3.中长距离跑优质课一等奖教案｜教案在线预览

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高一第一学期体育与健康课田径必修课教案第13学时台山李谭更开纪念中学陈秀梅学习目标１、培养学生展现自信、自强，充满青春活力的神场地情训练田径场器材运动平均心率110--120 负荷预测练习密度50% 教学内容教学顺序顺时次1、800米跑2、自选练习热身-800米跑--自选练习--小结序间5' 5'

资料类型：教学教案文档

所属课文：3.中长距离跑

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2018-08-21 00:06:00

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学校：台山市李谭更开纪念中学

3.中长距离跑优质课一等奖教案

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关键词：3.中长距离跑优质课一等奖教案

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高一第一学期体育与健康课田径必修课教案

第13学时

台山李谭更开纪念中学

陈秀梅

学

习

目

标

１、培养学生展现自信、自强，充满青春活力的神场地

情训练

田径场

器材

运动

平均心率110--120 负荷

预测

练习密度50% 教学内容

教学顺序

顺时次1、800米跑

2、自选练习

热身-800米跑--自选练习--小结

序

间

5' 达

成

目

标

参与技能身负

数

心社会适应

荷

精神饱满作

风优良养成低

遵守纪律的

好习惯

充分调动学

生的极积性

让学生勇于低

展现自我

教学内容

开始部分

一、课堂常规教师指导

学生学习

1、队型：

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ☆

1、跟随体委慢跑400米及徒手操

1、充分拉伸各部分关节

1、体育委员整队1、教师提前到场，集合，检查服准备好场地、器2、师生问好材，等候上课。

3、简单介绍本课2、师生问好。

内容及要求

4、安排见习生

二、热身

1、慢跑400米

2、徒手操

头部运动

肩绕环运动

扩胸运动

腹背运动

膝关节运动

踝腕关运动

压腿运动

3、宣布本次课的教学内容。

1、让体委带领学生进行慢跑与徒手操

2、语言调动学生极积性

达

成

目

标

参与技能身负

序

间

数

心社会适应

荷

培养学生团

15' 中

结向上的精

神面貌

让学生了解

培养学生运

动兴趣，掌握

20'

一种健身的

运动，为日后中

锻炼身体所

用。

充分放松达

到消除疲劳

的目的

低

顺时次教学内容

基本部分

一、800米跑

教学重点：摆臂，步子，呼吸

教学难点：能掌握提高心血管功能的几种锻炼方法

二、自选练习

1、篮球

2、排球

3、足球

结束部分

一、放松

二、小结

教师指导

1、讲解与示范

学生学习

练习中克服以下几2、指挥学生练习

个错误动作

3、安排自练

1后蹬无力，形成4、巡回辅导、纠坐着跑

正动作；

5、指点讲评

2跑的路线不直，左右晃动或身体重心起伏过大

1、组织学生练习

1、选择自己喜欢的2、巡回辅导、纠项目

正动作

2、按老师指导认真3、让技术好的生练习

学示范

3、虚心接受老师指导

学生在教师的引1、评价本课质量

1、带领学生进行1、2、表扬优秀学生

放松操

3、安排学生收拾还练习器材。

4、师生再见

导下对本节课进行2、对学生本节课小结，并在教师的进行合理的评价、带领下做好放松运小结，强调本节课运，使身体达到放松的效果

5、布置课外作业

应该注意的技术动作，给予学生积

极的鼓励

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑优质课一等奖教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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