资料摘要
正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑1.短跑：蹲踞式起跑重点课题动作2.起跑器安装难点蹬地有力，快速起跑。课 1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动的 作； 2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。 3、培养学生乐任 意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦
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- 2018-05-07 08:35:00
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源远流长的田径运动优秀完整教案
未知
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关键词：源远流长的田径运动优秀完整教案
正文
正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑1.短跑：蹲踞式起跑
重点
课题
动作
2.起跑器安装
难点
蹬地有力，快速起跑。
课 1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动的 作； 2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。 3、培养学生乐任 意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结务
协作的优良品质。
运动量
结构
教学内容
组织、教法、要求
时间
次数
2分
组织：如图所示
1、体育老师整队，清点上课人××××××××
开 数； 2、师生问好，考勤； 3、×××××××× 始 宣布本节课内容、任务； 4、○○○○○○○○ 部 检查、整理服装； 5、安排见○○○○○○○○ △
分
习生。
要求：1.队伍整齐、安静。
2.认真听讲。
1、慢跑150—200米 1分 4 × 组织： 1.学生成两路纵队2、徒手操
①单臂后振
②扩胸4分
8 进行慢跑
练习。 2.学生成运动
③体转运动
④腹背运动
拍
四列横队体操队形
站立。⑤弓步压腿
⑥膝绕环
⑦踝、如图：
× × × × × ×
准 腕关节活动
× × × × × × ○ ○ ○ 备 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 部 △ 要求： 1.慢跑时队伍要分
保持整齐、
安静蹲踞式起跑教学设计蹲踞式起跑教学设计。 2.做徒手操时动作规范、有
力。
基 一、蹲踞式起跑 1、“普通”20分 2 至
一、组织如图：
× × ○ ○ 本 式起跑的方法： 8分
3 次 × × ○ ○ × × ○ ○ × 部 前脚距起跑线一脚至一脚半。1次
× ○ ○
分
后脚距前脚一脚半，两个脚中× × ○ ○ 教法：
△ 1.轴线间隔约15厘米，两手虎口介绍蹲踞式起跑的意义及向前与肩同宽撑与起跑线后。 与站立式起跑的区别； 2.2、起跑的动作要领：
起跑包分组练习站立式起跑，使学括“各就位”、“预备”、鸣生直观的了解； 3.教师讲枪三个动作。听到“各就位”解示范蹲踞式起跑的动作口令后，两手撑地，有力的脚要领和口令； 4.分组做起放在前面，另一只脚在后面，跑的分解动作； 5.分组听然后后膝跪在地上，两手拇指口令做蹲踞式起跑； 6.分相对，其余四指并拢，虎口向组进行快速反应练习； 7.前撑于起跑线两手约与肩同纠正练习中出现的错误。
宽，两臂伸直，肩微前移超过要求： 1.队伍保持整齐；
起跑线，颈部自然放松，两眼2.练习时动作规范； 3.注
视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。
意安全
结 5分
1、集合整队 2 、课后小结 3、束 布置作业 4、师生道别 5、归部 还器材
分
蹲踞式起跑教学设计教案。
二、组织如图所示：学生分成四组进行练习。
××××
××××
×××× 要求： 1.队伍保持整齐； 2.练习时动作规范； 3.注意安全； 4.服从老师指挥。
组织： 要求： 1.队伍整齐。 2.放松时轻松、愉快。
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