3.中长距离跑教学设计(第一课时)｜教案在线预览

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课时教案授课年级：高一教师：吴俊时间：2018-7-2 课题类型引导课知识与能力过程与方法中距离跑课时1 感知速度跑技术组成及要领，通过练习体会折叠、送髋等技术。培养速度感与跑的节奏，能够渐次调动技术结构中各环节发力顺序的强度。通过常规准备活动及渐进练习的引导，渐次掌握技术组成各环节。练习运用激励机

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所属课文：3.中长距离跑

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2019-09-13 06:06:29

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学校：呼和浩特市第五中学

3.中长距离跑教学设计(第一课时)

未知

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关键词：3.中长距离跑教学设计(第一课时)

正文

课

时

教

案

授课年级：高一

教

师：吴

俊

时间：2018-7-2 课

题

类

型

引

导

课

知识与

能

力

过程与

方法

中

距

离

跑

课

时

1 感知速度跑技术组成及要领，通过练习体会折叠、送髋等技术。培养速度感与跑的节奏，能够渐次调动技术结构中各环节发力顺序的强度。

通过常规准备活动及渐进练习的引导，渐次掌握技术组成各环节。练习运用激励机制，令学生在积累中突破强度。

教学目标重点：

难点：

教具

内容

结构

开始部分：

热身，徒手操滑利过节。体会练习部位。

基本部分：

通过练习悉心体会送、叠，比较以往习惯达突破重点目的。

结束部分

体会送髋、小腿的折叠培养跑的节奏，加速过程后速度保持的能力。

前送与小腿折叠不定型，在气温影响下使大腿肌肉拉伸过度引发疼痛。

接力棒、路锥

教学内容

课前常规：

1、

整队集合。

2、

师生问好，宣布上课内容要求。

3、

安排见习生做服务工作。

4、准备活动：

慢跑：200米×6 徒手操，拉伸。

5、专门性练习；

正踢腿，提膝外展，内收，侧摆踢，弓步压腿，后踢腿。

行进间

变速跑：120米慢+80米加速跑。2—3组。

从标志物A匀速慢跑至标志物B加速跑回。

6、200米接力

课后常规；略

××

教学过程极组织

学生活动

认真，严肃。

充分，细心体会。

教师活动

指导，要求。

××××××

△

××

由慢、幅

××

度小向

××

快和大

转换。

A ×

变速跑

可

制定 ×

不同的B ×

人排头。鼓励超

越。

示范，指正，提示。

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑教学设计(第一课时)是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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