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体育课时计划课型___外堂____ 课的任务课的部分1、学习:脚背内侧踢球技术2、复习:脚内侧颠球技术3、素质练习:发展耐力素质的练习1、初步学习脚背内侧踢球技术,巩固并提高学生教的脚内侧颠球技术、学2、发展学生的耐力素质,进一步提高学生的身体目素质标3、培养学生顽强拼搏,敢于迎接挑战的良好品质练习
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- 2019-07-02 09:15:00
- 来源学校
- 学校:庄河市第三高级中学
停球优质课教案推荐
未知
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关键词:停球优质课教案推荐
正文
体
育
课
时
计
划
课型___外堂____ 课
的
任
务
课的
部分
1、
学习:脚背内侧踢球技术
2、
复习:脚内侧颠球技术
3、
素质练习:发展耐力素质的练习
1、初步学习脚背内侧踢球技术,巩固并提高学生教的脚内侧颠球技术、
学2、发展学生的耐力素质,进一步提高学生的身体目素质
标
3、培养学生顽强拼搏,敢于迎接挑战的良好品质
练习分量
教
学
内
容
时
间
1
1
2
6
一、复习脚背内侧踢球技术
动作要领:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚踏在球侧后方约25cm处,膝微曲,脚趾指向出球方向,重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑踏地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,膝踝关节稍外旋,当膝关节摆至30 接近球的内侧上方时,小腿加速前摆。击球15 时,膝向前顶送,脚背绷直,脚趾扣紧斜下指,以脚背内侧击球的后中下部,击球后踢球腿顺势前摆着地。
重点:支撑脚的选位与方向
二、学习脚背内侧颠球技术
要领:类似脚背正面颠球,只是摆踢时,脚面绷直,脚趾向内扣紧斜下指,用脚背内侧
时
组织:成两列体操横队两人一组进行练习
x x x x x ▲
x x x x x
教法:提示要领—示范—练习
要求:1 仔细体会动作要领
2 两个同学一组互相提醒,指正。
组织:成两列体操横队进行练习
x x x x x x x x x x x x ▲
次
数
组
织
教
法
组织:四列横队
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
▲
组织:成四路纵队,绕足球场慢跑两周
要求:动作舒展大方,节奏感强,有力度。
组织:成并队与裂队跑进行
教法:示范—行进间领做
要求:动作轻松自然,节奏明快,富有弹性。
时
间
开
始
部
分
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生问好,宣布本课内容。
三、检查服装,安排见习生。
四、慢跑
五、行进间徒手体操
1、振臂运动
2、体转运动
3、小腿向外摆抬
10 4、小腿向内摆抬
5、屈膝外展大腿
6、踢腿运动
4×8
基础部分
课的
练习分量
部分
间
教
学
内
容
击球的后中部,击球后,踢球腿顺势前摆着地。
重点:支撑脚的选位
时间
数
组
织
教
法
教法:示范—讲解—示范—练习
步骤:1原地无球摆腿练习
2两人一组踢固定球练习
3对墙踢球练习
要求:1听哨音开始,有序练习
2仔细体会动作要领、认真分析错误动作。
3教师个别指导与统一指导相结合
组织:成四路纵队进行
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教法:教师讲解并示范后学生练习。
要求:1练习积极、活跃。
2培养坚强的意志力
组织:每组内部两人相互放松。
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要求:放松部位集中在颈部、腰部。
练习
密度
基
本
部
分
三、耐力素质练习
1、小步跑
2、高抬腿跑
3、跨步跳
4、车轮跑
30
15
结束5 1 整理运动
部分
器
材
2本课小结
3师生再见
4送还器材
2
1
1
1 4×8
密 度
课
后
小
结
通过本次课学***部分学生掌握本次课内容,培养了学生吃苦耐劳的精神。
运
动
曲
线
文档信息
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- 上传时间: 2019-07-02 09:15:00
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