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体育课时计划课型___外堂____ 课的任务课的部分1、学习:脚背内侧踢球技术2、复习:脚内侧颠球技术3、素质练习:发展耐力素质的练习1、初步学习脚背内侧踢球技术,巩固并提高学生教的脚内侧颠球技术、学2、发展学生的耐力素质,进一步提高学生的身体目素质标3、培养学生顽强拼搏,敢于迎接挑战的良好品质练习

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停球优质课教案推荐

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停球优质课教案推荐

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正文

体

育

课

时

计

划

课型___外堂____ 课

的

任

务

课的

部分

1、

学习:脚背内侧踢球技术

2、

复习:脚内侧颠球技术

3、

素质练习:发展耐力素质的练习

1、初步学习脚背内侧踢球技术,巩固并提高学生教的脚内侧颠球技术、

学2、发展学生的耐力素质,进一步提高学生的身体目素质

标

3、培养学生顽强拼搏,敢于迎接挑战的良好品质

练习分量

教

学

内

容

时

间

1

1

2

6

一、复习脚背内侧踢球技术

动作要领:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚踏在球侧后方约25cm处,膝微曲,脚趾指向出球方向,重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑踏地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,膝踝关节稍外旋,当膝关节摆至30 接近球的内侧上方时,小腿加速前摆。击球15 时,膝向前顶送,脚背绷直,脚趾扣紧斜下指,以脚背内侧击球的后中下部,击球后踢球腿顺势前摆着地。

重点:支撑脚的选位与方向

二、学习脚背内侧颠球技术

要领:类似脚背正面颠球,只是摆踢时,脚面绷直,脚趾向内扣紧斜下指,用脚背内侧

时

组织:成两列体操横队两人一组进行练习

x x x x x ▲

x x x x x

教法:提示要领—示范—练习

要求:1 仔细体会动作要领

2 两个同学一组互相提醒,指正。

组织:成两列体操横队进行练习

x x x x x x x x x x x x ▲

次

数

组

织

教

法

组织:四列横队

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

▲

组织:成四路纵队,绕足球场慢跑两周

要求:动作舒展大方,节奏感强,有力度。

组织:成并队与裂队跑进行

教法:示范—行进间领做

要求:动作轻松自然,节奏明快,富有弹性。

时

间

开

始

部

分

一、体育委员整队,报告人数。

二、师生问好,宣布本课内容。

三、检查服装,安排见习生。

四、慢跑

五、行进间徒手体操

1、振臂运动

2、体转运动

3、小腿向外摆抬

10 4、小腿向内摆抬

5、屈膝外展大腿

6、踢腿运动

4×8

基础部分

课的

练习分量

部分

间

教

学

内

容

击球的后中部,击球后,踢球腿顺势前摆着地。

重点:支撑脚的选位

时间

数

组

织

教

法

教法:示范—讲解—示范—练习

步骤:1原地无球摆腿练习

2两人一组踢固定球练习

3对墙踢球练习

要求:1听哨音开始,有序练习

2仔细体会动作要领、认真分析错误动作。

3教师个别指导与统一指导相结合

组织:成四路纵队进行

ХХХХХХ ХХХХХХ

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ХХХХХХ

教法:教师讲解并示范后学生练习。

要求:1练习积极、活跃。

2培养坚强的意志力

组织:每组内部两人相互放松。

ХХХХХХ

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要求:放松部位集中在颈部、腰部。

练习

密度

基

本

部

分

三、耐力素质练习

1、小步跑

2、高抬腿跑

3、跨步跳

4、车轮跑

30

15

结束5 1 整理运动

部分

器

材

2本课小结

3师生再见

4送还器材

2

1

1

1 4×8

密 度

课

后

小

结

通过本次课学***部分学生掌握本次课内容,培养了学生吃苦耐劳的精神。

运

动

曲

线

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