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5、前掷实心球教案推荐｜教案在线预览

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关键词：5、前掷实心球教案推荐

正文

青浦瀚文小学《体育与健身》课时计划年级

班级

内容

主题

三

5 人数

组班形式

40 自然班

日期

周次

重点

难点

5.5 十一

执教

课次

蹬地收（展）腹

协调用力

金波涛

2 1、投掷：前掷实心球 3-2 2、综合活动：夺宝奇兵 1-1 1．

继续学习前掷实心球的动作与方法，通过跪地和站立前掷的对比练习感受蹬地收腹的好处，注学习

目标

意协调用力；学会综合活动“夺宝奇兵”的方法与规则。

2．

增强上下肢、肩部、腰腹力量，提高身体协调性和投掷能力。

3．

树立自我挑战的意识，培养注重活动安全、关爱他人、善于合作、勇于进取的品质。

课序

时间

运动负荷

教学内容

次时强度

教法：常规检查、宣布上课、师生问好、宣布教与学的活动

组织与队形

数

间

1’

课堂常规

队形：

一

本课内容与要求

学法：小干部整队、报告人数

要求：一切行动听指挥，注意活动安全

精神饱满，静齐快

4’

热身活动

二

游戏：

石头剪刀布

热身操：

球操（音伴）

30”

3’

队形：

小

教法：提示游戏的内容和要求

学法：按要求游戏、捡取器材、分散队形

教法：提出方法与要求并示范

小

学法：随音伴、模仿教师练习

要求：身心投入，充分热身

19’

投掷：前掷实心球

三

站立前掷：

1、

徒手练习

复习前掷动作

2、

持球练习

跪地前掷：

传递球投掷

30”

2’

1’

30”

1’

30”

队形：

小

教法：动作示范，复习徒手掷球动作

学法：认真练习，回忆动作

要求：积极参与，认真思考

教法：引出学具，跪在垫上向正前方投掷练习

中

学法：4人1组认真练习，积极体会

要求：遵守要求，注意安全，收（展）腹发力

教法：示范练习，引导学生比较、体会

传递球投掷

碰竿投掷

中

学法：4人一组认真练习，比较体会

教法：组织交流，小结体会

学法：交流小结，牢记“双腿蹬地快收腹，全身用力要协调”

要求：积极尝试，蹬地收腹，全身协调用力

中

教法：讲解方法与要求，示范练习

学法：4人一组，积极学练

要求：注意安全，蹬地收腹

过竿投掷

3、挑战自我

3 1’

30”

1’

30”

中

教法：讲解方法与要求，示范练习

学法：4人一组，积极学练

要求：注意安全，蹬地收腹

中

教法：组织学生进行自我挑战

学法：4人一组练习，挑战自我

要求：积极练习，协调用力

7’

综合活动：夺宝奇兵

1、夺宝行动

1’

2’

队形：

中

教法：提示练习的内容和要求

学法：按照要求活动

要求：避免碰撞，遵守规则

四

2、你抢我夺

中

教法：讲解方法与要求，示范练习

学法：按照要求活动

要求：避免碰撞，遵守规则

3’

放松（音伴）

五

1 小

教法：说明方法，示范动作。

学法：共同放松

要求：轻松愉快

队形：

散点

1’

小结、评价

六

教法：回顾内容，表扬鼓励。

学法：自评或评价他人。

要求：轻松、自信

队形：

☆☆☆☆☆

★★★★★

△

场地器材

足球场 1片

泡沫垫 40块

录音机 1台

足球 20只

软式排球 20只

实心球 10只

预计

46% 全课

练习密度

主题

强度

40% 中等偏上

安全保障

1．合理安排学生练习队形及练习方向。

2．做好充分的准备活动，特别是肘部及肩部。防止运动损伤，注意自我保护和帮助同伴。

3．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞

资料摘要

5、前掷实心球教案推荐