接力跑第二课时教学实录

体育与健康实践课教案

单元位置

教学内容

水平四：接力跑 单元 第 2 次课 下压式传接棒的交接棒方法及体能练习

授课时间

第 3 周 第 1 节课

1．学生了解“下压式”传接棒技术的方法，知道传接棒动作要领，初步建立预跑的动作概念。

学习目标

2．85%的学生初步学会“下压式”传、接棒的手型，60%的学生知道接棒前找到适当的距离预跑。

3．培养学生自主、合作、探究的学习意识和团队合作精神。 重点

难点

程序

时间

重点：“下压式”传接棒手型和传、接配合

难点：跑动中传接棒正确手型的稳定和传、接配合的默契

教学内容

教师教、导活动

学生学、练活动

教学

准备

接力棒20根；标志盘36个。

运动负荷

组织形式

☆☆☆★★★

☆☆☆★★★

☆☆☆★★★

☆☆☆★★★

◇

时间

次数

负荷

1．体育委员整队，清准点人数，并向教师汇备报，要求：快、齐、静；

阶2．师生问好；

段

3．明确本课的内容和要求。

“两1.一路纵队慢跑，跑动1.明确跑动路线，热1.慢跑；

中报到数的同学到场地臂前后摆，大腿要高6＇

抬”；

身2.徒手操；中间完成10个原地高抬2.积极练习，动作到§

阶3.传棒接腿后返回；

位；

7＇

段

力。

2.徒手操；

3.听清要求，统一练3.讲述方法，统一指令。

习。

1.提问原地传棒手型与要求，提示口诀：

右手传棒左手接，

左手传棒右手接，

错肩站位说声给，

协调配合稳当先！

一、复习：

技2.指导学生复习原地接（1）两人能棒手型；

3＇

原地传接学提示：接棒手型：手臂棒练习

习

后伸，掌心向上，虎口

朝后

传棒方法：棒头由上向下压，传棒要传准，提前发出“给！”的信号；3.请学生展示，进一步归纳原地传接棒要领。

1. 回顾与明确方法与练习要求，对照口诀，复习要领，加深印象；

2.两人前后站立，原地互传接力棒，注意接棒手型和传棒时

“给”的信号，快速完成传接棒；

3.经过反复练习，传接棒的动作越来越合理，合作更默契，传接棒的速度更快。

1.接受体委报告，师生问好，安排见习生，检1.整

队；

查服装，安全教育；

1＇

2.检查人2.宣布本课内容：有预数。

跑的下压式传、接棒的交接棒动作。

1 70 §

80次/分

120 §

130次/分

☆☆☆★★★

☆☆☆★★★

2＇

☆☆☆★★★

§

☆☆☆★★★

3＇

◇

1

1 1

☆☆☆★★★

☆☆☆★★★

◇

☆☆☆★★★

90 1＇

8 ☆☆☆★★★

§

§

§

1002＇

10 前后错肩站位

/分

程序

时间

教学内容

教师教、导活动

1.示范讲解练习方法：拉大间距，发令后从后向前依次传棒，传棒动作和接棒动作以及信号要明确；

2.反复练习，来回数次；

3.点评与讨论，对传接棒的典型错误进行归纳

下压式传接棒的配合要点：

①错肩站立，避免相撞

②传接棒时机恰到好处

③合理的传接棒动作

学生学、练活动

1.仔细观看示范，明确练习方法；

2.能做出正确的传棒动作和接棒动作，能与同伴共同完成练习；

3.知道典型错误和纠错方法。

组织形式

时间

次数

负荷

（2）两人拉大距2′离，复习30 跑动中原§

地接棒动3＇

作

------------ ☆☆☆★★★

------------ ☆☆☆★★★↑

----◇----- 1＇

120 ☆☆☆★★★

3 §

§

------------↓

§

1′130☆☆☆★★★

4 30 次/----------- 分

间隔12米

1.请两人示范，一人原地接棒，一人中速跑动，完成传接棒；

2.请一名同学和老师配技二、学习合，老师有预跑的接棒；

能行进间传

学接棒技术

3.提问：

习

（1）对比A、为什么快？

实验，预B、何时跑出，速度如跑的积极何？接完棒的速度有何作用

变化? C、为什么要有预跑？

25＇

接棒时口诀：

§

同伴接近慢预跑，

26＇

听到给时手型稳，

抓牢棒后加速跑！

1.示范两人有预跑的传接棒；

2.巡回指导，及时纠错；

3.提醒速度中等，信号及时，预跑时的手型和速度；

4.点评，对典型错误进行归纳。

1.仔细观看示范，主动发现老师的动作特点；

2.积极思考，能和同学们一起探讨有预跑的传接棒技术的要领；

3.归纳得出：同伴距离2—3步远时开始预跑，听到“给”时保持稳定的手型，接棒后加速跑出。

----------- -☆☆☆★★★- ------------↑☆☆☆★★★-- ----◇----- -☆☆☆★★★- ------------↓

☆☆☆★★★-- ----------- 间隔12米

（2）2人一组尝试有预跑的传接棒

1.明确练习的要求，两人在适合的区域练习；

2.能按正确的动作传接棒，能提醒同伴动作正确；

3.能进一步理解有预跑的传接棒要领；

4.多次练习，提高动作稳定性。

3＇

140 §

8 §

3′§

1503010 次/＂

分

程序

时间

教学内容

教师教、导活动

1.示范讲解练习方法，明确传接棒的对象，指出预跑标志点；

A.比一比：哪组信号最明确？

B.比一比：哪组传接棒最动作最正确？

C.比一比：哪组合作最好？

D.比一比：哪组速度最快？

2.组织练习，巡回指导

学生学、练活动

1.能明确站位、传接对象以及练习方法；

2.能利用标志点预跑，并在直道上完成传接棒；

3.在练习和比赛中进一步强化接棒时的手型、姿势和预跑速度；

4．为同伴加油，并及时提醒同伴。

组织形式

---起、终点---- ☆☆★★★↓↑

☆☆★★★↓↑

------------◇

☆☆★★★↓↑

☆☆★★★↓↑

---起、终点----

时间

次数

负荷

技 能

学习

（3）四人接力跑比赛

3＇

150 §

3 §

4′§

160304 次

＂

体能练习1.讲述要领并示范；

5＇

A.俯撑画圆

§

B.“毛毛虫”

5′体能练习

2.教师巡回指导。

30＂

放松与小1＇

结

§

2＇

1.拉伸放松练习

2.请同学自评、小组互评，一起回顾知识点

1.积极参与体能练☆

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习，能按要求完成；

2.和同伴一起练习，☆

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体验运动的乐趣。

◇

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1.认真练习，放松到位

2.仔细听讲，自我评价，认真反思，

3、小组互评，记住知识点

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110 2＇

3 §

§

§

1203＇

4 次

课的结束生理负荷预测

1＇

1

90 §

100次

课

后

记

平均心率

练习密度

135+\_5/分左右

35+\_ 5%

体

育

与

健

康

课

教

案

接

力

跑

南京市雨花台中学

贾

荣