2.挺身式跳远第一课时评课稿

挺身式跳远教学设计

大河坎中学

邓志勇

一．指导思想:

1．

树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教材内容、教材组织、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。整堂教学将遵循以“学生为主体，以教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。

2．

通过教学使学生在欢乐的氛围中进行“玩”，以培养兴趣为主，并在“玩”中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。

3．

通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。

二、教材分析

跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动；学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

三、学情分析

初中学生正处于生长发育的旺盛时期，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点，学生之前已经学习了其他方式的跳远。

四、教学目标

（1）知识目标：初步了解挺身式跳远的技术环节。

（2）技能目标：在学习与体验中解决“学会”的问题。

（3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

五、教学重、难点

挺身式跳远的技术重、难点是助跑和起跳的结合，学生如何应运理论和实践相结合进行练习。

六、教法与学法

本次课在教法与学法的运用上通过合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。所用教学法有：示范法.情景法诱导法.游戏法.自学法竞赛法等等。

7.

七、

课的设计

1．

课的内容、教材的设计

本次教学安排是遵循由简到难、循序渐进的体育教学原则，如：先跳单双圈、再练习挺身式跳远、最后练习单踏双落的程序。整个程序渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。

2．

课的组织教法设计

①

本次采用以学生自主练习为主，以教师为主导。课的节奏紧凑，一环接一环，以全班练习方式为主，以及个人、小组自行发挥动作相结合的教学方法。

②

让学生在练习中互帮互学，因人施教。

1

③

本课进行小组协作学习，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。

④

在场地器材上安排得当，让学生即触生情，有跃跃欲试的感觉。

3、学***设计：第二课时设计

4、课的练习密度、心率设计

本课学生练习节奏快、环环紧扣、形式多样。以娱乐与探究学习为主，预计学生练习密度可达45%以上，平均心率为140次/分左右。

授课班级： 课的类型：新授课 主讲：邓老师

课

教

1. 通过学习,了解跳远的基本知识. 挺身式跳远起跳腾空部分

题

2. 通过教学使85%~95%的学生基本完成单跳学

双落的动作,发展学生下肢力量提高跳跃能力. 1游戏.跳单双圈

3. 培养学生克服困难的坚强意志,让每生都体内

2.挺身式跳远

目

验成功的乐趣,树立自信心. 3.单跳双落

4. 培养学生的竞争意识,能与同伴在活动中互容

标

帮互学. 阶教学内容

段

一.课堂常规

1. 击掌集合

时

组织-----教法------学法------要求

间

教师指导

1.示范法

2.情景法

教

3.诱导法

4.游戏法

学

5.自学法

6评价法

法

7.竞赛法

学生活动

准备阶段

1.组织如图示: 一、

2. 体委整队

1. 由体委整队,报告人数,师生问好.整个队

▲

3. 报告人数

伍学生尽可能背光、背风

ωωωωωωωωωωωωωωωω

4. 师生问好

七ωωωωωωωωωωωωωωωω

2. 要求:快.静.齐. 5.

处理见习生

分ωωωωωωωωωωωωωωωω

3. 听口令完成动作. 二.宣布课的内容

钟

ωωωωωωωωωωωωωωωω

4. 问好时声音整齐、响亮

三.徒手操

5.

见习生做一些适当活动

1.肩部运动

4*8 2.教师口令提示动作. 二、安静、精力集中

2.腰部运动

4*8 3.特别重视安全，早预防、多提醒。

三、

徒手操先由老师带,后由学生自编练习. 3.跳跃运动

4*8 4.弓步压腿

4*8

6分钟

一、游戏热身

1、教师讲解游戏规则

2、 放音乐进行游戏:跳单双圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境

3、.组织形式如图示

○ ○ ○┆

○ ○ ○ ┆

○ ○ ○┆

2

激

学法: 1. 学生带着问题活动.仔细观察. 2. 自由发挥想象,跳单双圈. 3. 随音乐进行自由练习并互相帮助和纠正动作. 4. 要求:积极参加,团结合作.

要求:动作轻松自然,情绪欢快. 预期目标:身心入松,畅所欲言.轻松愉快.

一、.游戏:跳单双圈

发

身

体

二、明确挺身式跳 远的腾空部分动作活

概念和动作形式， 并激发学生学习兴 趣。

动

教学重点：让学生阶

明确腾空挺身这一 概念并做出动作。 同时区分与蹲距段

式、走步式的动作 有何区别。

激

发

身

体

活

动

阶

段

10分钟

每人

二、

1、学生认真听、仔细看，特别是老师提的

几个问题方面。

二、明确挺身式跳远的技术动作

1、讲述跳远发展史

和跳远的动作组2、学生讨论，为回答问题做准备

织结构。

（图1）

3,、就老师的提问做出回答，并适当的做出相关动作。

跳远

4、抽选的学生展示自己所理解的挺身跳远动作。

落地

助跑

起跳

腾空

5、按组织形式要求有序进行练习

组织形式如图示：

Ω

Ω

Ω

Ω

2

Ω

Ω

或

Ω

Ω

32、

组织学生看挂图。展示蹲踞式、

跳

箱

次

挺身式、走步式跳远腾空部分动作

沙

坑

.（图2）

的挂图

强

度

ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ

中

等

三、

1,、集中列队观看挂图、看示范。

2、按老师所要求的组织队形站队准备依次

跳远。

组织形式如图：

三、助跑8---12步

挺身式跳远

3、提出问题,让学生自己进行讨论.

