接力跑名师教学视频（文字实录）

接力跑教案

教材内容

接力跑——下压式传、接棒技术

教

1、学生了解接力跑的起源、演变，掌握接力跑的常识及规则；能说出传、接棒的时机。

学2、学生在传、接棒时能利用预跑起动进行传、接棒配合。

目

标

3、学生乐意反复练习，与同伴配合协调；培养学生团结协作、信任与责任意识。

重

重点：下压式传、接棒的手型。

难

点

难点：传、接棒的时机。

课的部分

运动

负荷

次时间

数

5ˋ

45ˋ

*8

教学内容及手段

组织与教法

1、体育委员整队，检查人数。

2、师生问好，宣布本课任务。

4、操场慢跑两圈

▲组织： 



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▲组织

……



开

始

部

5、徒手操： ▲组织：成体操队形

1) 头部运动 6) 手腕踝运动

分

2) 振背运动 7) 跳跃运动

▲教法：1、讲解动作要求、示范

3) 腹背运动

8）专项运动：小步跑

2、教师领做，学生跟做。

后踢腿跑

4) 弓步压腿 高抬腿跑

3、

教师口令，学生练习。

5) 侧压

▲要求：节奏感强、动作到位。

6、胸前顶报纸接力：将学生分成人数相等的▲组织：

4个小组，每个小组分成人数相等站在相距30

米的场地上，听到口令后，各组排头的同学将报纸放在胸前，加速向前跑，跑到对面将报纸交给排头的同学，接到报纸的同学继续，依次到最后以最先完成为胜。

 

 30m 

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1 7ˋ

 

▲要求：1、跑的途中报纸不能掉下来。

2、不能用手按住报纸。

下压式传、接棒动作要领：

接棒运动员听到信号后，将接棒的手臂迅

速向后伸出，四指并拢与拇指分开，掌心向上，虎朝后。传棒运动员将接力棒由上向前下将接1 力棒的前端送入接棒人手中。当接棒运动员握住接力棒后，传棒运动员立即松手，这种传、

接棒方法的优点：接棒后不需要调整接力棒，基 便于持棒快跑；缺点：接棒人手臂后伸相对紧

张，容易掉棒。

▲组织：

本

1、组织按组手拉手围成一个圈，逆时针原地

传、接棒练习。

1、原地练习下压式传、接棒技术

主要解决：

①

传棒发出口令“接”

②

接棒同学的手形。

1

部

2、按要求规范好传、接棒技术。

2、组织学生每三米成纵队站立，每组最后一    

分

个同学交棒后，跑到最前面接棒，练习传、接    

棒。

    

1

    

3、按教师的要求由走——慢跑——中慢跑

练习下压式传、接棒技术。

2、指挥学生由走——慢跑——中慢跑练习

5ˋ

6ˋ

6ˋ

传、接棒技术主要解决：学生之间的协调配合及传、接棒时机的把握。

4、巡回指挥、督促练习。

5、让学生展示学习成果。

1 6ˋ

4、认真练习，提高协调配合能力。

5、合理运用所学技术，展示教学成果。

6、互评、自评纠正错误动作。

▲教法：

1、讲解、示范。

2、学生分组进行合作练习。

▲要求：学生认真练习，动作协调、自然。

▲组织：





OOOOOOOO OOOOOOOO 男生 O女生

1 5ˋ

1、放松活动

结 2、小结本课情况

束

3、师生再见

部

4、归还器材

分

场地

器材

运

动

负

荷

预

计

平均心率

1、足球场 2、接力棒6根 3报纸10张 130 练习密度

教

学

反

思

达

标

60% 情

况

小

结