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弯道跑天水市第九中学刘树民教学内容教摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，快速跑动教学重点左，右脚接触地面受力教学难点克服离心力，快速跑动中学会摆臂保持身体平衡弯道跑1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到的学实际问题2.通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧
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- 2018-09-03 08:20:00
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- 学校：天水市第九中学
3.中长距离跑说课稿【一等奖】
未知
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关键词：3.中长距离跑说课稿【一等奖】
正文
弯道跑
天水市第九中学
刘树民
教学内容
教
摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，快速跑动教学重点
左，右脚接触地面受力
教学难点
克服离心力，快速跑动中学会摆臂保持身体平衡
弯道跑
1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到的学
实际问题
2.通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向目
左倾斜，脚左侧受力技术要领，
掌握弯道跑技术。
3.通过学习，培养学生相互协作，积极练习，克服困难的学习精神。
标
课运动时组织、教法、学法与要求
的量
间
教学内容
结次数
教师活动
学生活动
构
组织：
指定场地四列横
队集合
一、组织上课
1、文体委员整队、2、教师到位、观察情况
集合、报告人数
2、师生互问好
3、宣布课的内容、要求 要求：认真听讲，清3、教师宣布课的内并检查服饰
楚本课内容，整队做到容、注意事项
静、齐、快。
4、安排见习生
准二、热身部分
组织1：
备教师带领学生做热
部身活动
分
1、环形往返跑
2、徒手操
组织2：
xxxxxxxxxxx 组合动作
xxxxxxxxxxx 3、游戏
ooooooooooo
ooooooooooo 喊数抱团
规则
略
●
带领学生热身跑动，做组织3：
徒手操和游戏
按要求听口令认真做徒手操和游戏
1、课前布置好场地器材
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx ooooooooooo ooooooooooo
●
12 分
钟
一、弯道跑原理演示
一、演示离心力试验（绳组织：
系小球）
xxxxxxx xxxxxxx
25 分
钟
二、导出弯道跑过程中学生通过观察，讨需要克服离心力的原理
ooooooo
ooooooo 论弯道跑时要注意什么
1、观察试验现
象。
1，提问直道与弯道跑二、弯道跑教学：
2、参与讨论在的相同点和不同点。加深对弯道跑过程中怎样弯道跑的印象。
上体：身体稍向内倾做能跑的更快。
斜。
2.讲解示范弯道跑时3、听讲解、看摆臂和身体在跑动中的要摆臂：右臂后摆偏右领。
示范了解摆臂和倾后。前臂稍稍向左前，斜身体的方法。
左臂摆动肘靠体侧，右3、示范说明跑动中脚臂摆幅大于左臂。
4、观看展示，底的主要受力部位
并讲授并学会弯道跑口口诀。
腿：右腿前摆膝稍向基
诀。
内。左腿前摆膝稍向外。
弯道跑，体左倒，
本
5、中等速度、脚：右脚前脚掌偏内右摆大，左摆小。
较快速度弯道跑练部
侧。左脚前脚掌偏外侧。
习。
两脚用力有不同，
分
三、接力比赛
6、听讲易犯错左外右内沿线跑。
误。
比赛规则：
4、指导学生分组沿圆组织：
分四组面向圈外在形做中等速度跑和较快速圆直径线上站立，持接度跑的练习
1、听讲比赛方力棒沿圆圈按逆时针方法。
向快速跑，跑完一圈后5、让不同学生做对比将棒传给第二人并站回示范。
2、分小组站在本组排尾依次进行，先圆直径上。
讲解纠正练习中发现的跑完的组为胜。跑时必
须沿线跑。注意体会动错误。
作要领。
6、指导学生改进动作。
7、讲解示范比赛方法
及规则，鸣哨开始比赛，再听哨声开始比次鸣哨结束比赛，宣布比赛赛
结果。
1、评价、放松
2、骑马舞
3、归还器材
1、总结评价课堂任务完成情况
2、组织学生放松
组织
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx ooooooooooo ooooooooooo 要求
跟音乐节奏学跳“骑马舞”
8 分
钟
结
束
部
分
文档信息
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- 上传时间： 2018-09-03 08:20:00
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