接力跑优秀教学设计内容

接力跑教学设计

一、教学目标

认知目标：了解接力跑的方式和接力跑的练习方法和含义

技能目标：掌握各种接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度、奔跑能力和协调能力

情感目标：培养学生的协作能力，集体主义精神 人际交往目标：

训练学生相互帮助的合作能力

二、教学重难点

重点：交接棒方法

难点：传接棒配合的默契程度、接力区交接棒的过程

三、教学过程

(一)开始部分(2分钟)：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

(二)准备部分(8分钟) 1.热身游戏：喊数抱“团”

规则：全体同学成一列纵队的队形绕矩形逆时针跑动，教师喊任意一个数字，在5秒钟以内学生按照听到的数字组成一个小组，数字不对或反应慢的人做俯卧撑2个。

2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(15分钟) 1、教师示范

注意观察老师传接棒动作，传接棒方法，观察手心和虎口方向

组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。

2、讲解

上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°～45°角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

·优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。

·缺点：接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影响跑速。

下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。

·优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要调整握棒位置，便于持棒快跑。

·缺点：接棒运动员的手臂后伸相对紧张，不自然; 3、练习

(1)原地练习交接棒技术

先采用传棒人跑，接棒人原地接，再采用传接棒人都在跑动中传接棒练习，教师巡回辅导、纠错。

(2)两人一组逐渐从慢走到跑步的交接棒。

要求：

①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。

②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。

③时刻提醒学生注意安全，不要撞人了，绝对不能丢摔接力棒。

(3)纠错与帮助

(1)起动标记不准确

①初步确定起动标记后，反复进行练习，并根据传接棒同伴的具体情况、技术特点，做适当的调整; ②起动时机、速度要稳定，并根据练习效果对标记进行适当调整。

(2)起动不果断，加速没力量

①明确当同伴将要跑到标记的瞬间，即刻起动，且加速有力，每次练习的节奏趋于相同; ②反复练习，强化动作，视标记起动后，动作与起跑后加速跑基本一样。

（4)身体素质练习（4分钟）

1、俯卧撑2、快速高抬腿

(四)结束部分(4分钟) 1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

接力棒、田径场、移动黑板

五、预计负荷

练习密度：30%-35%;平均心率：120-140次/分;运动强度：中等偏上。

六、课后反思

接力跑教案

教

学

内

容

教

学

目

标

顺

序

开始部分

年级:高一

人数:45人

课次:

第二次课

授课老师:陈丹

教学重点：掌握正确的交接棒方法

接力跑技术

重点

教学难点：

技术及时机的把握

难点

1、认知目标：了解接力跑的方式和接力跑的练习方法和含义

2、技能目标：掌握各种接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度、奔跑能力和协调能力

3、情感目标：培养学生的协作能力，集体主义精神 4、人际交往目标：

训练学生相互帮助的合作能力

教学活动

运动负荷

教学组织、步骤

教学内容

次时强

及要求

教师活动

学生活动

数

间

度

1、体育委员集合整

1、体育委1、组织：（图一成四列横队站立）

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 队，清点报告人数

员整队，

检查报告 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 2、师生问好

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

人数；

2、全体学 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 3、宣布课的内容、目教师讲解要生向教师 ★ △

的，提出课堂要求

求并进行巡亲切问

2视

好；

Ｏ代表学生

分小

4、教师语言导入本课

3、全体学△代表体委

钟

内容

生认真聆★代表老师

听本次课

的内容与要求：

教学目标1、精神饱满、注意力集中

及要求。

2、见习生安排，随组观看学习内容。

准备部分

一、徒手操

1、头部运动

2、肩部运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、手腕踝关节运动

二．跟随教师拍手快速小步跑

1、教师口令、动作提示，指导学生跟随教师进行练习；

2、语言激励调动学生积极性，达到热身效果

1、学生认真跟随老师进行热身练习，以达到热身效果；

2、在练习中动作舒展有力到位。

组织：

在图1的队形下成四排横队散开站立。

教法：在教师带领下活动。

要求：

1、学生认真做好准备活动，充34x8分活动各关节，韧带、肌肉与神分中

拍

经，并增强肌体的柔韧和协调钟

性；

2、教师声音洪亮，富有感召力。教法：教师导入学习内容。

顺

序

教学活动

教学内容

教师活动

学生活动

教学组织、步骤

及要求

运动负荷

次时强

数

间

度

二、游戏：

喊数抱“团”

规则：全体同学成一列纵队的队形绕矩形逆时针跑动，教师喊任意一个数字，在5秒钟以内学生按照听到的数字组成一个小组，数字不对或反应慢的人做俯卧撑2准个。

备

部

分

顺

序

教学内容

老师详细讲解喊数抱“团”的规则，并带领全体学生进行

游戏练习

在跑的同时集中注意听教师口令，按教师所喊数字迅速抱“团”。

组织：（如图2）

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ

Ｏ ★ Ｏ

Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

要求：

1、队伍整齐，速度适中。

2、仔细听游戏规则，在教师的带领下做喊数抱“团”游戏。

5

3分中

次

钟

教学活动

教师活动

学生活动

教学组织、步骤

及要求

运动负荷

次时强数

间

度

1、徒手原地摆臂，按口令做下压式传、接

棒的模仿练习。

2、分组持棒原地摆

臂，按口令做下压式的传、接棒练习。

基

3、2人l组在慢跑中

练习。

本

部

分

4.教师巡回观看学生练习，并能及时指出练习中的不足

5.教师安排接力跑练习

6.评价，表扬

5、学生认真听讲积极练习，体会技术动作。

6.互相讨论，互相纠正，自由练习，发挥优生骨干作用。

7.学生按照老师要求自觉的在小组长的带领下进行练习。

8.学生自评，互评，反馈

要求：

1、学生认真观看老师示范，听讲解，熟记动作要领；

2、按步骤认真进行练习，逐步体会和掌握动作要领。

3、两人或四人一组，相互协作，相互帮助，完成练习。

4、老师充分调动学生的积极。

5、练习中注意加强安全意识。

15分钟

大

顺

序

教学活动

教学内容

教师活动

学生活动

教学组织、步骤

及要求

运动负荷

次时强数

间

度

基本部分

（一）身体素质练习

1、俯卧撑

2、快速高抬腿

1、教师讲解并且适当示范

2、组织学生练习，个别同学可进行辅导。

1、学生积极进行讨论，并回答教师问题：

（同学之间要学会合作，配合好，传接棒技术要正确等）

组织： 要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中探索，在娱乐中掌握接力跑的动作。

要求：练习认真，克服困难，遵守纪律。

１、

学生认真听讲，记住练习方法。

２、

两人一组，相互协作，相互帮助，完成练习。

8 X 8 拍

4分钟

中

结束部分：

1、整队集合

2、做放松操

调整呼吸

3、课后小结

放松身心

4、布置作业

5、师生再见，归还器材

组织：教师组织

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ Δ

要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。

41 分小

次

钟

场地器材

田径场、接力棒

、移动黑板

安

全

保

障

1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。

3、注意课的运动负荷。

练习密度

全课

预计

内容主题

强度