4.其他优质课一等奖

天津市第九十五中学体育学科教案

黄禹豪

课时计划

年级：高一年级

教材：篮球（第二次课）

授课教师：黄禹豪

本

课1. 篮球：运球技术

教

材

2. 素质练习：下肢力量及协调性练习

教

学

目

标

课的类型：复习

1.认知目标：让学生了解知道原地运球的基础上进一步掌握行进间运球的手法以及发力的方法，知道如何进行篮球的悉球性练习以及球性练习的重要性。

2.技能目标：通过本课学习，力求让学生掌握行进间运球的动作要领，使90%左右的学生能基本掌握行进间运球技术，30%左右的学生较好的掌握行进间运球技术。

3.发展目标：发展学生上下肢、肩背及腰腹的肌肉力量及协调力，建立空间感觉。

4.情感目标：培养学生认真练习、刻苦锻炼的意志品质。

重点重点：行进间运球的动作要领

与

难点：肢体协调、人球同速

难

点

时课

的间教学内容

顺

序

分配

开

始

部

分

准

备

部

分

3 分

9分

一、课堂常规（2’）

1.师生问好

2.宣布本课任务

3.检查服装安排习生

4.安全教育

5.安排见习生

二、队列队形（1’）

1.原地四面转法练习

2.反口令四面转发

一、全体同学围绕操场跑2圈，注意呼吸要正确。

二、徒手操（4’）

一、素质练习

组织、教法、学法与要求

教师指导

组织：

O O O O O O O O O

O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X X X

学生活动

要求：整队快、静、齐，认真听从教师安排。

学法：听口令练习。

要求：精神集中动作整齐一致。

学法：认真听教师讲解要求。

要求：注意力集中，听教师口令完成。

要求：跑时要保持安静、队形整齐

学法：

1. 听、看教师示范，领会动作要领。

2.听教师口令练习。

要求：按教师口令做，一拍一动，合乎拍节

学法：

△

组织：四列横队

教法：讲解要求、口令指挥练习。

组织：二路纵队

教法：教师带领学生进行慢跑，提醒正确的跑姿

组织：

O O O O O O O O O

O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

组织：四路纵队

主

体

部

分

20 分

8 分

1.高抬腿跑

2.后踢腿跑

3.交叉步

4.折线侧滑步

二、运球

（一）原地运球：

1.低运球

两腿弯曲，中心偏低，上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝关节的高度。

2.高运球

运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后上方。球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方，球的反弹高度在腰胸之间。

3.体前换手运球

以右手运球为例，两腿微屈，上体稍前倾，目平视，单手运球，按拍球的右后上方，使球经自己身体前右侧反弹至左侧前方，左手接球继续运球。

（二）行进间运球

1.行进间高手运球

向前运球时，手按拍球的后上部，不要低头运球，要抬头注意场上情况。运球时不要过高，手要主动发力下压，注意掌握好运球的节奏

2.运球急停急起

教法与步骤：

1.听、看教师示范，领会1.教师讲解练习方法、强动作要领。

度和要求，强调完成一

定的量。

2.听教师口令练习。

2.学生分组轮流练习，教

师巡回辅导。

要求：注意力集中，听教要求：练习时自觉完成师口令完成。

自己所能承受的量和强

度。

组织：四列横队，体操学法：

队形

1.领会动作要领。

教法与步骤：

1.认真听，明确动作要2.看教师示范。

领，

仔细观察动脑思考

认真体会

3.分组练习。

2.学生跟着教师的指令4.示范，评价。

认真完成内容，没有教

师允许的情况下学生不5. 想练结合，找出自己允许将球碰到地上。不练习中存在的问题，改进可以拍球。教师讲解球提高。

性练习的重要性和各个

练习项目的练习方法，要求：练习过程中精神集并慢动作示范，使学生中，按技术动作要领积极建立动作概念。

练习。

3. 学生集体练习。由徒

手模仿练习到持球练

习。

4.教师巡回观察，个别纠

错。

5.学生示范，集体纠错。

组织：四路纵队

学法：

1.加大难度，进行行进间1.看教师示范，领会动作的球性练习。

要领。

2.认真听讲。

2.学生针对自己的不足，3.分组练习。

进行多次练习。

4.示范，评价。

5.想练结合，找出自己练教法：

习中存在的问题，改进提1.教师示范、讲解练习方高。

结

束

部

分

5 分

在快速运球中突然急停时，采用两步急停，使重心降低，手按拍球的前上方，使球停止前运行。运球急起时，两脚用力后蹬，上体急剧前倾，迅速启动，同时按拍球的后上方，人、球同步快速前进。

二、游戏：运球接力

方法：行进间运球比赛，运球同时注意掌握好运球的节奏，绕过标志物原路返回，在运球带过起点线后将球交给下一名同学。哪个队伍最快用时间最少者为胜，

要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作

规则：

A、安全提示

B、按照方法练习

C、注意运球姿势动作技巧

一、放松

二、本课小结

三、布置归还器械

四、宣布下课

法、强度和要求，强调完成一定的量。

2.学生分组轮流练习，教师巡回辅导。

要求：练习时自觉完成自己所能承受的量和强度。

组织：四路纵队

男女生混合队形

X

X

X

O

O

O→

X

X

X

O

O

O→

X

X

X

O

O

O→

X

X

X

O

O

O→

△

教法：

1.给学生讲解接力大比拼游戏的方法，规则

2.组织学生练习

3.评价及时：

讲评，进行思想教育

组织：

O O O O O O O O O

O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

教法：

1.学生两人一组互相按摩放松

2.对本课进行小结，对表现突出的学生给予表扬，对存在问题明确补充。

220 180 160 140 120 110 100 80

6.改进动作。

7.推荐学生动作展示。

要求：练习过程中精神集中，按技术动作要领积极练习。

要求：练习熟练后，加快速度，并尽可能移开目光。

游戏：运球接力

1.注意听方法和规则

2.学生游戏比赛

3.学生交流如何传的快，配合的好

4.强调、运球技术动作

学法：跟随教师充分做好身体放松

要求：集合快、静、齐，认真听教师小结。

篮球场：一块

教具

准备

篮球：每人一个篮球

哨子：1个

标志桶4只

课后

记载

脉搏次数

预计生理负荷

时间

5 10

15 20 25 30 35 40

45

50