单脚跳教学内容概述

水平一（三年级）《跳跃—单双脚跳圈》

一、指导思想

本课以《课程标准》为依据，从发展的视角，结合我校“四环节”的理念和以人为本的指导思想，认真贯彻“健康第一”的宗旨上从学生动作发展的角度上落实“运动技能”的学习领域；在教学中以学生为主体，采用灵活多样、合理有效的教学方法激发学生的运动兴趣，关注每一个学生的个体差异与不同需求，调动学生的每一个环节，并从中体验到成功的喜悦和运动带来的快乐。

二、教学内容分析

单双脚跳圈活动强调身体协调配合，如何在学习活动中激发学生学习的兴趣，鼓励他们积极参与，使他们能体会到成功的乐趣，这是最关键的。单双脚跳圈运动是在学生学会了原地双脚连续跳跃的基础上来学习的。通过单双脚跳圈活动既能促进学生手脚的协调性，又能促进动作的敏捷性、节奏感的发展。

三、教材分析

本节课的内容是水平一跳跃部分，模仿动物的跳跃，也是日常生活中的实用性技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小学生喜欢的基本活动教材。该教材内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、客服困难的自信心和勇气。

四、学情分析

本次课的授课对象是小学一年级学生。他们模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。

五、教学策略分析

根据跳跃运动的特点(方法多、难易不同)和少年儿童的心理特点(在教学中常常因为方法单调，缺乏变化，孩子们感到枯燥失去练习兴趣)。在教学中灵活的安排多样的跳法练习，多种形式的比赛和游戏引起学生的兴趣，提高参与的积极性。一年级是学生身体各个器官和功能发育的重要阶段，在跳跃运动教学中，安排一定的运动负荷是符合一年级学生的生理发展特点和身体素质发展要求的，比赛和游戏的引入有效地缓解学生对运动负荷带来的厌学情绪也能让学生感受到我成功，我能行的快乐体验。

教法：示范讲解法、语言激励法

学法：观察模仿法、练习法、游戏比赛法

。

安哲仪教案

单 位

教学

内容

石家庄桃园小学

单双脚跳圈

水平、年级

水平一、一年级

教材

内容

跳跃

人 数

58 1．认知目标:对跳跃活动感兴趣，积极参加各项练习。

教学

2. 技能目标:知道单双脚连续向前跳的动作方法。初步掌握单双脚用前脚掌蹬地向前跳及目标

单双脚落地的动作

3. 情感目标：勇于克服困难，与同伴相互合作，克服困难，完成游戏任务。

重点

重点：屈膝前脚掌用力蹬地起跳

难点

难点：

连贯、协调地连续向前跳

场地

小操场，海绵球，呼啦圈，小筐。

器材

课的

结构

教学步骤

组织教法

过程目标

1.集中学生注意力

2.明白本节课内容及相应要求，有目的的开始本节课。

5分钟

时

间

次数

教学组织：

1.师生问好。

2.教师宣布上课. 3.宣布课的内容与任务。

课的常规

4.安排见习生。

1.体委整队

开始

5.安全教育：检查服装，妥善放置钥匙、2.师生问好部分

饭卡。课上务必听从老师要求，防止伤3.检查服装、害事故产生。

安排见习生

组织队形：

XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX △

教学组织：

1.教师带领示范，观察学生，提示动作幅度。

2.语言提示动作舒展有力充分拉伸

3.以腰为轴转动，双脚不离地

4.两脚左右开立，双手分别向左右脚静止20秒

5.大腿充分高抬，快节凑

准

备

部

分

徒手操：

1.手腕脚踝关节的绕坏

2.体侧运动

3.体转运动

4.体前屈

5.原地高抬腿

运用多种肢体活动形式。充分活动身体各个关节、韧带和肌肉，逐步提高心率，进入运动状态，达到 10热身效果，防止学生分钟

在剧烈活动中出现

受伤现象。

基

本

部

分

一.快乐体验游戏与学习跳跃运动。

组织队形：

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

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♀

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♀

15分

钟

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀ 抓住低年级学生对

童话故事向往的心

理，由浅入深，先练

习双脚跳，再通过小兔受伤，让学生模仿教学组织：

进行单脚跳的练习。根据老师的情景语言指导，学生进行跳让学生自学、互相学跃动作的练习

习，互评。

1.把我们都假设小白兔“今天我们小白兔

到蘑菇庄园采蘑菇，但是，去蘑菇庄园

的路可难走了，每只小白兔必须要练好

本领才能采到又好又大的蘑菇。”

2.将学生分成4组，然后利用呼啦圈跳

二．游戏“小白兔采蘑菇”

进、跳出(注意双脚同时落地）进行练习

3.老师：小白兔只能双脚前进，而有些小白兔一只脚受伤了，该怎么办呢？下面我们进行单脚跳的练习。

4.请个别优秀学生展示引导点拨。

5.老师将单双脚跳圈的方法示范一次，让学生模仿，带领学生练习单脚跳，单脚跳呼啦圈（重点提出用前脚掌蹬地，屈膝迅速向前连续跳）

组织队形：

♀

♀

♀ ♀

♀

♀ ♀♀

♀

学生分组进行单双 脚连续跳的游戏，使♀

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♀ ♀♀

♀

学生充分体验到比

赛的乐趣，成功的心♀

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♀ ♀♀

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情极其团队的力量。

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♀

组织教法：

游戏规则：将队伍分成四组，利用单脚跳从起点出发，途中遇到呼啦圈，双脚跳三下，将前方筐子中的蘑菇（沙包）采回到自己的筐中，跑回到起点，第二个学生出发，依次到最后一个小朋友，看哪组最快

1.老师将接力赛的方法示范一次，并讲解规则，提醒孩子们注意安全。

2.学生游戏，老师统一指挥练习，并随时讲解规则，提醒孩子们注意安全。

3.组织学生小组间比，给获胜的小组颁奖。

组织队形：

XXXX XXXX XXXX XXX XXXX XXXX XXXX XXX XXXX XXXX XXXX XXX XXXX XXXX XXXX XXX

★

教学组织：

1.引导学生对课中情况进行小结评价

2.随音乐，带领学生进行放松练习：小白兔可真能干，收获了那么多的蘑菇，那么你们想邀请其他小动物分享你们的快乐吗？那让我们一起去邀请那些可爱的小动物吧！

3.把今天学到的本领做给家人看一看，如能和家人比赛就更好了。

5.师生再见，回收器材

1.回顾本节课技术要点，加深印象。

2.使学生身心放松，环节疲劳，恢复到正常状态。

3.充分发挥学生的想象力和创造力，模5分仿各种小动物。

钟

结

束

部

分

1.小结本课

2.身心放松

3.布置作业

4.师生道别

练习密度

预

计

心

率

曲

线

75%

心率（次）

150

140

130

120

110

100

90

80

5

10

15

20

25

30

35

40 时间（分钟）

课

后

小

结

本节课教师遵循“精讲多练”原则，力求在教授课中提升学生练习密度。在组织教法中突出学生自主练习，营造宽松、和谐的练习气氛。通过培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力，来增加学生的团队意识，以及师生之间交流、合作的能力。

当然在实际授课环节也出现了一些有待提高的地方：1.分组探究时，学生效率较低，从探究练习损失了一些时间。