手倒立前滚翻教案和课堂实录

体育与健康教学设计

手

倒

立

前

滚

翻

河北峰峰第一中学

朱 杰

手倒立前滚翻教学设计

河北峰峰第一中学 朱杰

一、指导思想：

本课贯彻《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》，落实立德树人的根本任务，充分发挥体育的育人功能和价值，培养学生的学科核心素养。以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练综合为主旨，充分体现兴趣性、师生互动性和学生的个性化教学背景。营造出自主体验、愉快合作的学习氛围。通过运动技能的学习，发展学生的肩、肘、腕、腰腹肌力量，平衡能力，身体协调性，对于塑造高中学生的良好体态,感受身体姿态的健、力、美,具有积极意义。在提高学生的运动能力的同时，培养学生勇敢顽强、积极进取、挑战自我、追求卓越的意志品质和团结互助的集体主义精神。

二、教材分析

本节课选自人教版普通高中《体育与健康》必修全一册第六章“选项学习的指导与提示”的第四节体操运动。手倒立前滚翻是高中体操教学技巧模块中的重要组成部分，对学生身体姿态和上肢力量的锻炼起到了非常重要的作用，其动作要点为：蹬地摆腿，直臂顶肩，含胸抬头，收紧臀部，两腿夹紧向上伸直，直臂送肩脚前伸，前倒时头、背、腰、臀依次落垫，屈膝团身成蹲立。本节课是此单元教学的第一课时，手倒立的技术动作是关键，做好了手倒立，才能顺利的完成动作，让学生牢记“永不屈肘”、“顶肩”关键词，加强保护与帮助，消除学生恐惧心理，从而顺利的完成技术动作。

三﹑学情分析：

本节课的教学对象系高中二年级1班的学生，高二年级的学生身心发展逐渐成熟，已经具备独立思考、判断等能力，在身体锻炼中也具备了一定的运动能力。但学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差，因此在教学中，以手倒立为突破口，更多的运用了语言激励法，坚持循序渐进的教学原则。围绕体育核心素养的目标，以学生为主体，教师为主导，从而达到全面提高学生运动技能，增强体质的目标，培养学生主动克服恐惧，勇敢果断、挑战自我、追求卓越的精神。

四﹑教学目标：

1.运动能力：通过教学使学生掌握手倒立的技术和正确的倒立姿势，并初步了解手倒立接前滚翻的技术动作。

2.健康行为：掌握科学的锻炼方法，提高力量素质、身体协调性，养成良好的锻炼习惯，形成健康文明的生活方式，提高生存和生活的能力。

3.体育品德：学生能够自尊自强，主动克服内外困难，勇敢顽强、挑战自我、追求卓越，培养学生的团队精神和创新意识。

五、教学重点与难点

重

点：掌握手倒立的技术和正确的倒立姿势 难

点：“永不屈肘”、“顶肩”

六、教法与学法

教法：讲解示范法、语言激励法、小组合作法

学法：自主学习法、合作学习法、小组探究法

七、教学步骤：

1、课的开始布置本课内容，运用语言激励法激发学生的兴趣，增强学生的自信心，帮助学生克服恐惧心理，充分调动学生的积极性。

2、准备活动中采用了绕垫子的蛇形跑，准备性活动练习、体操垫上活动性练习，使学生充分活动身体各部分，同时又避免了准备活动的单一、枯燥。

3、复习前滚翻，强调动作要领，一蹲二撑三低头，身体滚动像皮球。以及如何做好保护与帮助，依次练习，小组展示。

4、各小组在老师的引导下，依次完成直腿摆动练习，直臂蹬地练习，保护与帮助下的手倒立练习，自我完成手倒立练习，保护与帮助下的手倒立前滚翻练习。教师指导完善学练，整个过程中倡导学生通过观察思考、主动体验、交流探讨、相互指导、合作练习，领悟和掌握动作要领,通过小组展示，使学生的思维与身体活动有机的结合在一起。

5、放松身心：配合呼吸放松身体的练习，强调手倒立接前滚翻动作技术要点；总结本课学生完成情况，鼓励和肯定学生的课堂表现。

教学内容

教学目标

手倒立前滚翻

1.运动能力：学生掌握手倒立的技术，并初步了解手倒立前滚翻的技术动作。

2.健康行为：掌握科学的锻炼方法，提高力量素质，身体协调性，养成健康文明的生活方式，提高生存和生活的能力。

3.体育品德：主动克服困难，勇敢顽强、挑战自我、追求卓越，培养学生的团队精神和创新意识。

场地器材

阶段内容

课堂常规

体操垫5个

教师活动

学生活动

组织与要求

阶段目标

时间

学生做好

学习的心理准备。

1’

1、教师提前到1、体委整队队形：散点

******** ******** 检查。

2、站成散点******** 2、向学生问好

队形

******** 3、宣布本课内3、向教师问 ★

要求：精神集中

容。

好

达场地准备与报告人数

准备活动

1、带领学生进积极参与，动组织：分为4组 积极主动行绕垫子的蛇作认真，舒展

形跑。

大方，充分活

2、准备性活动动身体各部

分。

练习。

★

3、体操垫上准

备性活动练要求：积极参与

习。

的参与，充分活动身体各部分。

8’

复习前滚翻

1、提问前滚翻1、小组积极组织：小组练习

动作要领。

思考。

培养学生自主活动的组织能力和小组协作的能力。

5’

2、提示前滚翻2、在保护与

的保护与帮助帮助下，以小

方法。

组为单位认★

真练习。

要求：动作完整、3、小组展示

优美

手倒立前滚1、教师示范，1、学生积极组织：小组练习

翻技术动作引导学生练习思考，自主学

的学习

直腿摆动。

习。

培养学生的自主学习能力与合作意识。培养学生2、体操垫上的2、克服恐惧

直臂蹬地练习

心理，主动投

3、通过学生的入到学习中。

练习情况引导3、在教师的

学生顶肩。

引导下，大

胆、果敢地提4、教师示范手

出自己的想倒立完整动作

5、讲解并示范法。

手倒立的保护4、小组共同

与帮助的方式交流探讨、相

和方法。

互学习、相互

★

勇敢顽强、积极进取、挑战自我、22’

追求卓越的意合作练要求：6、启发引导学指导、掌握手倒立志品质领悟和掌的技术和正确的生自我探究，习，和团结

倒立姿势，初步了解手倒握动作要领。并初步互助的立前滚翻的技5、协作做好了解手倒立接前集体主术要领。

保护与帮助，滚翻的技术动作。义精神。

姿态优7、教师巡回指保证安全。

动作协调、

导，纠正学生6、积极主动美。

在练习过程中的进行自我出现的错误。

展示与小组展示。

放松身心

1、教师带领学1、学生积极组织：

生放松练习。放松身体，尤

2、教师总结本其是上肢。

★

积极的自我放松，肯定自己与小组的进步。

5’

课完成情况。

2、学生自我

3、鼓励并肯定反思与总结

学生的表现

课堂的完成

情况。