熟悉水性优质教案设计

《熟悉水性》教学设计

一、指导思想

游泳既是一项运动项目，更是自我救生技能。本课教学设计以“健康第一”为教学指导思想，根据课表关于关注全体学生发展的教学理念，发展学生的运动技能；也结合游泳项目特点，侧重于学生运用技能的运用与救生技能的学习。

二、教学目标

1、

通过本课熟悉水性的练习，帮助学生克服怕水心理，养成自觉遵守纪律和重视安全的良好习惯；

2、

培养学生刻苦学习、勇敢、自信和协作的精神；

3、

为进一步学习游泳打好基础。

三、教学内容

熟悉水性（水中行走、漂浮、呼吸）

教材重点：呼吸

教材难点：浮体展体肌肉放松

四、教材分析

游泳既是很好的强身健体运动项目，也是人们应该具备的一种生存技能。在蛙泳技术的学习中，手臂、头部、腿部动作的协调配合是很重要，要想进一步提高蛙泳动作的效率，在水中顺畅自如的控制自己的身体，就必须采取更多的手段加强自己在水中的各种适应能力训练，提高自己的肌肉力量、心肺耐力、柔韧度、协调力等身体素质，掌握好游进过程的节奏。通过蛙泳技能拓展延伸到救生技能的练习。

五、学情分析

本课的教学对象是高一学生，男生45人、女生55人，共有学生100人，其中有40人会一种泳姿以上，有60人无游泳基础，本小组为女生基础组（无游泳基础学生），共有女生40人。高一学生活泼好动，对游泳有着很大的兴趣，学习新知识的速度很快，模仿能力强，具有一定的探索知识、自主创新的能力。但是认知和掌握技能的能力尚处于中等水平，自我保护意识薄弱，团结协作意识不强。应该加强学习发展他们的保护意识和团队意识，同时开展他们的智力和培养他们良好的品质。

六、教学实施策略：

针对于教材及学生情况的分析，本课以学生实践探究为主线，根据设置的场景体验学习，以学生个体体验学习与小组集体合作学习结合的学习形式，开展分层教学，通过学生间互动学习，让学生在快乐的学习氛围中展现自我和体现团体精神，促进学生达到相应的学习目标。

1、

充分发挥学生自主性，以学生个体体验学习与小组集体合作学习相融合的学习形式，开展分层教学与实践探究活动为主，多角度地拓展教学空间，让学生在互动练习及交流中相互促进。

2、

结合学生的兴趣，以发展学生的实践能力为出发点，利用水环境特性组织学生进行热身活动。

3、

通过骨干学生加强教学组织，提高场地利用率，提高学习的效率。

七、教学实施过程

1、

课前导入：

在准备活动结束后，学生下水进行水性练习，培养学生的水感，是学生尽快进入学习状态，激发学生的学习热情，促进课堂学习氛围活跃。

2、

技能学习：

教师组织进行水中呼吸和漂浮学习，通过讲解示范，提出学习要求，通过学生的实践练

习领悟呼吸及漂浮的基本要点。

3、

实践运用

进行穿越火线游戏，能够让学生面对竞争性的游戏情境中，将水中移动、水中呼吸等技能综合运用，提高在水中控制重心的能力和加强水中呼吸，全面提高学生的心肺耐力、身体协调等体能水平，获取更多的游泳运动经验，发展学生把学习到的游泳技术运用到实际生活中的能力，促进学生健康、积极、阳光生活态度的形成。

4、

放松运动

学生们在水中进行放松操练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

5、

评价与总结

顺序

达成目标

3.练习水中浮体，学会动作，克服怕水心理。

4.基本掌握水中滑行动作为学习游游打下基础。

1.身心放松，调整运动后的疲劳。

2.引导学生自我评价，自我认识谈上课的收获，总结上课情况

教学内容

3）抱膝浮体

4）蹬壁滑行

1.整理放松

2.师生讲评

3布置课后作业

4.收拾器材

5.下课

教师活动

1.讲解示范动作

2.指挥集体练习。

3.提出要求分组练习。

4.引导和鼓励学生积极参与，巡回指点，分类指导。

1.讲解示范动作

2.安排分组自主合作练习、提出要求。分类指导，引导和鼓励学生积极参与练习

3.组织展示对比

学生学习

时间

负荷

中

大

基

本

部

分

组织：

20' ○

○

○

○

○

○

○

○

○

●

○

○

○

○

○

○

○

○

○

要求：

1.深吸气，浮体尽量久一点；展30' 体浮体直到下肢下沉为止。

2.认真听讲，积极思考

3.两人一组相对站立自主练习

组织：

○

○

○

○

○

○

○

○

↓

↓

↓

↓

↓

↓

↓

↓

●

1.认真听讲，积极思考

2.分组练习，教师分类指导。

3.展示对比、互相学习、加强对动作要领的理解。

3'

结

束

部

分

1.总结本次课情1.积极主动参与

况，表扬好人好2.认真总结，自我评价。

事。

3收拾器材

2．布置课后作业：

3.安排收拾器材

4.师生道别

小

心

理

指

标

预

测

平均心率

125-135次/分

练习密度

55%±5% 强度指数

1.5-1.6 课后反思