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体育课教案:短跑怀仁四小王峰教学目标:1、学会短跑的基本要领。2、对学生进行耐力训练3、培养团结协作精神教学重点:短跑的技术要领教学难点:中途跑的频率和步幅配合,终点的撞线动作。教学过程:一、准备部分:10分钟1、绕操场跑2圈5分钟2、徒手操5分钟二、基本部分:25分钟1、讲解短跑技术要点:10分钟

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第九节 田径运动教学设计实例

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第九节 田径运动教学设计实例

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关键词:第九节 田径运动教学设计实例

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体育课教案:短

跑

怀仁四小

王峰

教学目标:

1、学会短跑的基本要领。

2、对学生进行耐力训练

3、培养团结协作精神

教学重点:

短跑的技术要领

教学难点:

中途跑的频率和步幅配合,终点的撞线动作。

教学过程:

一、准备部分:10分钟

1、绕操场跑2圈

5分钟

2、徒手操

5分钟

二、基本部分:25分钟

1、讲解短跑技术要点:10分钟

A、起跑:

口令:各就位、预备、跑

各就位:走到起跑线后,双手大拇指和其他指头分成两部分,放在起跑线后面,蹲下,一腿抬起一腿跪地。

预备:听到预备口令臀部抬起,跪地的腿抬起,保持发力状态,重心前移。

跑:听到口令迅速起身发力前进。

B、中途跑:

手臂要前后主动摆,带动身体。

腿部要注意步幅和频率的协调。步幅越大,频率越开越好。

C、撞线:

通过终点线时双臂向后甩,挺胸,以胸部撞线。

2、分组进行练习。15分钟

三、结束部分:5分钟

1、放松肌肉

2、讲解本课重点及注意事项。

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