结

束

部

分

1、整理放松活动

5分2、简要小结评价

钟

3、收还器材下课

科学评价、鼓励学生。

2、学生：放松肢体、恢复身心、找出不足、注意改进。

3、师生再见

教学效果运动负荷预计：

1、预计70%以上的学生能初步掌校田径场、跳远区、皮握本课所学的动作技术。

筋2-4条、沙扒2把、2、预计本课学生运动强度为中

海绵垫若干。

等，最高心率160次/分钟，平均心率为120-130次/分钟左右，练习密度为45%-50%左右。

5分钟

低

学法：

1、学生认真听讲、积极思考。

2、积极参与、体会动作要领。

场

地

器

材

课后小结

与反思