动作要领：起

Ω

Ω

并分小组

Ω

Ω

跳①

上板快。助

Ω

Ω

跑最后一步起跳腿

Ω

Ω

4、从高30厘米高的跳箱盖上向沙

几乎伸直，快速用

坑做挺身跳远.

全脚掌滚动着板，

Ω

上体正直，目视前 三、

Ω

沙

坑

1、讲解、示范完整的挺身式跳远动方，起跳腿与起跳12分作。

ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ

板（或地面）成65～钟

（如图3）

3

70度角。脚着地点 约在身体重心投影 点前30厘米。 ②

摆臂摆腿快。 双臂向前上方摆，

每摆动腿离地后快速人折叠前摆，两者协调配合。③

蹬伸起跳快。起跳腿屈膝缓冲时身体重心

3、让学生推选几个跳的好的，为个人能力展示做准备。

前移，随即快速蹬中

伸髋、膝、踝关节，等

5. 挺身式跳远练习时,学生可根据场地抬头并伸展上体，

八

的情境进行. 蹬地角度约为70～分3、指导、点评、鼓励学生练习。挑 6. 可进行小组竞赛. 80度。在摆动腿大钟

选练好的学生。

7. 小组进行自评和互评. 腿摆至接近于水平 面位置时与两臂同 时制动。

腾空①

起跳 腾空后放下摆动 腿，膝关节放松， 大小腿向后摆。 ②

展髋挺胸，两

腿放松，自然伸展

并靠拢③

两臂配

合摆动腿大腿的放

下动作由侧向上绕

举，成上斜举，展

胸并上体稍后仰，

成空中挺身姿势，

维持身体平衡。

④

落地前，两臂

由上向前下摆，同

时收腹屈髋，大腿

3

次

强2,、渲染、鼓舞气氛，并说明跳远的4、学生技能展示。

度组织形式。

4、老师给予肯定、表扬。

8. 预期目标:充分发挥学生主体作用和创造性,活跃课堂气氛. 9. 自由组合进行练习.

5、在预定的场地(有达标线.及格线.10. 在练习中,学生互相帮助,互相纠正动良好线.优秀线.)进行练习. 作.

11. 要求:全体学生共同参与,练习积极. 6、鼓励学生向教师或班上跳行最远 的学生挑战.

4

结束部分

恢复身心阶段

教学重点:展髋挺

胸.收腹,屈膝,大腿

上举。略前伸小腿。

教学难点:蹬地时

间恰当

四.单跳双落

重点:双腿屈膝上提

三难点: 双腿屈膝上分提

钟

一.整队做放松活动

二.课堂小结

三.收还器材

四.布置作业.宣布下课

上举

四.①自然慢跑3-5步,单脚起跳,双腿

屈膝上提,双脚落地.

②助跑几步,一脚蹬跳箱盖起跳,双

腿屈膝上提,双脚落入沙坑.

③6—8步助跑,单脚在起跳区起跳,

越过沙坑远端一定高度的横绳,双脚

落入沙坑.

①教师带领学生做放松运动

②小结讲评,鼓励表扬

③组织学生收拾器材

④师生再见

作业是：目前男、女跳远的世界纪录是多少？

一、学生认真、充分做放松活动。

二、交流讨论，总结出经验结论

三、部分学生收还器材。

四、师生再见。

男

8米95 鲍威尔

美

1991.8.30 东京

第3届世界田径锦标赛

女

7米52 加利娜·奇斯佳科娃

前东德

1988.6.11 列宁格勒

预计心率

预计密度

140次/分左右

45%左右

体

平坦地面30*50平米，并提前画好跳单双圈的场地；踏跳育板两个；

器 跳箱盖两副；大沙坑一个；挂图两张；录音机一台.。

材

课后反思

1、通过本堂课学习，学生基本上能建立完整的挺身式跳远动作概念。

2、通过录像、图片、游戏等教学方式，学生对挺身式跳远动作的学习兴趣浓厚，为以后课次学习打下良好的基础。

3、本堂课教学中常见错误动作、产生原因及纠正方法：

助跑最后几步减速产生原因：①、步点不准，最后几步步长过大或过小。②、跑时上体后仰、臀部后“坐”或后蹬不充分等。③、急于做强有力的起跳。

纠正方法：①、跑的路线正直，稳定助跑节奏，提高助跑的准确性。②、提高起跳能力

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