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准备姿势和移动教学设计第一课时｜教案在线预览

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关键词：准备姿势和移动教学设计第一课时

正文

篮球基本姿势、移动、素质练习

1、篮球基本站位及姿势；

教学

内容

1、使学生认识到篮球基本站位及姿教学

目标

2、篮球场上移动技术；

3、篮球运动素质发展练习方法。

势、移动技术在篮球竞赛中的重要作用；

2、发展学生反应和协调能力。

次时间

2 备注

教学方法

数

课的教学内容

部分

课堂常规

（1）鸣哨整队集合

（2）师生问好

（3）清点人数

开始上课

（3）宣布本课的内容

（4）强调安全问题

（5）安排见习生

组织队形（如图）

○○○○○ ◇◇◇◇◇

○○○○○ ◇◇◇◇◇[来源:学+科+网]1

○○○○○ ◇◇◇◇◇

△

要求：静、快、齐

教法：教师讲解并领做

要求：精力集中、活动充分、

动作大方、节奏连贯。

一、慢跑

围绕田径场慢跑两圈

二、徒手操（4x8拍）

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动热身4、体转运动

运动

5、腹背运动

6、跳跃运动[来源:学科网][来源:Zxxk.Com]队形: XXXXXXXX

XXXXXXXX

教法：

1、教师在学生内侧的中间位置，带领学生一起跑。

2、做徒手操时，学生成广播队形散开，教师面对学生站立，口令指挥，并带领学生一起做。

3、督促学生做动作时准确到位。

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课的主要内容

1、基本站立及姿势

动作要领：两脚前后或左右开立，与肩同宽，重心落于两腿之间，两膝稍微弯曲，上体稍微前倾，目平视，两臂曲肘放于体侧。

2、起动

动作要领：由基本站立姿势开始，起动时，以前进方向的异侧脚的脚掌内侧短促有力蹬地，以腰部力量带动身体重心，上体迅速前倾或侧转，利用脚蹬地的反作学习用力和手臂的摆动迅速向预定的方向发挥运用最大速度。

技能

3、各种形式的跑

变速跑：跑动中利用速度的变化完成攻守任务的移动；

变向跑跑动中利用方向的变化完成攻守任务的移动；

侧身跑：向前跑动时，脚尖对跑动方向，头和上体转向球的方向，以便观察场上情况；

后退跑：用脚掌交替蹬地后退，上体放松挺直，两臂摆动保持身体平衡，目平视，以便观察场上情况。

课的结束

1、

自由放松；

2、

集合队伍，课堂小结；

3、

布置课下作业，宣布下课

组织：四列横队，成体操队形散开。

4 教法：教师一边示范动作一边

讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。

要求：身体各部位充分放松，防

止出现挺身直腿现象[来源:学_科_网]29

组织：四列横队，成体操队形散开。

教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。

要求：发力要短促有力。

组织：四列横队，成体操队形散开。

○○○○○ ◇◇◇◇◇

教法：

教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。

学法：[来源:学。科。网Z。X。X。K]以列为单位听教师发出

的信号分别进行不同形式的跑。

要求：反应要灵敏，作动作要快

放松充分

作好课堂总结

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