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教学过程（一）热身阶段（10min） 教学步骤： 1．课堂常规 1min 2．导入1min 3．做广播操 8min 预备节：（4×8拍） 第一节：伸展运动（4×8拍）第二节：四肢运动（4×8拍） 第三节：肩部运动（4×8拍）第四节：扩胸运动（
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2.挺身式跳远教案3
未知
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关键词：2.挺身式跳远教案3
正文
教学过程
（一）热身阶段（10min）
教学步骤：
1．课堂常规 1min 2．导入1min 3．做广播操 8min 预备节：（4×8拍） 第一节：伸展运动（4×8拍）
第二节：四肢运动（4×8拍）
第三节：肩部运动（4×8拍）
第四节：扩胸运动（4×8拍）
第五节：踢腿运动（8×8拍）
第六节：体转运动（6×8拍）
第七节：全身运动（4×8拍）
第八节：跑跳运动（8×8拍）
第九节：整理运动（10×8拍）
教师放音乐让学生练习，强调动作要求，用示范提示学生做不到位的地方，并叫做得好的学生领做。
（二）学习跨越式跳高技术阶段（18min）
A．辅助练习：单腿跳1min。 方法：（略）
B．认真听讲，观看教师的示范动作，思考动作的衔接。（1min）
C．学生练习：起跳3min。
D．学生练习：助跑与起跳相结合3min。
E．学生练习：过杆4min。
F．纠错、对比练习：1min。
G．学生练习，教师巡回指导。5min。
（三）身心升华阶段（8min）
游戏：环跳比赛
这个游戏是6人一组，手臂挽手臂背向中心蹲好。听到发令后，边逆时针转边跳，一定距离快者胜。分四队同时进行比赛，输队做10个深蹲起。
（四）放松阶段（4min）
1．两人相互抖动手臂、拍打放松。（3min）
2．讨论收场。（1min）
十、学生身心状态预计
整堂课的练习密度为35%—40%；预计课平均心率为130—150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。
十一、场地与器材
场地：操场
器材：四根皮筋、四块大垫子、录音机一台、磁带一盒、口哨一个。
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