环境对健康的影响特级教师教学实录

高一男生：“排球正面双手垫球”单元教学计划

教师：浙江省平阳中学

白植清

1.设计思路：

以“排球正面双手垫球技术学习及运用”为教学内容，从“技术、体能、运用”三个维度出发来构建的单元，以赛促进学来激发学习兴趣。

从“排球正面双手垫球技术及运用”的技术维度为主，设计1课时，从“技术

体能”两个维度为主设计2课时。“技术、体能、运用”结合设计第3节课。

第2节课体能的维度，利用1课时在多种形式的组合及游戏中让学生能根据所掌握自垫、抛垫的技术动作的基础上做出2个以上的动作组合，如．移动+垫球等，发展学生的空间判断力和上下肢协调性：其中体能维度，地球+折返跑+波比跳的组合方式体现。运用维度：“乒乓垫球比赛”（允许球落地一次再垫球）来降低难度，并且加强技术运用能力。

第3节课，隔网对垫升级（不允许落地）

2．单元计划：

单元教学目标

1.能了解排球运动的相关知识，并能说出不同形式垫球的运用时

课3 和运用价值

时2.初步掌握并运用排球正面双手垫球的基本技术，能根据球的落点、高度、量

速度等，将球垫起，并垫至相应的目标，发展学生的空

间判断力。

3．培养经常体育锻炼的习惯，发展体能，培养克服困难意志品质。

课次

教学内容

教学目标

重点、难点

教与学的主要力法

课时量

4 教学内容

教学目标

排球正面双手垫球的技术学习

1.了解排球止面双手垫球的准确姿势，体

验并建立“插、夹、抬”动作。

2．通过自垫、抛垫脚步移动等练习，掌握垫球的基本动作。

3.培养学生顽强拼，遵守规则，乐于合作精神。

1.明确正面双手垫球的技术时机，移动的重要性。

2.80%学生用正确的移动脚步结合正面双手垫球40次，20%学生隔网比赛中正确移动正面双手垫球20次。

3.培养学生相互激励，勇于重、难点

重点：垫球部位，垫球手型

难点：全身协调用力

教与学的主要方法

1.练习方法：

两人一组垫固定球；一抛一垫过渡

一垫一摸地再垫球；一抛一翻左右两侧垫子再垫球。

2.

组合练习

一抛一垫球+往返跑练习

3.

比赛：

手臂放排球快速跑比赛，一抛一垫接力跑

1.练习方法：

一抛一垫（结合脚步垫不到位球），四人移动垫球

2.组合练习：一抛一垫+快速跑+波比跳

3.比赛：乒乓式排球垫球比课次

1 2 移动中正面双手垫球的学习及应用。

1、重点：跨步、交叉步结合正面双手垫球

2、难点：全身协调

挑战，并体验成功的乐趣。

用力，垫球准确。

3 排球正面1.明确正面双手垫球的技双手垫球术时机，移动的重要性。

的运用。

2.掌握，移动环境下电球的准确性，发展学生体能，和，移动及实践运用的能力。

3.提高学生顽强拼搏的勇气，体验合作与成功的乐趣。

重点：快速移动与准确判垫球时机

难点：垫球的准确性。

赛。

1.练习方法：

1.复习隔网对垫。

2.组合练习：

复习左右移动摸线+垫球。

隔网，三对三垫球。垫球后，跑到对方队尾。

隔网三对三垫球。垫球后，跑到对方队尾+波比跳。

3.比赛：3对3隔标志物垫球比赛（不允许球落地）

《排球正面双手垫球的方法》教学设计

以“激发学生运动兴趣”、“以学生的发展为中心”等义务教育新课程标准理念为指导，在水平四排球正面双手垫球教学中，贯彻“兴趣为先，发展技能与提高运用能力相结合”的原则，采用同心圆的组织站位以及游戏方式激发学生学习兴趣，在准备活动、游戏以及基本教学部分始终结合移动意识的培养与能力提升策略，强调垫球技能的习得在实践中的运用。

本课内容是排球运动的垫球技术。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的基本技术。由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。通过学习初步学会排球正面双手垫球的方法，发展手臂的小肌肉群力量，促进运动动作准确灵活、协调性发展，为进一步学习排球技术打下基础。

指导思想

教材分析

高一男生喜欢运动，但是太幼稚的游戏不喜欢，更喜欢比赛。排球在掌握一定技术以后，比赛能够较大大的激发学生比赛的兴趣。

学情分析

各种跑步热身→自垫比赛→讲解示范移动垫球→徒手移动练习→一抛一垫→移动垫球→隔网对垫→组合练习→放松、小结

教学流程

场地布置

准备部分：

△ △ △ ○

○

△ △ △ ○

○

基本部分、结束部分

4片羽毛球场，4排横队，前后左右3米距离。

运动着装，不佩戴手表，热身练习后，撤下标志物。

安全防范

《排球正面双手垫球的方法》课时计划

教学排球移动中正面双手垫球的方法

内容

1、明确正面双手垫球的技术时机，移动的重要性。

课次

2 教学2、80%学生用正确的移动脚步结合正面双手垫球40次，20%学生隔网比赛中正确移动目标

正面双手垫球20次。

3、培养学生相互激励，勇于挑战，并体验成功的乐趣。

重难1、重点：跨步、交叉步结合正面双手垫球

点

2、难点：全身协调用力，垫球准确。

教学教学内容

学练标准

过程

1.1集合、检查服装

1.2持球后踢腿跑、侧身

跟随教师动作

组织形式

与安全措施

练习

练习

次数

时间

≥1

≥1

跑步

准备跑、跨步、交叉步、自垫。

分6组，进行比赛

部分

1.3自垫比赛

n' 前一位同学，越过第一个移动中自垫，

标注物，下一位同学出发。

快速完成。

最慢那组3个俯卧撑。

1.

讲解示范移动垫球

学生思考2种

△ △ △ ○

○

4列横队，体操队形。1、2

2′

2′

2′

基本示范跨步垫球和交叉步垫不彤步伐的区排蹲下，3、4排稍息

部分

球

别。

n' 2.徒手跨步练习、交叉步用跨步和交叉

练习

3.两人一组，一人抛不到位球，一人垫球练习

4四人一组，移动抛垫练习

两人抛球，两人垫球，抛球或垫球后，迅速换位。

5.“乒乓排球垫球”比赛

5.1规则：一方可垫球三次过网

5.2球可以落地一次，再垫过网。

5.3只可以用垫球手型

6组合练习

5.1抛球-快速跑-波比跳-垫球练习

5.2以上练习比赛

最后一组，3个俯卧撑。

步等步伐移动垫球。

快速移动中垫球，协调好身体，尽量用正面双手垫球。

在特殊规则的比赛中，结合移动脚步垫球，还要垫准确。

坚持练习，训练体能、技术结合。

○ ○

○ ○

○ ○

≥2

2′

○

○ ○

○ ○

○

○

○

○ ○○○

≥15

2′

≥15

3′

≥1

5′

2.5′

≥10

2.5′

≥1

先完成30次垫球，胜利。

结束部分

场地器材

作业布置

手臂拉伸，腿部拉伸、

小结。

安静，放松。

4列横队，体操队形

1

2′

18个标志位，4片羽毛球场，练习密度63%，平均心率140次/min 每人进行30次正确移动垫球。

1.

语言讲解要更加精炼

教学2.

上课应该更加激情，感染学生，带动学生

反思

3.

口令需要加强。