2、“身体活动”的室内游戏教学实录及点评

小学体育与健身室内课教学设计

从小锻炼好

教学目标

1.了解从小锻炼对人体健康及生长发育的好处。

2.知道并学会一些自我锻炼的方法。

3.树立“健康第一”的思想，培养体育活动的兴趣，形成积极锻炼身体的意识。

教学重难点

1.了解从小锻炼的好处。

2.学会一些自我锻炼的方法。

教学准备

教师：多媒体课件、体育器材（短绳若干）。

学生：课余或在家尝试学习跳短绳。

教学过程

一、了解锻炼好处

1.师导入：贴板书：锻炼，小朋友们认识这两个字吗？（生：认识，锻炼）

哦，锻炼身体的锻炼，你们喜欢锻炼吗？（生：喜欢）

那么今天我们就来聊聊和锻炼有关的话题。

随机：（不喜欢）哦，有人喜欢有人不喜欢，没关系，不如今天我们就来聊聊和锻炼有关的事。

2.师：先来看一段录象，看看他们是怎么锻炼的？

媒体播放：老年人打太极拳（先播放10秒左右一小段）

生：老年人在打太极拳。

师：我们跟着爷爷奶奶一起学打太极拳好不好？

生跟随录像一起打太极拳。（2分钟左右）

交流：感觉怎么样？（活动了身体、舒展了四肢……）

师：我们再来看一段录象，看看他们又是怎么锻炼的？

媒体播放：青年女子跳健美操

生：年轻人在跳健美操。

3.出示：他们为什么要锻炼？

生交流：（师随机补充）

四肢活动，神清气爽精神好；

活动身体，强筋健骨；

身体各个部位配合，锻炼身体协调性；

有一些伸展四肢的动作，能提高身体柔韧度、灵活性……

师小结：原来锻炼对老年人和年轻人都有好处。贴板书：好

4.师：那么小朋友需要锻炼吗？(生：需要) 师：小朋友锻炼身体的方法有很多，来看看这个学校的小朋友们在做什么。

媒体播放：小学生做早操

1

生：小朋友们在做早操（广播体操）。

师：为什么小朋友也要锻炼身体呢？(生：小朋友在长身体，也需要锻炼，使身体更强壮，更灵活……) 5.师小结补齐课题：原来锻炼身体要从小做起，从小锻炼好处多。贴板书：从小

一起读：从小锻炼好

6.师：从小锻炼对我们小朋友到底有哪些好处呢？我们一起来看一看。

（1）出示：一、促进身体的正常发育

师：学生时期是人体生长发育最快、最重要的时期之一。这一时期，经常性的身体锻炼可以使小朋友的身体形态、器官系统等得到良好发育。

促进骨骼生长发育，使人长高长壮。（略展开）

改善心肺功能。（略展开）

消除疲劳，使人精神饱满。（略展开）

（2）出示：二、培养良好的心理品质

培养积极情感，克服消极情感。（略展开）

培养良好意志品质。（略展开）

提高体育锻炼兴趣。（略展开）

（3）出示：三、促进个人的各种能力

观察力、记忆力、想象力……（略展开）

跑、跳、投、滚翻滚、攀爬……（略展开）

二、学习锻炼方法

1.师：锻炼对我们小朋友的身体有那么多的好处，大家高兴吗？喜欢上锻炼了吗？那什么样的锻炼方法才适合我们小学生呢？老师要向大家推荐几种。

依次出示图片：跳绳、踢毽子、转呼啦圈、滚铁环、跳橡皮筋……

2.师：（出示推荐项目集合图）大家觉得老师推荐的锻炼方法好不好？你们还有什么好方法向大家推荐的？同桌一起讨论讨论。(出示：讨论）

学生交流：慢跑、打乒乓球、打羽毛球、打篮球、踢足球、各种体育类游戏……

师随机引导：每一种锻炼方法都适合每一个人吗？（不一定）比如说，（ ）小朋友，她长得比较矮小瘦弱，她适合打篮球吗？（生：不适合）再比如说，（ ）小朋友，看，他长得胖胖的，走路有点慢吞吞的，他适合踢足球吗？（生：不适合）

师小结：所以，我们在锻炼时不仅要根据自己的爱好来选，更重要的是要选择适合自己身体条件的方法，这样才对身体有好处。（ ），你来说说根据你的情况，你适合什么锻炼方法？（请2~3个）

3.师：你们都会跳绳吗？我们来看一段跳短绳的视频，看的时候想一想你平时跳绳的动作规范吗？（播放跳绳视频）

4.师：我现在请一位小朋友来和老师合作，给大家示范跳短绳的规范动作。其他小朋友仔细观察，他在跳短绳时用到了哪些身体部位？有什么好处？

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交流：手臂，转动时锻炼了手臂的灵活度；腿，弹跳能力；脚，跳起的能力；手脚并用，锻炼身体协调性……

5.师小结：我们在进行体育锻炼时，不仅要选择合适的项目，也要注意锻炼的时间和动作的规范，如果时间太长，小朋友的身体会劳累；动作不规范，身体还有可能受伤。

三、知道注意事项

1.师引导：你们知道吗？锻炼身体不是一件随意的事情，也很有讲究呢！到底有哪些要注意的呢？

交流：随意，口语化一些，随机点拨出示：科学方法、活动安全、运动卫生

2.师：我们一起来开动脑筋，运用你的经验，一起来做做是非题。

出示是非题。

讨论：（先同桌讨论再集体交流）

是非题：体育课上，没有经过老师的允许自己练习翻单双杠。

错

进行锻炼时，选择合适的、安全的、规范的体育运动设施设备。 对

运动时穿上运动服装。 对

体育课上穿了运动鞋。 对

运动后感到很渴，马上吃冰冻的冷饮。

错

锻炼后出汗了，觉得很热，回家冲冷水澡。

错

3.情景模拟：（出示）

师：假设明天有体育课，老师安排了练习打篮球，请你代替体育老师在班级微信群里向大家做安全说明，提醒大家要注意什么。（先同桌讨论准备）

（小朋友们，明天有体育课，要进行打篮球练***家明天穿上运动服装和运动鞋，不要佩戴饰品。体育委员在课前两分钟负责到器材室领两个篮球，并保管好，不要随意乱放。所有小朋友不能在不经过老师允许的情况下自行练习打篮球。大家在课前都可以准备好温开水放在教室，体育课后可以适量饮水。）

学生说不完整，可以多请几位同学作补充。

3.师小结：就像大家刚才所说的，健身活动时要注意身体发展的全面性、均衡性，要循序渐进，讲究方法，还要注意安全，预防伤害事故的发生，同时也要注意卫生。

四、全课内容总结

1.师：今天这堂课，我们学习了和锻炼有关的知识，你有些什么收获？

出示：说一说：今天，我学到了什么？

生交流学习收获。

（只要涉及到当堂学习到的都可以，多请几个，力求讲得全面一些。）

2.师：大家的收获真不少，这堂课，我们不仅了解了锻炼对身体的好处，还知道了怎样进行锻炼，收获满满，真让人愉快。最后，老师送给大家一首歌，大家可以唱起来，动起来。

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播放《健康歌》

3.师：愿每一位小朋友都喜欢锻炼，学会锻炼，做身体棒棒的好孩子！

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