侧手翻课堂实录及点评

技巧组合动作之一侧手翻

当阳市第二高级中学

周道华

【设计理念】

以新课标为依据，坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，通过讲解示范，学生展示等教学手段激发学生学习兴趣，让学生通过探究、合作自主学习，让学生体验成功从而促进身心的健康发展。

【教材分析】

高一年级的技巧教学内容，是在初中基础上，进一步学习和掌握单个的组合动作，充分发挥技巧的运动的功能，完成体育教学的目的与要求。侧手翻是组合动作之一，是完成其他组合动作的基础。侧手翻技术较复杂，包括倒立的技术、转体技术以及手脚触地的节奏。其关键技术是上体正前倒（手撑地顺势转体），两手依次正前撑，腿正后摆，其“正”是决定侧手翻运动路线和方向以及动作质量的关键，“正”字也是此动作的难点。侧手翻可分3个阶段提高动作质量，1-直臂顶肩支撑，2-手脚正下依次撑地，3-展髋、直腿，落地平稳、身体正直。本课重点解决侧手翻的正下手脚依次推撑地。

【学情分析】

高中学生运动能力有了一定提高，学习能力也较比初中要强，但随着体形增大，上肢力量并没有很大增加，对身体感知和控制能力不是很强，侧手翻虽然是学生接触过的练习，会出现畏首畏脚，不敢练习情况，这需要教师在练习中引导学生逐渐克服害怕心里，激发学习兴趣，以积极的姿态投入到学练中，在学练中掌握侧手翻的技术、动作要领，在教学中促进学生自我保护意识和协调性提高。

【教学目标】

认

知

目

标：掌握上体正前倒，四点依次着地的顺序及用力动作要领。

技

能

目

标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

【教学重难点】

教学重点：正下侧翻，四点触地的节奏正确

教学难点：协调连贯，手脚落点在同一直线上

班级

高一7 人数

24 教师

周道华

教学内容

转体技术以及手脚触地的节奏

认 知

目

标：掌握上体正前倒，四点依次着地的顺序及用力的动作要领。

教学目标

技 能

目

标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

教学重点

身体正下侧翻，四点的节奏正确

教学难点

动作协调连贯，手脚落点在同一直线上

课时教学内容

教师指导与要求

学生活动与组织队形

序

间

1体育委员整队，检1检查服装

1集合，整队

开

查人数 2相互问好，鼓励。

2体委报告出勤

始22师生问好 3宣布课的教学内容与3明确本课目标任务和部分3宣布本次课的教学要求

要求，提高安全意识

分

钟

内容,学习目标 要求：学生认真听讲，队形：

4安全教育

明确目标，快、静、齐

4列横队

1慢跑（踢腿）

1口令指挥学生完成练1按要求完成热身练习

2游戏：报数抱团

习 慢跑队形：绕垫子跑动准3热身操

2讲解规则，组织游戏 成圆，前后间距1米

6 备①膝关节以及踝腕3示范领做 2积极参与游戏 分部关节运动。

要求： 3认真做徒手操，动作钟

分

②配乐热身操（先动作规范，活动充分

到位

徒手复习，后配乐）

节奏感强 互动积极

徒手操队形：围着体操垫成圆形

8 一

、复习直臂顶肩一、复习直臂顶肩支撑

1、思考问题，听教师支撑

1提问-直臂支撑动作要讲解,记住口诀

2、认真观察示范动作，分倒立手指朝前、手臂领

伸直、两肩夹紧、挺2完整示范（学生保护）

体会动作要领

基钟

腰直腿，分腿 3学生练习、展示

3、以小组为单位进行4巡回指导

各步骤练习

本二、学习转体技术以及4、做好自我保护，轮手脚触地的节奏

流保护帮助同学

部

1示范并借助挂图讲解5、结合挂图分析结合二、学习转体技术以自身情况，正动作

分

及手脚触地的节奏

动作要领

2辅助练习

6、积极参与展示与自1上体正下身体转，右（1）做原地的俯撑依次我评价

腿后摆左脚蹬，两手后摆腿

6 向下依次撑，倒立支（2）做手脚依次支撑，练习队形：4人一组

分撑成分腿，手推两脚熟悉侧手翻路线的练

依次落，双脚分落立习。

3学生一人保护，一人练

钟

上体。

强调：1要顺势转体，习侧手翻，交换练习。

左手沿着左脚的脚（标志线、标志点）

尖方向，指尖向左转4 巡回指导

组织展示

保护的站位：

体90度撑地、2右手与评价

与左手同一条直线要求：

上，指尖同左手指尖1、主动观察，利用合理1

在一个方向；3不撅的方法帮助同学

屁股，腿在空中成V2、保护与帮助方法正确

字形；4四点节奏清3、有责任心

2

晰

三讲解、组织游戏

要求

1、练习过程积极、认真

三、按要求进行游戏

32、相互纠正改进动作

分3、互助，鼓励共同进步

队形：在练习队形，各

钟

垫子为起点，向外延伸三、推车游戏

抓在踝关节上

10米

结束部分

场地器材

课后反思

5整理放松

分讲评本课

钟

师生再见

整理器材

8块体大操垫

8块小体操垫

录音机1台题板4块

标志线8条

要求

积极参加放松，

1、积极参与，大胆展示

放松队形：4列横队

2、思考回顾小结

安全保障

练习密度

强度

1场地的合理布置2安全提示

3保护与帮助4充分的准备活中

中

动

课的教学基本达到了设定的教学目标，通过辅助、及练习方法提高了学生的效率，学生在学习过程中围绕小组展开练习，互帮互助达到共同进步。学生对技术动作的掌握较好。

教学中也存在不足之处如：1、教师本身对于技术动作的讲解语言不够严谨。2、因录像师生都有紧张的情绪，使得课的开始部分有些沉闷。3、评价的语言比较单一。今后的教学中将针对以上问题努力加以改正。